自由講場 今日: 1579|主題: 1299101

fanmiulan 發表於 23-4-21 17:10
係燕麥公司既眼中，係

fanmiulan 發表於 23-4-21 17:10
係燕麥公司既眼中，係

blinknogood 發表於 23-4-20 15:37
身體檢查報告顯示我的：

總膽固醇 5.9 (理想 < 5.2)

3333 發表於 23-4-20 18:03
標準來講大於3.4已經超標。我上年3.41，紅字。今個月開始我健身教練要我一日食2-3隻蛋。我打算過多幾個月 ...

blinknogood 發表於 23-4-20 23:20
但醫學上真係有分好膽固醇和壞膽固醇喎？

fong2005 發表於 23-4-21 19:14
因為你唔係食豬油
植物油唔係好野
我相信你係食緊大路欖油、粟米、花生、葡萄籽、大豆油之類

LailaiChan 發表於 23-4-20 17:50
我剛於4月在政府道驗 LDL 4.1 醫生話4 以下係最理想暫時唔使食住，但要飲食要少油少肉多纖維，並要多運動咪 ...

pauline_c 發表於 23-4-21 08:55
買返嚟已經係粉狀，唔使煮，我試咗加落咖啡，唔太鍾意個糊狀，下次試加落食物。
...

mother904 發表於 23-4-21 20:55
阿麻籽粉容易氧化，最好不要買現成磨好的粉，買阿麻籽自己每次磨粉

pauline_c 發表於 23-4-21 21:47
請問可以點磨？我唔係好識煮嘢食

mother904 發表於 23-4-21 21:58
買部細細地既磨粉機就得，我朝朝磨芝麻都係用呢啲細機仔

蝦米豬 發表於 23-4-21 23:50
諷刺的是，減糖除了減食甜嘢，原來出街食是原凶，職業廚內行人都知道，煮嘢唯獨一樣嘢必用，就是糖，即使我 ...