烹飪搵食

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複式洋房

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發表於 05-1-22 21:57 |顯示全部帖子

小朋友的午饍?

三年級小朋友要送午饍到學校,常常都是吃: 蒸肉餅、魚柳、菜、炒蛋、炒烏冬,仲有乜可以整呢? :-|


大宅

積分: 3712


發表於 05-1-22 23:18 |顯示全部帖子

Re: 小朋友的午

媽媽愛心午餐盒 囝囝日日食唔厭

星期一 肉醬意粉
材料:免治牛肉300克、意大利粉500克、洋


大宅

積分: 3712


發表於 05-1-22 23:25 |顯示全部帖子

Re: 小朋友的午

媽媽為小朋友準備午餐,不單材料和分量都可由自己控制,更是「愛」的表現呢

健康午餐一周精選
星期一:番茄肉醬螺絲粉配甘筍西蘭花

做法:免治牛肉炒熟,加入意粉醬煮滾,吃時把肉醬淋在三色螺絲粉上,另配甘筍仔及西蘭花。

水果及飲品:蘋果及低糖豆漿

星期二:太陽沙律
做法:蘋果及西芹切粒,加入紅腰豆、鹽水浸吞拿魚及通粉,再拌以小量低脂沙律醬或純乳酪。

水果及飲品:提子及高鈣低脂奶

星期三:田園樂三文治
做法:番茄及青瓜切片,加入生菜及燒雞肉,用白麵包或麥包(或一白一麥)夾


別墅

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發表於 05-1-23 00:17 |顯示全部帖子

Re: 小朋友的午

咁你地通常用咩飯盒帶返學校?

Angela

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