自由講場

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大宅

積分: 4768


發表於 22-5-18 09:08 |顯示全部帖子
係我自己,唔係小朋友……
每日放工返屋企做好晒家務,其實九點前可以上床瞓,但總係唔捨得瞓,想篤電話、睇iPad,日日都十一二點先瞓,跟住就日日都唔夠瞓。
如果冇夜晚嗰三幾個鐘時間,覺得自己好似冇「自己時間」咁,想改,但改唔到……


珍珠宮

積分: 45079


發表於 22-5-18 09:19 |顯示全部帖子
隨自己心,無為俾壓力自己去改,無壓力吾夠訓,我覺得好過有壓力強迫自己夠訓


男爵府

積分: 9546


發表於 22-5-18 09:19 |顯示全部帖子

回覆樓主:

十一二點唔算夜(對我來講),jm好早起?
我平時一般2am瞓,615am起。

點評

la_source    發表於 22-5-18 12:06
abirdma    發表於 22-5-18 09:22


男爵府

積分: 5100


發表於 22-5-18 09:21 |顯示全部帖子
難相處 發表於 22-5-18 09:08
係我自己,唔係小朋友……
每日放工返屋企做好晒家務,其實九點前可以上床瞓,但總係唔捨得瞓,想篤電話、 ...

精神健康都好緊要,忙碌完一日比自己小小私人放鬆時間我覺得好重要,否則做人好似行屍走肉


珍珠宮

積分: 45079


發表於 22-5-18 09:27 |顯示全部帖子
隨自己心,無為俾壓力自己去改,無壓力吾夠訓,我覺得好過有壓力強迫自己夠訓


伯爵府

積分: 17129


發表於 22-5-18 09:42 |顯示全部帖子
難相處 發表於 22-5-18 09:08
係我自己,唔係小朋友……
每日放工返屋企做好晒家務,其實九點前可以上床瞓,但總係唔捨得瞓,想篤電話、 ...

唔洗迫自己早訓呀
最緊要做自己開心的活動,我都10點幾睇電話/iPad 睇到12點幾1點先訓
6點幾起身
習慣左就唔會眼訓


珍珠宮

積分: 30807

2024年龍年勳章


發表於 22-5-18 09:45 |顯示全部帖子

回覆樓主:

唔需要太過逼自己,想瞓咪瞓,要睇手機咪睇手機囉,隨心


珊瑚宮

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虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 牛年勳章


發表於 22-5-18 09:47 |顯示全部帖子

回覆樓主:

9點又太早,你要幾點起身?


伯爵府

積分: 18534

牛年勳章


發表於 22-5-18 09:48 |顯示全部帖子
難相處 發表於 22-5-18 09:08
係我自己,唔係小朋友……
每日放工返屋企做好晒家務,其實九點前可以上床瞓,但總係唔捨得瞓,想篤電話、 ...

我仲衰,冇三四點都吾瞓。
八點半起床,日日鬧自己


男爵府

積分: 8045


發表於 22-5-18 09:51 |顯示全部帖子

回覆樓主:

本帖最後由 Yukipooh 於 22-5-18 09:51 編輯

我明,me time 有時間瞓一陣晏覺好好多


翡翠宮

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 減齡達人勳章 牛年勳章


發表於 22-5-18 09:53 |顯示全部帖子
我成日1-2點先訓
明明可以早訓都要篤下電話先
同你一樣
無me time 唔知點咁


大宅

積分: 1559


發表於 22-5-18 09:59 |顯示全部帖子
難相處 發表於 22-5-18 09:08
係我自己,唔係小朋友……
每日放工返屋企做好晒家務,其實九點前可以上床瞓,但總係唔捨得瞓,想篤電話、 ...
即係證明你仲夠體力, 真係唔夠瞓係咩都唔想做,只想瞓覺瞓覺就是娛樂


伯爵府

積分: 15585


發表於 22-5-18 10:00 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我每晚搞掂曬家務最早到十點至十一,
有時早啲有事遲啲。
凌晨全家瞓曬就係我自己時間,
我都係唔捨得瞓,凌晨兩三點先瞓係平常,六點幾又要起身整早餐,搞掂小朋友返學,有時老公送嘅話,我都可以偷雞瞓返兩三個鐘。但朝頭早都好多嘢做。。。
我都想自己嘅作息時間可以正常及有規律少少,真係要慢慢調整先得


伯爵府

積分: 15585


發表於 22-5-18 10:00 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我每晚搞掂曬家務最早到十點至十一,
有時早啲有事遲啲。
凌晨全家瞓曬就係我自己時間,
我都係唔捨得瞓,凌晨兩三點先瞓係平常,六點幾又要起身整早餐,搞掂小朋友返學,有時老公送嘅話,我都可以偷雞瞓返兩三個鐘。但朝頭早都好多嘢做。。。
我都想自己嘅作息時間可以正常及有規律少少,真係要慢慢調整先得


珍珠宮

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發表於 22-5-18 10:04 |顯示全部帖子
metime 對我來講, 係好重要去調節身心!

9PM咁早可以凹身....由出來做野開始,都係1am 瞓


子爵府

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發表於 22-5-18 10:05 |顯示全部帖子
我明呀,阿女瞓先開始me time , 所以我都會玩陣電話11,12點先瞓


珍珠宮

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發表於 22-5-18 10:08 |顯示全部帖子
本帖最後由 ikokam 於 22-5-18 10:09 編輯

我湊女放工幫佢沖涼,湊佢食飯,食完飯可以抖15分鐘,跟住幫全家帶飯盒,我沖涼,

之後湊女飲奶哄佢訓教,10:30先有自己禁手機時間,11點就迫自己訓,一樣每日都訓得7小時,唔夠訓


侯爵府

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發表於 22-5-18 10:08 |顯示全部帖子
大人12點未唔算夜


大宅

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發表於 22-5-18 10:12 |顯示全部帖子
Me time 真係好緊要,日夜夜忙真係好辛苦,要輕鬆吓既!


禁止訪問

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發表於 22-5-18 10:15 |顯示全部帖子
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