自由講場

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用戶要求終止服務

積分: 2831


發表於 22-6-22 15:36 |顯示全部帖子
回覆 angiehouse 的帖子

係 好helpless!而家有每日keep輕量運動


珊瑚宮

積分: 110705


發表於 22-6-22 15:36 |顯示全部帖子
granja 發表於 22-6-22 13:57
睇左頭幾句已經知成個post講乜,唔記得係咪同一位jm...

我都記得喎


用戶要求終止服務

積分: 2831


發表於 22-6-22 15:36 |顯示全部帖子
回覆 cbeyond 的帖子

唔好意思 我身子弱所以出過好多有關身體唔舒服嘅post


用戶要求終止服務

積分: 2831


發表於 22-6-22 15:37 |顯示全部帖子
回覆 Ks323 的帖子

已有燒過衣紙 屋企人幫我燒的


男爵府

積分: 7216


發表於 22-6-22 15:38 |顯示全部帖子
錯錯錯 發表於 22-6-22 15:01
請問脊醫有介紹嗎jm

我都係看左第三次,其實都唔敢講佢好好,但都pm你試吓


水晶宮

積分: 63718


發表於 22-6-22 15:41 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我都係咁差的,食冬蟲草,你唔夠氣血,會頭暈,頭痛,易攰,對周邊事無興趣。

身體食飽就有力,就有精神。你唔夠氣血連帶1連串問題。

做運動,拉根


珊瑚宮

積分: 110705


發表於 22-6-22 15:41 |顯示全部帖子
健康的我 發表於 22-6-22 15:36
回覆 cbeyond 的帖子

唔好意思 我身子弱所以出過好多有關身體唔舒服嘅post

唔需要唔好意思
不過放鬆心情, 情緒都好影響健康


珍珠宮

積分: 41047


發表於 22-6-22 15:42 |顯示全部帖子
健康的我 發表於 22-6-22 15:36
回覆 angiehouse 的帖子

係 好helpless!而家有每日keep輕量運動

分散下注意力,去跳舞,行山


男爵府

積分: 6181


發表於 22-6-22 15:43 |顯示全部帖子
JM,
我一直比’身體差‘ 這個問題困擾多年。情況試過嚴重過你添!
我有以下建議俾你
-做全身身體檢查,如果發現特別位置有事,去做個別專科身體檢查(我係check吾到有任何事)
-嘗試買唔同嘅維他命食, 或礦物質,尤其是維他命B雜,可在iherb 買大牌如now foods
-每天堅持運動,若太多運動會吾舒服,可以散步或在家做瑜伽
-盡量每天曬太陽
-換中醫,可轉去大集團或政府醫院中醫,
-period後飲桑寄生蛋茶或四物茶
-每晚10:30前訓
-每日飲大量水



珍珠宮

積分: 30478


發表於 22-6-22 15:43 |顯示全部帖子
健康的我 發表於 22-6-22 13:36
講少少背景先,我是90後,畢業後做左幾年野,都係普通office工,生活平凡得來開心。但到出黎做野第2-3年左 ...
你照過哂?問問醫生...


男爵府

積分: 6587


發表於 22-6-22 15:47 |顯示全部帖子
健康的我 發表於 22-6-22 13:36
講少少背景先,我是90後,畢業後做左幾年野,都係普通office工,生活平凡得來開心。但到出黎做野第2-3年左 ...

係咪唔夠血個人先容易累冇精神呀,之前有post講食鐵丸,有jm講都係唔夠血好似你咁但keep住食鐵丸後個人精神晒喎。你試吓從呢方面試吓啦。


男爵府

積分: 5486


發表於 22-6-22 15:48 |顯示全部帖子
回覆 健康的我 的帖子

你係唔係夜晚瞓得唔好?如果瞓得唔好可以喺夜晚出去散步1小時,咁就夜晚會瞓得好啲,同埋臨瞓之前1小時唔好睇電子產品或者講電話會影響瞓覺質素。


男爵府

積分: 6181


發表於 22-6-22 15:48 |顯示全部帖子
我完全明白身體差嘅人嘅困擾。
人哋話做運動好,我做完運動會感冒。
我好多時係處於感冒未好返嘅狀態。但現在的身體,已經比自己之前好很多了。
根據你的背景,你可唔可以諗返出嚟做嘢第二三年,你做過啲乜嘢?生活習慣如何?有時可能你只係長期飲咗D吾適合嘅茶,或以為有益嘅嘢,令到你身體變差。又或者嗰一年長期太夜瞓,虛耗太多。
我試過好多方法,試過飲蘋果醋,有一排失眠,過後才發現是因為蘋果醋的原因。


子爵府

積分: 13538


發表於 22-6-22 15:50 |顯示全部帖子
抱抱您,身體唔舒服真的咩都無心機,不過我有朋友既老婆都係咁,成日驚自己唔舒服,成日唔敢出街、未發生就驚左,所以更加唔想出街,長期留在家更加抑鬱,惡性循環


男爵府

積分: 6181


發表於 22-6-22 15:54 |顯示全部帖子
另外,我認為好多吾舒服,都係因為肝 脾 胃差。或者可以考慮呢方面嘅supplement.

另外,你係咪長期唔食飯?同食好多生果和菜減肥?
我20歲嘅時候成日係咁,搞到身體好差?生果同好多都係寒涼,而且糖份偏高。食返飯,個人嘅體質好啲。


侯爵府

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2024年龍年勳章 2024勳章


發表於 22-6-22 15:57 |顯示全部帖子
見步行步啦
唔好太自責
還你千世笑來世未必能遇到


男爵府

積分: 7080


發表於 22-6-22 16:06 |顯示全部帖子
delll 發表於 22-6-22 15:38
我都係看左第三次,其實都唔敢講佢好好,但都pm你試吓

thank you


子爵府

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2024年龍年勳章 2024勳章 虎到金來勳章


發表於 22-6-22 16:12 |顯示全部帖子
思維方式同體力都會影響到人嘅情緒。
我親人係先補充體力,主要是B雜,適量運動加曬太陽
另把佛理實踐到生活中,現階段你先搵出嘜嘢困擾你
對症下藥


大宅

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發表於 22-6-22 16:16 |顯示全部帖子
同你一樣
自3月確診後就冇黎m
成日會頭暈 試過行返工攰到要停低抖一抖
身體差左好多 食過保健丸都冇改善
上禮拜睇中醫話血氣兩虛 放鬆啲 唔好咁緊張 慢慢調理返就會冇事
人一定會有身體好同身體唔同嘅時候 唔好太過擔心緊張啦 心情都會影響病情架


男爵府

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發表於 22-6-22 16:16 |顯示全部帖子
健康的我 發表於 22-6-22 13:36
講少少背景先,我是90後,畢業後做左幾年野,都係普通office工,生活平凡得來開心。但到出黎做野第2-3年左 ...

你似盈住自己有病,多過真有病喎

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