自由講場

跳至

首頁
12345...7

尾頁
   22


男爵府

積分: 9259


發表於 22-6-24 06:40 |顯示全部帖子
中年單骨瘦底,成日想肥些,但有時閒談講開呢個煩惱,別人也叫我唔好噤大聲,講笑説會比人打的。肥有佢嘅煩惱,但太瘦一樣煩.
點樣可以令上身及手臂肥些,現在望落輕飄飄好似張紙。


水晶宮

積分: 63718


發表於 22-6-24 06:49 |顯示全部帖子
issactmaria 發表於 22-6-24 06:40
中年單骨瘦底,成日想肥些,但有時閒談講開呢個煩惱,別人也叫我唔好噤大聲,講笑説會比人打的。肥有佢嘅煩 ...

我都好瘦肥唔到

點評

20150618bb    發表於 22-10-27 18:37


侯爵府

積分: 23764


發表於 22-6-24 07:02 |顯示全部帖子
issactmaria 發表於 22-6-24 06:40
中年單骨瘦底,成日想肥些,但有時閒談講開呢個煩惱,別人也叫我唔好噤大聲,講笑説會比人打的。肥有佢嘅煩 ...

我以前好瘦,中年發福,身形睇落算正常咗,但血壓,三高伴隨,反思肥瘦都要血管負擔到先得,依家刻意減下。


禁止訪問

積分: 1023


發表於 22-6-24 07:03 |顯示全部帖子

回覆樓主:

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


子爵府

積分: 10772

2024年龍年勳章 2018復活節勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 親子達人勳章 BK Milk勳章


發表於 22-6-24 07:58 |顯示全部帖子
issactmaria 發表於 22-6-24 06:40
中年單骨瘦底,成日想肥些,但有時閒談講開呢個煩惱,別人也叫我唔好噤大聲,講笑説會比人打的。肥有佢嘅煩 ...

好難肥落對手 我lee幾年都肥咗但都只係肥去個肚到


禁止訪問

積分: 12573


發表於 22-6-24 08:08 |顯示全部帖子
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


禁止訪問

積分: 12573


發表於 22-6-24 08:10 |顯示全部帖子
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


珍珠宮

積分: 42027

2024年龍年勳章


發表於 22-6-24 08:12 |顯示全部帖子
chitchit0520 發表於 22-6-24 08:10
我睇中年女性既體型,除了肚腩明顯大,手臂粗都係其中一個特徵。
我自己一直手臂算幼,但呢兩年(45-47) ...



子爵府

積分: 10772

2024年龍年勳章 2018復活節勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 親子達人勳章 BK Milk勳章


發表於 22-6-24 08:17 |顯示全部帖子
chitchit0520 發表於 22-6-24 08:10
我睇中年女性既體型,除了肚腩明顯大,手臂粗都係其中一個特徵。
我自己一直手臂算幼,但呢兩年(45-47) ...

本帖最後由 nico011296 於 22-6-24 20:18 編輯

手臀都算正常唔太瘦 但lee個位真係肥唔到,啲人一見我對手又會話我又瘦咗 其實我肥哂起個肚腩到囉


禁止訪問

積分: 12573


發表於 22-6-24 08:29 |顯示全部帖子
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


子爵府

積分: 10772

2024年龍年勳章 2018復活節勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 親子達人勳章 BK Milk勳章


發表於 22-6-24 08:34 |顯示全部帖子
chitchit0520 發表於 22-6-24 08:29
你呢個ok呀!唔太瘦喎!
我舊年最fit時條臂係咁,我覺得啱啱好!

ok吖我覺得啱啱好喎


禁止訪問

積分: 12573


發表於 22-6-24 08:42 |顯示全部帖子
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


子爵府

積分: 11718


發表於 22-6-24 08:46 |顯示全部帖子
issactmaria 發表於 22-6-24 06:40
中年單骨瘦底,成日想肥些,但有時閒談講開呢個煩惱,別人也叫我唔好噤大聲,講笑説會比人打的。肥有佢嘅煩 ...

增肌


子爵府

積分: 10475


發表於 22-6-24 08:47 |顯示全部帖子
issactmaria 發表於 22-6-24 06:40
中年單骨瘦底,成日想肥些,但有時閒談講開呢個煩惱,別人也叫我唔好噤大聲,講笑説會比人打的。肥有佢嘅煩 ...

運動會吸收好D


男爵府

積分: 5983

2024年龍年勳章


發表於 22-6-24 08:52 |顯示全部帖子
人愈大, 應該係要加肌肉, 因為身陳代謝慢左, 會愈來愈難KEEP到有肌肉, 而肌肉可以令個人有力, 無咁勊.
肥糕只會痴住係身體, 又無乜野用, 愈肥就行路都覺得攰
而且肥肉係依附係肌肉上面, 有左D肌肉, 再增少少肥, 就好好睇了, 個骨架睇落都大D, 而如果淨係得肥肉, 就係肥婆, 一D都唔好睇.
當然增加肌肉係好難既事, 但長遠黎講係對身體好.


伯爵府

積分: 18540

好媽媽勳章 BK Milk勳章 畀面勳章


發表於 22-6-24 09:09 |顯示全部帖子
chitchit0520 發表於 22-6-24 08:42
我今年就粗咗,攪到著唔到背心,而家減緊。

我覺得你手臂都啱啱好呀!唔會太瘦呀!

本帖最後由 BLouie 於 22-6-24 09:14 編輯

好fit喎,你幾高?重?
朋友教我食多d蛋白質,練重訓增肌,佢話外形望落會好睇d,又明顯增磅


珍珠宮

積分: 32599


發表於 22-6-24 09:10 |顯示全部帖子
不外乎都係運動同食多啲優質蛋白質增肌

我係偏瘦+骨架細
手臂瘦得嚟有少少肌肉
個手瓜仔自細幫屋企擔擔抬抬練成


珍珠宮

積分: 32599


發表於 22-6-24 09:11 |顯示全部帖子
nico011296 發表於 22-6-24 08:17
手臀都算正常唔太瘦 但lee個位真係肥唔到,啲人一見我對手又會話我又瘦咗 其實我肥哂 ...

你本身骨架細同單骨


伯爵府

積分: 16799


發表於 22-6-24 09:12 |顯示全部帖子
回覆 nico011296 的帖子

我都是肥在肚腩真難減肚腩
我上身算瘦


男爵府

積分: 8226

2024年龍年勳章 2024勳章 牛年勳章 開心吸收勳章


發表於 22-6-24 09:14 |顯示全部帖子
我都好瘦,只肥肚腩

首頁
12345...7

尾頁

跳至
你需要登錄後才可以回帖 登入 | 註冊