美容扮靚 今日: 11 | 主題: 136550

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發表於 10-6-22 19:11 |只看該作者

原帖由 ikas 於 10-6-22 13:49 發表
我想問, 西柚係唔係一定要餐前食ga?

因為我食左一星期, 照足個餐單食, 只係個西柚係餐後食, 都無咩點瘦到!

我仲想問, 你地用咩材料做沙律呀? 我食黎食去都係生菜, 蕃茄加青瓜﹐開始好悶~ ...

我都係每餐食完到最後至食西柚喎,沙律都係同你一樣生菜, 蕃茄加青瓜,有時無生菜添呀.... 我都減到七磅幾呀....努力啦加油 !!!

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keinoel

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發表於 10-7-12 13:21 |只看該作者

我吾work:(

原帖由 SHYY 於 10-6-17 00:01 發表

hi keinoel,
你係咪試緊每餐前剩食西柚,無跟餐單呀?? work 唔 work 呀??

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發表於 10-7-12 14:56 |只看該作者

我想問吓如果LUNCH 不食沙律, 只食菜, 可不可以呢, 另外如果M到, 是否不好開始住

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發表於 10-7-12 22:15 |只看該作者

原帖由 keinoel 於 10-7-12 13:21 發表
我吾work:(

點唔 work 呀.... 你點食法,分享下啦!

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發表於 10-7-12 22:20 |只看該作者

原帖由 bonnie_chan 於 10-7-12 14:56 發表
我想問吓如果LUNCH 不食沙律, 只食菜, 可不可以呢, 另外如果M到, 是否不好開始住

我只係無飲蕃茄汁,其餘都依足餐單食,下午我係食沙律,如果轉食菜,我就未試過喎,唔知得唔得....同埋黎 m 我都無理到,都照食!

[ 本帖最後由 SHYY 於 10-7-12 22:23 編輯 ]

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發表於 10-7-12 23:14 |只看該作者

好, 等我呢2日買齊野加入先

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發表於 10-7-14 22:47 |只看該作者

今日開始左
早餐好飽頂不順, 食到頭痛
下午食左西柚, 沙律及1隻雞翼
晚餐食左西柚, 煲湯的豬展及紅蘿蔔

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發表於 10-7-15 21:09 |只看該作者

原帖由 bonnie_chan 於 10-7-14 22:47 發表
今日開始左
早餐好飽頂不順, 食到頭痛
下午食左西柚, 沙律及1隻雞翼
晚餐食左西柚, 煲湯的豬展及紅蘿蔔

我下星期一又開始第三round 啦,今次會再加埋跑步,目標係再減多6 - 7 磅,努力啦....

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ikas

複式洋房

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發表於 10-7-16 10:23 |只看該作者

我都食梗第三round　啦，　ｔｏｔａｌ　得６磅．不過我真係食得好少．．西柚餐真係唔係人人work~~~ 對我黎講就一般

...同埋大腿一d都無瘦=.=

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elf

侯爵府

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發表於 10-7-16 11:49 |只看該作者

我試過, 但自己唔受得西柚, 濕熱得滯, 食左兩日好肚痛, 但我同事食左1 round減左7磅, hip、腰減左2吋

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發表於 10-7-16 15:00 |只看該作者

我今日第3日啦, 但1磅都冇輕過, 昨日重肚痛"all"左2大次tim

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發表於 10-7-19 23:37 |只看該作者

原帖由 ikas 於 10-7-16 10:23 發表
我都食梗第三round　啦，　ｔｏｔａｌ　得６磅．不過我真係食得好少．．西柚餐真係唔係人人work~~~ 對我黎講就一般 ...同埋大腿一d都無瘦=.=

係呀.... 個個人既效果都唔同架,我都覺得大腿係一d 都無瘦到,不過肚腩,腰,pat pat 同塊面就明顯瘦左好多

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發表於 10-7-19 23:43 |只看該作者

原帖由 bonnie_chan 於 10-7-16 15:00 發表
我今日第3日啦, 但1磅都冇輕過, 昨日重肚痛"all"左2大次tim

hi bonnie_chan,
仲有無繼續食呀?? 我今日開始第一日.... 啱啱跑完步返黎.... 大家努力啦!

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qqsasa 該用戶已被刪除

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發表於 10-7-20 09:42 |只看該作者

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發表於 10-7-20 21:13 |只看該作者

原帖由 qqsasa 於 10-7-20 09:42 發表
報告各位, 我今日開始左第2日, 暫時未見有咩特別, 其實幾年前試過食呢個餐, 當時配合埋做gym係work既, 而家又肥左好多, so再試過!!!!! 各位成績又如何呢?

...

第一round 減左7磅,有做運動,第二round 減左4磅,無做運動,啱啱開始第三round,希望可以減多7-8磅啦.... 真係要做埋運動效果至會好架,所以尋晚去左跑步....努力啦!

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發表於 10-7-20 22:38 |只看該作者

哈哈, 我失敗左啦

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qqsasa 該用戶已被刪除

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發表於 10-7-22 10:19 |只看該作者

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發表於 10-7-22 20:49 |只看該作者

原帖由 qqsasa 於 10-7-22 10:19 發表
報告一下先, 食左3日,今朝上磅輕左兩磅,我初時以為自己未瞓醒, 眼花, 再磅多一次, 真係輕左兩磅呀, 好開心

大家繼續努力.... 今日第4日,今朝上磅輕左3.4磅,跑過一晚步,呢幾晚都落雨,又跑唔到步添.....

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Gucci3721

別墅

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發表於 10-7-23 12:51 |只看該作者

請問麥片係咪澱粉質???

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TINGTINGLEUNG