自由講場

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大宅

積分: 3650


發表於 23-3-30 20:08 |顯示全部帖子
請問甚麼運動可減到
attach1/tmp/phpzMX0xR


公爵府

積分: 28753


發表於 23-3-30 21:17 |顯示全部帖子
sun6628 發表於 23-3-30 20:08
請問甚麼運動可減到

唔飲甜野凍野


大宅

積分: 1535


發表於 23-3-30 21:51 |顯示全部帖子
嗰兩舊係肥肉,要減肥先得


大宅

積分: 3642


發表於 23-3-30 22:00 |顯示全部帖子

回覆樓主:

呼拉圈得唔得?


大宅

積分: 1398


發表於 23-3-30 22:00 |顯示全部帖子
thanksluck 發表於 23-3-30 22:00
呼拉圈得唔得?
應該唔得,都唔係咁易轉幾下就減到


水晶宮

積分: 67527


發表於 23-3-30 22:04 |顯示全部帖子

回覆樓主:

本帖最後由 wcandtt 於 23-3-30 22:06 編輯

呢嚿肉叫 muffin top

你去YouTube 打

How to get rid of muffin top?


有好多運動教你做,加油。


其中一條片:https://youtu.be/EyCNNi3jg9Q

點評

i_jdg    發表於 23-3-31 01:52


侯爵府

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2023年兔年勳章 2023勳章 虎到金來勳章


發表於 23-3-30 22:09 |顯示全部帖子
wcandtt 發表於 23-3-30 22:04
呢嚿肉叫 muffin top

你去YouTube 打

原來有名.... 仲要形容得咁貼切....


伯爵府

積分: 19462

2018復活節勳章 開心吸收勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


發表於 23-3-30 22:19 |顯示全部帖子
wcandtt 發表於 23-3-30 22:04
呢嚿肉叫 muffin top

你去YouTube 打

哈哈,我一直以為佢叫love handles


珊瑚宮

積分: 102341

畀面勳章 BK Milk勳章


發表於 23-3-30 22:26 |顯示全部帖子
wcandtt 發表於 23-3-30 22:04
呢嚿肉叫 muffin top

你去YouTube 打


<3<3Rilakkuma+PostPet+Pooh


子爵府

積分: 12532


發表於 23-3-30 22:49 |顯示全部帖子
wcandtt 發表於 23-3-30 22:04
呢嚿肉叫 muffin top

你去YouTube 打



珍珠宮

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2023勳章


發表於 23-3-31 01:00 |顯示全部帖子
wcandtt 發表於 23-3-30 22:04
呢嚿肉叫 muffin top

你去YouTube 打



男爵府

積分: 6375


發表於 23-3-31 01:02 |顯示全部帖子
wcandtt 發表於 23-3-30 22:04
呢嚿肉叫 muffin top

你去YouTube 打



翡翠宮

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2023年兔年勳章 2023勳章 2018復活節勳章 開心吸收勳章 最關心BB問題熱投勳章 認識瑞士牛牛第二回 認識瑞士牛牛第一回 育兒性格勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章


發表於 23-3-31 01:08 |顯示全部帖子
wcandtt 發表於 23-3-30 22:04
呢嚿肉叫 muffin top

你去YouTube 打



珍珠宮

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2023勳章 虎到金來勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 親子王國15週年勳章


發表於 23-3-31 01:22 |顯示全部帖子
wcandtt 發表於 23-3-30 22:04
呢嚿肉叫 muffin top

你去YouTube 打




大宅

積分: 3755


發表於 23-3-31 01:32 |顯示全部帖子
sun6628 發表於 23-3-30 20:08
請問甚麼運動可減到

我可否殘忍地同你講:
呢個部位應該減唔到,或者超級難減。
我有個朋友,好靚女,但呢個部位有小小肉(真係好小咋,本身都瘦),佢平時都好注重管理身材,試過好多方法都冇用,最後去做手術整走,完美主義者!


子爵府

積分: 14325


發表於 23-3-31 01:45 |顯示全部帖子
https://www.instagram.com/reel/CiuLvI8AjkJ/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

試呢個


公爵府

積分: 29634

好媽媽勳章


發表於 23-3-31 03:18 |顯示全部帖子

回覆樓主:

你全身瘦左舊肉自然會消失


子爵府

積分: 11304


發表於 23-3-31 04:10 |顯示全部帖子
sun6628 發表於 23-3-30 20:08
請問甚麼運動可減到

Call 機肉


珍珠宮

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好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


發表於 23-3-31 05:17 |顯示全部帖子
本帖最後由 maymay220hk 於 23-3-31 05:20 編輯
sun6628 發表於 23-3-30 20:08
請問甚麼運動可減到

側plank 加上下收緊郁動


侯爵府

積分: 24763


發表於 23-3-31 06:03 |顯示全部帖子
wcandtt 發表於 23-3-30 22:04
呢嚿肉叫 muffin top

你去YouTube 打

thx

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