產前產後

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大宅

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發表於 05-1-24 11:48 |顯示全部帖子

產後幾耐可以跑步

有無人知產後幾耐可以跑步呀
thanks :-P


子爵府

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發表於 05-1-24 13:49 |顯示全部帖子

Re: 產後幾耐可以跑步

我嗰時BB滿月後第二日就跑步,因為我當時太肥了.


大宅

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發表於 05-1-24 14:08 |顯示全部帖子

Re: 產後幾耐可以跑步

Almaz,

你係順產定開刀啊, 因為我都想快o的可以做運動減肥啊!!!


子爵府

積分: 10191


發表於 05-1-24 22:23 |顯示全部帖子

Re: 產後幾耐可以跑步

我順產架.如果你是開刀的話,是否應該待傷口完全唔痛就可以做運動呢?有沒有開刀的媽咪分享下?


大宅

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發表於 05-1-24 23:03 |顯示全部帖子

Re: 產後幾耐可以跑步

我之前聽產前旌後講座, 物理治療師話: 最好半年內不要跑步, 因為剛生產完子宮內之肌肉尚未完全康復, 所以盡量避免半年內不要跑步.


複式洋房

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發表於 05-1-25 19:01 |顯示全部帖子

Re: 產後幾耐可以跑步

I start running after 5 wks of bb delivery and upon my doctor's advice.

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