自由講場 今日: 1499|主題: 1317906

viton 發表於 23-3-12 12:02
你係Facebook揾Hilda Leung 靚油脂早餐
我見好多人瘦咗，好多高膽固醇，血糖
跟住食都改善到

fayefa 發表於 23-3-12 12:47
啱啱睇過下，不過生酮飲食對膽固醇患者都仲係有啲存疑

豬仔嘜 發表於 23-3-12 14:02
想維持身形，必必必必須加重力訓練，唔駛太重，一對每隻3磅啞鈴就夠，做開左可慢慢加重上去
...

豬仔嘜 發表於 23-3-12 14:03
重力訓練好處係你身體代謝率更快，比做帶氧運動重快！真心

fayefa 發表於 23-3-10 12:46
是咁的，11月驗到膽固醇高4.8，血糖小小偏高6.5， 要食降膽固醇藥， 同時減磅。 第一次去覆診膽固醇降到1.8 ...

fayefa 發表於 23-3-11 21:44
或者食 light 啲嘢，如烚蛋，水果，蕃薯之類啦

viton 發表於 23-3-12 13:21
我唔會全跟架
我只係有時食下呢啲餐
我真係唔可以唔食澱粉

yiu_mimi 發表於 23-3-13 08:05
呼拉圈都瘦咗20磅
是普通呼拉圈嗎？每日玩幾耐？

fayefa 發表於 23-3-10 12:46
是咁的，11月驗到膽固醇高4.8，血糖小小偏高6.5， 要食降膽固醇藥， 同時減磅。 第一次去覆診膽固醇降到1.8 ...

viton 發表於 23-3-13 08:34
我係淘寶買唔會跌的呼拉圈
未必日日做的
一星期都有4日度