自由講場

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寶石宮

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2024年龍年勳章


1#
發表於 22-7-4 23:13 |只看該作者
我唔得
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琥珀宮

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2#
發表於 22-7-4 23:22 |只看該作者
我好輕鬆做到


寶石宮

積分: 329362

2024年龍年勳章


3#
發表於 22-7-4 23:23 |只看該作者

回覆樓主:

英國研究:單腳站不到10秒早死機會大增84%! 推薦改善核心肌肉小運動+高蛋白質食物  | U Lifestyle https://food.ulifestyle.com.hk/restaurant/news/detail/3292502?utm_source=app_share&utm_medium=share
幸福可以好簡單


寶石宮

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2024年龍年勳章


4#
發表於 22-7-4 23:23 |只看該作者
木土土 發表於 22-7-4 23:22
我好輕鬆做到

我由細到大都唔得
但係暫時做生存到

幸福可以好簡單


珍珠宮

積分: 49938


5#
發表於 22-7-4 23:28 |只看該作者

回覆樓主:

剛跑步完見posr;可做到


珍珠宮

積分: 38133


6#
發表於 22-7-4 23:34 |只看該作者
我做到呀


伯爵府

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2024年龍年勳章 牛年勳章


7#
發表於 22-7-4 23:36 |只看該作者
做到


王國長老

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畀面勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 2011精緻種植勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 王國長老 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章


8#
發表於 22-7-4 23:36 |只看該作者
唔駛踎無問題


水晶宮

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9#
發表於 22-7-4 23:37 |只看該作者

回覆樓主:

剛試咗, 2邊都ok


男爵府

積分: 8532


10#
發表於 22-7-4 23:44 |只看該作者
BBJOJO 發表於 22-7-4 23:13
我唔得

冇問題,因為練開呢個動作~


琥珀宮

積分: 158596


11#
發表於 22-7-4 23:48 |只看該作者
BBJOJO 發表於 22-7-4 23:23
我由細到大都唔得
但係暫時做生存到

應該可以透過某種練習做到。
某d肌肉弱,需要緞練。


侯爵府

積分: 23833


12#
發表於 22-7-4 23:53 |只看該作者
我得


複式洋房

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虎到金來勳章


13#
發表於 22-7-4 23:54 |只看該作者
回覆 BBJOJO 的帖子

大獲,我都唔得~


瑪瑙宮

積分: 131686


14#
發表於 22-7-4 23:55 |只看該作者
BBJOJO 發表於 22-7-4 23:13
我唔得

使唔使闭起眼


珍珠宮

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好媽媽勳章


15#
發表於 22-7-4 23:55 |只看該作者

回覆樓主:

做到


珍珠宮

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2024年龍年勳章


16#
發表於 22-7-4 23:57 |只看該作者

回覆樓主:

做到


水晶宮

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17#
發表於 22-7-4 23:58 |只看該作者
就咁單腳企得唔得


翡翠宮

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18#
發表於 22-7-4 23:59 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 selinako^^ 於 22-7-5 00:07 編輯

我做到呀!左右2邊 扭麻花 做瑜珈咁...半分鐘好輕鬆添
但我覺得自己唔會好長命喎
成日唔係呢度唔舒服,就果度唔舒服
呢幾個月幫醫生打工,上個月m完 個人虛到 我以為好快上天堂,從來未試過


翡翠宮

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19#
發表於 22-7-5 00:03 |只看該作者

回覆樓主:

其實計柔軟度 同平衡度
我細個 家姐阿哥得閒冇野玩,捉我地玩 拱橋,一字馬,打關(emoji)..,手手腳腳摺埋入箱(以前EYT好似有試過)我覺得係細個訓練有數啫,唔關身體健唔健康事


伯爵府

積分: 15940


20#
發表於 22-7-5 00:04 |只看該作者

回覆樓主:



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