自由講場

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大宅

積分: 2700


發表於 23-6-5 15:00 |顯示全部帖子
諗住早啲瞓可以改變失眠習慣,但都係唔得,瞓得幾個鐘就扎醒
究竟有咩方法可以瞓得耐啲㗎,個人就嚟癲喇


大宅

積分: 3940


發表於 23-6-5 15:34 |顯示全部帖子

回覆樓主:

可以先試睇中醫調理身體


別墅

積分: 641


發表於 23-6-5 15:35 |顯示全部帖子
bobo0_0 發表於 23-6-5 15:00
諗住早啲瞓可以改變失眠習慣,但都係唔得,瞓得幾個鐘就扎醒
究竟有咩方法可以瞓得耐啲㗎,個 ...

我都係


男爵府

積分: 7042

虎到金來勳章


發表於 23-6-5 15:36 |顯示全部帖子
失眠真係慘過大病


男爵府

積分: 6044


發表於 23-6-5 15:37 |顯示全部帖子
bobo0_0 發表於 23-6-5 15:00
諗住早啲瞓可以改變失眠習慣,但都係唔得,瞓得幾個鐘就扎醒
究竟有咩方法可以瞓得耐啲㗎,個 ...

me too


子爵府

積分: 14748

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章


發表於 23-6-5 15:41 |顯示全部帖子
去搵中醫睇
睡前浸腳


珍珠宮

積分: 36398


發表於 23-6-5 15:42 |顯示全部帖子

回覆樓主:

me too


禁止訪問

積分: 327


發表於 23-6-5 15:55 |顯示全部帖子
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


珍珠宮

積分: 40117


發表於 23-6-5 15:58 |顯示全部帖子
我仲慘,半夜一點瞓,兩點就醒咗,然後眼光光到天光,七點就煮早餐仔女食。


珍珠宮

積分: 44609

玩具勳章


發表於 23-6-5 16:06 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我就成日發夢同易醒,訓完都覺得眼訓,午教個1個鐘就好ok,如果無補眠,個晚乜家務都做唔到


珍珠宮

積分: 31406


發表於 23-6-5 16:13 |顯示全部帖子
我老公上幾個月都失眠,可以成晚瞓唔到,後來買咗隻錶,幾十蚊一隻,用脈沖刺激穴位,瞓得好咗,短啲時間可以瞓着咗,應該有啲人都會有用…
attach1/tmp/phptvlgdo

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翡翠宮

積分: 76429


發表於 23-6-5 16:42 |顯示全部帖子

回覆樓主:

試下做運動
臨瞓前做下啲輕柔嘅拉筋運動,有助入眠!


珍珠宮

積分: 30593


發表於 23-6-5 16:47 |顯示全部帖子
bobo0_0 發表於 23-6-5 15:00
諗住早啲瞓可以改變失眠習慣,但都係唔得,瞓得幾個鐘就扎醒
究竟有咩方法可以瞓得耐啲㗎,個 ...

CS4, 我食了一年,睡前當小時食2 粒....有時做PROMOTION係HK199,你留意下萬O


大宅

積分: 2700


發表於 23-6-5 20:40 |顯示全部帖子
天貓 發表於 23-6-5 16:13
我老公上幾個月都失眠,可以成晚瞓唔到,後來買咗隻錶,幾十蚊一隻,用脈沖刺激穴位,瞓得好咗,短啲時間可 ...

呢個介紹好好呀,唔該你


珍珠宮

積分: 31406


發表於 23-6-5 20:50 |顯示全部帖子
bobo0_0 發表於 23-6-5 20:40
呢個介紹好好呀,唔該你

唔使唔該,我係特登寫出嚟,因為應該對有啲人真係會有用…. 同埋唔係貴……都值得試吓,我哋已經用咗差唔多近一個月….

我老公後生已經瞓得唔好,佢係完全唔飲咖啡嗰啲人,但而家改善咗,瞓得好啲,有時見佢去完廁所都好快瞓到有鼻鼾聲,我自己好開心,之前佢瞓唔到我真係好擔心…..佢瞓到心情都好啲⋯⋯連之前心跳唔舒服嗰啲感覺都冇咗,希望幫到瞓得唔係幾好嘅人,祝大家都有覺好瞓,身體健康!


伯爵府

積分: 17371


發表於 23-6-5 20:58 |顯示全部帖子

回覆樓主:

睇西醫,食藥最有效


大宅

積分: 2700


發表於 23-6-5 21:10 |顯示全部帖子
天貓 發表於 23-6-5 20:50
唔使唔該,我係特登寫出嚟,因為應該對有啲人真係會有用…. 同埋唔係貴……都值得試吓,我哋已經用咗差唔 ...

你真係好好人呀,分析得好詳細,多謝您 ,我都祝你一家身體健康


伯爵府

積分: 16752


發表於 23-6-5 21:14 |顯示全部帖子
天貓 發表於 23-6-5 16:13
我老公上幾個月都失眠,可以成晚瞓唔到,後來買咗隻錶,幾十蚊一隻,用脈沖刺激穴位,瞓得好咗,短啲時間可 ...

正喎


珍珠宮

積分: 31406


發表於 23-6-5 21:18 |顯示全部帖子
bobo0_0 發表於 23-6-5 21:10
你真係好好人呀,分析得好詳細,多謝您 ,我都祝你一家身體健康
...

多謝你讚到我咁鬼開心,大家都要身體健康!


珍珠宮

積分: 31406


發表於 23-6-5 21:19 |顯示全部帖子
lky3107 發表於 23-6-5 21:14
正喎

如果真係有人瞓得唔好,可以試吓

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