自由講場

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大宅

積分: 1570


發表於 25-4-19 14:46 |顯示全部帖子

回覆樓主:

食到一份已經好好,同埋要留意返果糖 份量


男爵府

積分: 8269


發表於 25-4-19 14:47 |顯示全部帖子
cbeyond 發表於 25-4-18 11:30
我每日奇異果+藍莓

跟你先,謝謝


男爵府

積分: 7951


發表於 25-4-19 17:54 |顯示全部帖子
daniel1314 發表於 25-4-19 09:58
蘋果可以嗎?

一樣寒涼,煮熟都不改其寒涼性質


子爵府

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牛年勳章


發表於 25-4-19 18:19 |顯示全部帖子
而家啲生果,可能係基因改造 , 果糖又多 ,食得多……都未必對身體好


子爵府

積分: 11213

牛年勳章


發表於 25-4-19 18:19 |顯示全部帖子
而家啲生果,可能係基因改造 , 果糖又多 ,食得多……都未必對身體好


子爵府

積分: 11213

牛年勳章


發表於 25-4-19 18:20 |顯示全部帖子
而家啲生果,可能係基因改造 , 果糖又多 ,食得多……都未必對身體好


水晶宮

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發表於 25-4-19 18:26 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我隨心食,盡量一日食一份水果


翡翠宮

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發表於 25-4-19 19:36 |顯示全部帖子

回覆樓主:

2份生果其實好容易,反而你叫我3份菜有啲難做到,除非晚晚自己屋企煮。
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lilypie.com/pic/2010/02/26/jFSJ.jpg" width="100" height="80" border="0" alt="Lilypie - Personal picture" /><img src="http://lb4f.lilypie.com/eb6op8.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" /></a>


公爵府

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發表於 25-4-19 20:46 |顯示全部帖子
canies 發表於 25-4-19 19:36
2份生果其實好容易,反而你叫我3份菜有啲難做到,除非晚晚自己屋企煮。

我都覺


珍珠宮

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發表於 25-4-19 21:04 |顯示全部帖子
花生蘿蔔 發表於 25-4-19 00:04
唔會呀
試過以前食好多菜,唔舒服,睇西醫話太多菜纖維過多,會難大便

想知你一星期餐單係點,你食肉多?


珍珠宮

積分: 36548

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發表於 25-4-19 21:05 |顯示全部帖子
spikenard 發表於 25-4-18 23:48
會食到,每餐基本有蔬菜的沙律,芝麻醬,1係是青瓜,1係是椰菜。然後煮一個淨菜餸,跟住通常會雜菜炒肉, ...

我覺得好難,唔識配搭


水晶宮

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發表於 25-4-19 22:40 |顯示全部帖子
魚兒小寶貝 發表於 25-4-19 21:05
我覺得好難,唔識配搭

雜菜炒肉,咩菜都得,量要少,中國人切的份量每樣都多,到下鑊時超級大份量。

甘筍絲,椰菜絲,木耳絲,西蘭花,椰菜花,翠肉瓜,茭白筍絲,菜心粒,蘆筍粒,白羅白絲,雪耳,薯仔粒,南瓜粒,蕃茄粒,呢幾類就是我通常放的材料。每次放4,5樣,第2日就放另外的。配肉絲,雞絲,肉片等配搭。


珍珠宮

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發表於 25-4-19 22:57 |顯示全部帖子
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Thanks! 我都試試先,不過我諗我落唔到5,6樣(兩日食唔曬)


公爵府

積分: 26161


發表於 25-4-19 23:17 |顯示全部帖子
spikenard 發表於 25-4-18 23:48
會食到,每餐基本有蔬菜的沙律,芝麻醬,1係是青瓜,1係是椰菜。然後煮一個淨菜餸,跟住通常會雜菜炒肉, ...

我最近煮涼拌蕃茄,下次試你個芝麻醬椰菜先。

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