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yeemeif


珍珠宮

積分: 34044


發表於 25-6-14 10:01 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我想肥8至10磅
私人傳訊回覆 引用

PIGPIG朱


珍珠宮

積分: 40416


發表於 25-6-14 10:18 |顯示全部帖子
nachoboy 發表於 25-6-14 08:20
我肥胖，過去三星期減咗11磅，还差50 磅要減，要加油呀！

呢幾年疫情我重咗3-40磅，就係爭呢3-40磅..
私人傳訊回覆 引用

yanyan-mummy


雲母殿

積分: 1279112

母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 開心吸收勳章 玩具勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋 冬日勳章 春季勳章 炎夏勳章 秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


發表於 25-6-14 10:28 |顯示全部帖子
nachoboy 發表於 25-6-14 09:52
一星期 4日16:8, 3 日23:1

23:1未等於冇得食
私人傳訊回覆 引用

Geminii


大宅

積分: 1780


發表於 25-6-14 10:31 |顯示全部帖子
nachoboy 發表於 25-6-14 08:20
我肥胖，過去三星期減咗11磅，还差50 磅要減，要加油呀！

想知用咩方法減？ thx

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KUDOS


珍珠宮

積分: 43045

母親節2025勳章 認識瑞士牛牛第一回 畀面勳章


發表於 25-6-14 10:38 |顯示全部帖子
我想減15-20磅！
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701003


水晶宮

積分: 62080

畀面勳章


發表於 25-6-14 10:42 |顯示全部帖子

回覆樓主:

20lbs
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cy101


象牙宮

積分: 202128

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 育兒性格勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 BK Milk勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


發表於 25-6-14 10:43 |顯示全部帖子
冇，維持現狀！中碼人！
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mimi005


水晶宮

積分: 65363


發表於 25-6-14 10:48 |顯示全部帖子
磅數理想，但想增加肌肉量
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healthymimi


珍珠宮

積分: 37619


發表於 25-6-14 10:53 |顯示全部帖子

回覆樓主:

想減肚腩及增肌咋
私人傳訊回覆 引用

jenniferzhu


珍珠宮

積分: 42895

玩具勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 親子達人勳章


發表於 25-6-14 10:58 |顯示全部帖子
依家115磅
理想105磅
私人傳訊回覆 引用

ocarebear


公爵府

積分: 28020


發表於 25-6-14 11:01 |顯示全部帖子
mimi005 發表於 25-6-14 10:48
磅數理想，但想增加肌肉量
私人傳訊回覆 引用

LedTV


琥珀宮

積分: 152162

虎到金來勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章


發表於 25-6-14 11:02 |顯示全部帖子
10磅就夠，不過可能又會太瘦
或者6磅都夠 ，已經係影婚照個時個磅數
私人傳訊回覆 引用

uwjs


男爵府

積分: 9369


發表於 25-6-14 11:07 |顯示全部帖子
想增5磅
私人傳訊回覆 引用

無話可說


象牙宮

積分: 219954


發表於 25-6-14 11:29 |顯示全部帖子

回覆樓主:

減10磅左右，變返2位數，無可能
私人傳訊回覆 引用

brother4


水晶宮

積分: 63317


發表於 25-6-14 11:37 |顯示全部帖子

回覆樓主:

自己試過減3O磅,太恐怖樣子,現不敢減
私人傳訊回覆 引用

活出彩虹


男爵府

積分: 9436


發表於 25-6-14 11:46 |顯示全部帖子
nachoboy 發表於 25-6-14 08:20
我肥胖，過去三星期減咗11磅，还差50 磅要減，要加油呀！

要減5磅
私人傳訊回覆 引用

吉蒂0603


子爵府

積分: 11047


發表於 25-6-14 12:01 |顯示全部帖子

回覆樓主：

本帖最後由 吉蒂0603 於 25-6-15 02:48 編輯

一直有做運動和輕食，是理想磅數，但隨著年紀（老），肌肉流失，增肌困難，脂肪比例多咗 。所以，磅數不是指標。
私人傳訊回覆 引用

小manman


翡翠宮

積分: 84677


發表於 25-6-14 12:17 |顯示全部帖子

回覆樓主：

本帖最後由 小manman 於 25-6-15 02:30 編輯

理想係40～42 kg，依架43 kg

但我唔高，得156 cm

我想線條firm d，因為d肉鬆鬆地，手臂又少少粗，都有少少肚腩
私人傳訊回覆 引用

mowingc


男爵府

積分: 8054


發表於 25-6-14 12:22 |顯示全部帖子
要減20磅
私人傳訊回覆 引用

mrshoho


伯爵府

積分: 18414

母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 醒目開學勳章


發表於 25-6-14 12:24 |顯示全部帖子
15磅
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