自由講場

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LoveYinYin1215


伯爵府

積分: 18184

2024年龍年勳章 牛年勳章


發表於 25-6-2 10:59 |顯示全部帖子
飲一杯奶/啡都夠
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polliebb


水晶宮

積分: 52055

虎到金來勳章


發表於 25-6-2 11:16 |顯示全部帖子

回覆樓主:

如果返工6點幾起身，我會食早餐，因為好難挨到中午，如果放假晏起身我就只食兩餐，我覺得一日要食幾多餐係要睇每個人生活習慣
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QQ70


子爵府

積分: 12945


發表於 25-6-2 14:15 |顯示全部帖子
本帖最後由 QQ70 於 25-6-2 14:17 編輯
mimi005 發表於 25-6-2 10:12
我就係睇糖尿醫生馬景榮醫生，佢話除非係好嚴重肥胖個d先至在醫生的建議下試吓 168， 但一般是沒有必要的 ...

我都有睇Dr.Ma 嘅channel ! 佢建議1 型糖尿病人食3 餐， 建議 2 型糖尿病人食兩餐（斷食）只不過多數人都係唔食早餐啫！有 d 人唔食晚餐，逆轉糖尿病效果更好 !
因為1 型人係無胰島素，2型人係太多胰島素，所斷食可以降胰島素，我一直都係講緊2 型人唔食早餐， 唔係所有糖尿病人都唔食！你可以重溫以下video :
https://youtu.be/ZzFU0cmMQYU?si=FmyIhsNDTU86y7ps

Dr.Ma 推薦 d 書我已經睇左6~7 本，顛覆以往對減肥，糖尿嘅認知，真係長知識！
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YannySzeto


複式洋房

積分: 256


發表於 25-6-2 16:30 |顯示全部帖子
mmya 發表於 25-5-28 13:24
唔想要燒賣魚蛋腸粉
暫時淨係諗到烚蛋，麥皮
想健康啲

蛋

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oceandeepsea


珊瑚宮

積分: 111382

虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 牛年勳章


發表於 25-6-2 18:28 |顯示全部帖子

回覆樓主:

食得最多加杯黑咖啡，個包係咁岩食剩加埋落去
attach0/tmp/php7sYGDx

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oceandeepsea


珊瑚宮

積分: 111382

虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 牛年勳章


發表於 25-6-2 18:28 |顯示全部帖子

回覆樓主:

但要有時間整
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冬甩寶寶


複式洋房

積分: 213


發表於 25-6-2 18:32 |顯示全部帖子
乳酪 粉絲
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