自由講場 今日: 1752 | 主題: 1339836

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發表於 25-4-18 10:56 |顯示全部帖子

想知大家會唔會食到咁多，又你地會食唔同既生果，還是只係食一種，例如，只食橙兩個，又或者香蕉加橙……

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c9c9c9

男爵府

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發表於 25-4-18 11:03 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我晏晝放工會食一份生果，晚餐後都會食一份生果，但係醫生叫唔好食太多因為果糖高

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發表於 25-4-18 11:07 |顯示全部帖子

c9c9c9 發表於 25-4-18 11:03
我晏晝放工會食一份生果，晚餐後都會食一份生果，但係醫生叫唔好食太多因為果糖高
...

咁蔬菜食唔食到三份

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馬明嫂

伯爵府

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發表於 25-4-18 11:07 |顯示全部帖子

Minnacat 發表於 25-4-18 10:56
想知大家會唔會食到咁多，又你地會食唔同既生果，還是只係食一種，例如，只食橙兩個，又或者香蕉加橙……
...

一隻香蕉已經等如兩份水果架啦

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greentea000

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發表於 25-4-18 11:28 |顯示全部帖子

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本帖最後由 greentea000 於 25-4-18 11:30 編輯

我會食足蔬菜再食生果，蔬菜500g，生果200g(2種唔同）。
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cbeyond

瑪瑙宮

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發表於 25-4-18 11:30 |顯示全部帖子

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我每日奇異果+藍莓

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發表於 25-4-18 12:01 |顯示全部帖子

馬明嫂發表於 25-4-18 11:07
一隻香蕉已經等如兩份水果架啦

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發表於 25-4-18 12:01 |顯示全部帖子

greentea000 發表於 25-4-18 11:28
我會食足蔬菜再食生果，蔬菜500g，生果200g(2種唔同）。

多謝分享

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發表於 25-4-18 12:02 |顯示全部帖子

cbeyond 發表於 25-4-18 11:30
我每日奇異果+藍莓

請問藍莓你大約會食幾多

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發表於 25-4-18 12:03 |顯示全部帖子

c9c9c9 發表於 25-4-18 11:03
我晏晝放工會食一份生果，晚餐後都會食一份生果，但係醫生叫唔好食太多因為果糖高
...

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greentea000

積分: 48208

發表於 25-4-18 12:05 |顯示全部帖子

Minnacat 發表於 25-4-18 12:02
請問藍莓你大約會食幾多

1盒125g，其實無幾多。

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wan_sosin

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發表於 25-4-18 12:14 |顯示全部帖子

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本帖最後由 wan_sosin 於 25-4-18 12:15 編輯

一日食一樣就夠，太多果糖無益，兩份嘅意思唔係兩個

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cbeyond

瑪瑙宮

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發表於 25-4-18 12:15 |顯示全部帖子

Minnacat 發表於 25-4-18 12:02
請問藍莓你大約會食幾多

盒裝 2盒食3日，筒裝2-3日

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hellomiki

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發表於 25-4-18 12:17 |顯示全部帖子

回覆樓主:

揀d低糖水果，多樣化，如番石榴，藍莓，奇異果...

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Sherlock.Holmes

大宅

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發表於 25-4-18 12:17 |顯示全部帖子

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果糖會引致脂肪肝，Dr Berg 啲片有講，情況比葡萄糖更差

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buklaylay

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2024年龍年勳章牛年勳章

發表於 25-4-18 12:24 |顯示全部帖子

回覆樓主:

少食生果，每日必食沙律菜
如果酒店早餐，勁攞沙律菜、炒菜、烚菜同生果，懶係健康

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發表於 25-4-18 12:28 |顯示全部帖子

greentea000 發表於 25-4-18 12:05
1盒125g，其實無幾多。

thx

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發表於 25-4-18 12:28 |顯示全部帖子

hellomiki 發表於 25-4-18 12:17
揀d低糖水果，多樣化，如番石榴，藍莓，奇異果...

好，多謝分享

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