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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 回想你地心情最低谷既日子

自由講場今日: 779|主題: 1299551

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樓主: rainbow000

1 23

積分: 53161

41^#

發表於 22-5-16 17:43 |只看該作者

rainbow000 發表於 22-5-16 09:25
你地係點樣撐過去既？好想學習下大家既方法。雖然我唔係最低谷，但keep住情緒都係提唔起勁。運動有做，聽歌 ...

做運動，食雪糕，睇吓劇

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adaada2011

大宅

積分: 1261

42^#

發表於 22-5-16 21:33 |只看該作者

rainbow000 發表於 22-5-16 09:25
你地係點樣撐過去既？好想學習下大家既方法。雖然我唔係最低谷，但keep住情緒都係提唔起勁。運動有做，聽歌 ...

不用驚，如果不想朋友知，可打電話去某機構講出心底事情。心病除了食藥，找人分享吓都很重要，令精神和情绪慢慢放鬆和想吓有咩想去做。

自己躲藏著祇會更差

祝早日痊癒

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MissLavender

大宅

積分: 1354

43^#

發表於 22-5-16 21:44 |只看該作者

fwp 發表於 22-5-16 11:09
參加佛教講坐，佛教哲理陪我渡過人生最低谷。

本帖最後由 MissLavender 於 22-5-16 21:45 編輯

請問邊度有資料

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cherrylui28

男爵府

積分: 6529

44^#

發表於 22-5-16 21:48 |只看該作者

rainbow000 發表於 22-5-16 09:25
你地係點樣撐過去既？好想學習下大家既方法。雖然我唔係最低谷，但keep住情緒都係提唔起勁。運動有做，聽歌 ...

做運動、多啲出街搵多啲野做唔好畀自己得閒亂諗嘢，睇笑片、黃子華棟篤笑，聽輕快嘅音樂，
搵人傾訴下，每日擁抱下仔女或老公，會有種被治癒、被安慰嘅感覺，睇多啲世界不幸又堅強嘅人，比較下會覺得人地咁慘都挨得過，自己嘅問題唔係想像中咁大

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cbeyond

珊瑚宮

積分: 111757

45^#

發表於 22-5-16 21:48 |只看該作者

回覆樓主:

試過俾老闆鬧到喊，當時聽歌， kpop, 節奏勁d歌
再有下次，我出左公司已經忘了
慘慘豬，做一次就夠，下次已唔會上心了

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fwp

子爵府

積分: 13365

46^#

發表於 22-5-16 22:02 |只看該作者

MissLavender 發表於 22-5-16 21:44
本帖最後由 MissLavender 於 22-5-16 21:45 編輯

請問邊度有資料

我之前去大會堂，有個佛學會經常開禪修班，其實每節講下課，加二十至三十分鐘带參加者禪修。但而加疫情好似唔覺眼，我亦多年無去了。

http://www.poming.org/class1.htm
我以前去過呢個佛學初班，不過當時工作關係没有完成。

心盲最可怕。

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carcar0909

子爵府

積分: 10820

牛年勳章

47^#

發表於 22-5-16 23:16 |只看該作者

我會比自己頹廢幾日，會搵戲睇，出街行吓，搵朋友傾偈。同埋會諗: 煩惱人人都會有，唔好放咁大（咁當然要睇吓係乜嘢事啦）

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missannali

男爵府

積分: 7364

48^#

發表於 22-5-16 23:28 |只看該作者

rainbow000 發表於 22-5-16 09:25
你地係點樣撐過去既？好想學習下大家既方法。雖然我唔係最低谷，但keep住情緒都係提唔起勁。運動有做，聽歌 ...

想做咩就做（當然唔係傷害自己)，唔想做只想攤喺張床就攤，揾人傾訴，講嚟講去都係嗰啲，解決唔到，但都要講。如果有動力去做運動、正常社交就更好，可惜無，等時間過，一日復一日，回望過去原來只要唔放棄就捱得過，加油(emoji)(emoji)我係過來人，明你

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kokobear

翡翠宮

積分: 88291

2024年龍年勳章熱血金章畀面勳章叻叻勳章有「營」勳章大廚勳章

49^#

發表於 22-5-16 23:30 |只看該作者

做運動，真係work

The meeting of two personalities is like the contact of two chemical substances: if there is any reaction, both are transformed.

Carl Jung (1875 - 1961)

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MissLavender

大宅

積分: 1354

50^#

發表於 22-5-17 20:39 |只看該作者

fwp 發表於 22-5-16 22:02
我之前去大會堂，有個佛學會經常開禪修班，其實每節講下課，加二十至三十分鐘带參加者禪修。但而加疫情好 ...

多謝你既資料(emoji)

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萌貓

伯爵府

積分: 18302

51^#

發表於 22-5-17 20:50 |只看該作者

rainbow000 發表於 22-5-16 09:25
你地係點樣撐過去既？好想學習下大家既方法。雖然我唔係最低谷，但keep住情緒都係提唔起勁。運動有做，聽歌 ...

我好感激C6 响我人生最低潮嘅時候支持我

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chadtanner

伯爵府

積分: 15867

52^#

發表於 22-5-17 20:54 |只看該作者

曾經嘗試，曾經失敗。沒關係，再試一次，再失敗一次，更漂亮的失敗。 Ever tried. Ever failed. No matter. Try Again. Fail again. Fail better.
~ Samuel Beckett愛爾蘭知名作家

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3Qlove

伯爵府

積分: 18255

Poo得好勳章開心吸收勳章美好大世界2017勳章 Xmas吸收勳章夏天玩到顛畀面勳章

53^#

發表於 22-5-17 20:56 |只看該作者

低谷呀？想同老公分開既爭扎...但過左個團火就繼續生活了。

只可以算係唔開心/煩不過一兩日就冇野了

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小星星1

珍珠宮

積分: 41716

54^#

發表於 22-5-17 22:05 |只看該作者

rainbow000 發表於 22-5-16 09:25
你地係點樣撐過去既？好想學習下大家既方法。雖然我唔係最低谷，但keep住情緒都係提唔起勁。運動有做，聽歌 ...

一個字「撐」

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obligation118

伯爵府

積分: 15851

2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

55^#

發表於 22-5-17 22:12 |只看該作者

夜晚不斷咁喊，趁夜晚俾自己軟弱一下，仲會睇一啲守護靈、守護天使嘅資料。人係低谷最脆弱嘅時候，我非常希望借助外來力量嚟解決，解決唔到都叫有安慰、依靠，但要確保你尋求嘅外來力量係安全。（老實講，低谷時，當時念頭係咩代價都好，總之解決到件事就得。但脆弱時最需要保持清醒，安全第一）

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sillybilly123

複式洋房

積分: 407

56^#

發表於 22-5-17 22:15 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 sillybilly123 於 22-5-17 22:19 編輯

有冇同醫生講你而家情況？可能要調教藥量？

聽歌我唔得，喊得仲辛苦。。

柔和音樂，接觸大自然，家人朋友既支持，祈禱，看宗教書藉，煮野食等等，每個人都唔同。

提醒自己，活在當下，有生命有呼吸睇住個女大就感恩

利申：單親，焦慮症