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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 大家有冇keep住做運動？

自由講場今日: 215|主題: 1299589

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查看: 10755 | 回覆: 80

大家有冇keep住做運動？

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積分: 1131

1^#

發表於 22-8-12 10:38 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

朋友話個人精神好多，有咩運動方便在家做？

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積分: 35252

2024年龍年勳章睛靈勳章

2^#

發表於 22-8-12 10:45 |只看該作者

艾薇兒發表於 22-8-12 10:38
朋友話個人精神好多，有咩運動方便在家做？

Ring fit

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積分: 195197

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章 15週年勳章

3^#

發表於 22-8-12 10:46 |只看該作者

呢兩個星期冇因為落雨, 跑唔到區場

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積分: 8690

陪月勳章

4^#

發表於 22-8-12 10:46 |只看該作者

Sit-up
我每日90下
買褲keep住買細碼

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積分: 38384

5^#

發表於 22-8-12 10:53 |只看該作者

aryemyem 發表於 22-8-12 10:46
Sit-up
我每日90下
買褲keep住買細碼

押韻喎

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積分: 7587

6^#

發表於 22-8-12 11:02 |只看該作者

回覆樓主:

無，懶

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積分: 49985

7^#

發表於 22-8-12 11:08 |只看該作者

艾薇兒發表於 22-8-12 10:38
朋友話個人精神好多，有咩運動方便在家做？

每天慢跑但不戒囗，所以身形不減反加

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牛年勳章

8^#

發表於 22-8-12 11:20 |只看該作者

回覆樓主:

深蹲啦!一路睇電視一路做!

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積分: 39185

牛年勳章醒目開學勳章

9^#

發表於 22-8-12 11:23 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 angelfan07 於 22-8-12 11:23 編輯

以前好鍾意上跑步機行急步或慢跑30-60mins;早前膝頭哥痛停咗2個幾月上跑步機，依家企拉筋版做伸展動作。

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10^#

發表於 22-8-12 12:05 |只看該作者

aryemyem 發表於 22-8-12 10:46
Sit-up
我每日90下
買褲keep住買細碼

嘩，好羡慕

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積分: 33286

BK Milk勳章

11^#

發表於 22-8-12 12:07 |只看該作者

waic 發表於 22-8-12 10:53
押韻喎

係,睇完即時覺得好押韻

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BK Milk勳章

12^#

發表於 22-8-12 12:08 |只看該作者

malaspiga 發表於 22-8-12 11:02
無，懶

一樣

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積分: 422

13^#

發表於 22-8-12 12:10 |只看該作者

伸展拉筋,有時落樓下跑步

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2024年龍年勳章

14^#

發表於 22-8-12 12:10 |只看該作者

aryemyem 發表於 22-8-12 10:46
Sit-up
我每日90下
買褲keep住買細碼

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章育兒性格勳章最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

15^#

發表於 22-8-12 12:23 |只看該作者

回覆樓主:

停左大半年

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章 15週年勳章

16^#

發表於 22-8-12 12:35 |只看該作者

aryemyem 發表於 22-8-12 10:46
Sit-up
我每日90下
買褲keep住買細碼

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積分: 387372

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章 15週年勳章

17^#

發表於 22-8-12 12:35 |只看該作者

回覆樓主:

有，日日都有做

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BK Milk勳章

18^#

發表於 22-8-12 12:45 |只看該作者

Ring fit
連做100日減走20磅
仍然keep住做緊

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19^#

發表於 22-8-12 13:03 |只看該作者

艾薇兒發表於 22-8-12 10:38
朋友話個人精神好多，有咩運動方便在家做？

間唔中會一家人出去郊遊或者踩單車,呢兩個禮拜冇得outdoor就冇做運動

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章瞓得好勳章開心吸收勳章畀面勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回最關心BB問題熱投勳章

20^#

發表於 22-8-12 13:20 |只看該作者

有, 堅持1星期6日, 每次1小時(40分鐘cardio workout, 10分鐘核心肌肉訓練, 10分鐘全身肌訓) 另加10分鐘拉筋

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