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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有無人吃增肥丸可成功增到肥

自由講場今日: 3689|主題: 1299494

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樓主: POLLY88

有無人吃增肥丸可成功增到肥

秋天與楓葉

積分: 32599

21^#

發表於 22-5-28 15:32 |只看該作者

要增肥係要食健康有營養嘅食物
高糖、零食、加工食物，只會令你脾胃愈來愈差，亦會助長腹部脂肪
食肥咗只係肥喺肚，其餘身體部位都瘦嘅，有瘦人淨係有肚腩就係因為咁

食淮山、紅棗健脾胃，幫助改善腸胃吸收
多吸收優質蛋白質同脂肪，蛋、肉、果仁、種子、牛油果

牛奶類/加營素，我個人會勸你戒
因為脾胃虛弱係唔適合飲奶，再飲牛奶係加重脾胃負擔

以前我都係脾胃虛弱唔吸收嘅人，最瘦90磅，依加增到105磅

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積分: 40528

22^#

發表於 22-5-28 15:38 |只看該作者

POLLY88 發表於 22-5-28 14:37
我天生不吸收，脾胃差，加營素營養奶都有keep一段時間

明知脾胃差，應該著手加強脾胃功能。否則你塞多多野入去都係淪為垃圾，還拖累身體要處理。

我會建議你試一下中醫路線，治標。

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積分: 6119

23^#

發表於 22-5-28 15:39 |只看該作者

POLLY88 發表於 22-5-28 15:16
有吃糖水做宵夜，胖不到，可能有糖尿病了

有時甲狀腺都有影響，食量大，但吾會肥，可以檢查一下甲狀腺指數。

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積分: 9018

24^#

發表於 22-5-28 15:39 |只看該作者

回覆樓主:

我而家飲蘋果醋，等緊效果

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積分: 14222

25^#

發表於 22-5-28 15:43 |只看該作者

POLLY88 發表於 22-5-28 15:18
我中年真係胖點好睇的

照計中年應該好易肥因為新陳代謝減慢！

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積分: 11387

26^#

發表於 22-5-28 17:08 |只看該作者

做運動，之後飽餐一頓特別吸收的

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積分: 9986

27^#

發表於 22-5-28 17:09 |只看該作者

秋天與楓葉發表於 22-5-28 15:32
要增肥係要食健康有營養嘅食物
高糖、零食、加工食物，只會令你脾胃愈來愈差，亦會助長腹部脂肪
食肥咗只係 ...

知道，我在公司成日吃零食，我要戒下，您吃什么多，可否介绍下

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積分: 9986

28^#

發表於 22-5-28 17:11 |只看該作者

s0650993 發表於 22-5-28 17:08
做運動，之後飽餐一頓特別吸收的

運動只係行下山。在家要培養做恆常運動

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積分: 11387

29^#

發表於 22-5-28 17:13 |只看該作者

POLLY88 發表於 22-5-28 17:11
運動只係行下山。在家要培養做恆常運動

咁真係要培養恆常運動習慣，咁樣即使輕磅都會健康啲

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積分: 9238

30^#

發表於 22-5-28 17:14 |只看該作者

POLLY88 發表於 22-5-28 15:12
168cm,95磅

你同我差不多高和重，我諗你介意畀人話又高又瘦嚟，我結咗婚生咗仔，都係咁上下，但我覺得好幸福，鐘意食咩都唔肥，有一排我晚晚食杯麥當勞雪糕，就肥咗10幾磅，妳試下

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積分: 9986

31^#

發表於 22-5-28 17:17 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 POLLY88 於 22-5-28 17:18 編輯

Jessica好的

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32^#

發表於 22-5-28 17:18 |只看該作者

jessicasiu 發表於 22-5-28 17:14
你同我差不多高和重，我諗你介意畀人話又高又瘦嚟，我結咗婚生咗仔，都係咁上下，但我覺得好幸福，鐘意食 ...

本帖最後由 littlefunpig 於 22-5-28 17:19 編輯

食雪糕真係好易肥
我以前都係食極都唔肥
有年暑假每日1-2杯雪糕
唔知重左幾多,因為果陣無磅
睇相就起碼漲左成個碼

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33^#

發表於 22-5-28 17:21 |只看該作者

想增肥都要唔好大壓力，順其自然，運動多D食多D有營養食物，休息充足，心情輕鬆，効果唔錯

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積分: 18569

34^#

發表於 22-5-28 17:22 |只看該作者

加菲貓3 發表於 22-5-28 14:30
以前有只唐十二，細個時都食過幾盒。。食住應該有效

我都食過，想當年167cm, 43kg, 食咗會開胃、口痕想食嘢，有效果嘅。

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積分: 9986

35^#

發表於 22-5-28 17:26 |只看該作者

1209yoyo 發表於 22-5-28 17:21
想增肥都要唔好大壓力，順其自然，運動多D食多D有營養食物，休息充足，心情輕鬆，効果唔錯 ...

我可能太趕，早上又6:30叫阿囡起身返學，我要兩邊走，放工吃完飯，搞掂晒自己屋企，再去爸媽屋企洗碗家務之類，陪下佢地

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積分: 4086

36^#

發表於 22-5-28 18:07 |只看該作者

POLLY88 發表於 22-5-28 15:12
168cm,95磅

我165，之前未試過超過100磅，又係脾胃弱，係生完有肚腩103一105磅

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積分: 3666

37^#

發表於 22-5-29 02:43 |只看該作者

POLLY88 發表於 22-5-28 15:12
168cm,95磅

我都係168，115磅，都嫌自己太瘦

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積分: 25111

38^#

發表於 22-5-29 17:43 |只看該作者

POLLY88 發表於 22-5-28 15:12
168cm,95磅

我同你差吾多，167cm，104磅，成日想肥D

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39^#

發表於 22-5-29 17:48 |只看該作者

wan_sosin 發表於 22-5-28 15:25
健康就好，唔肥都無得好講，我153cm ,39kg, 骨架偏大都只係8X磅。
醫生都同我講，如果一向輕磅，就由得佢。 ...

咁瘦我都想

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積分: 1264

40^#

發表於 22-5-29 18:09 |只看該作者

Bibibut 發表於 22-5-29 17:43
我同你差吾多，167cm，104磅，成日想肥D

好羨慕

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