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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 晚餐戒食飯，會不會瘦少少？

自由講場今日: 3109|主題: 1323786

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晚餐戒食飯，會不會瘦少少？ [複製鏈接]

tsunmama

子爵府

積分: 11795

好媽媽勳章

1^#

發表於 10-8-4 22:37 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

只是晚餐

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54heima

水晶宮

積分: 55644

2^#

發表於 10-8-4 22:40 |只看該作者

如果你忍到睡前唔會再食也既話...仲有越早食晚餐越好...

少奶奶的身份，丫頭的命...

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babymuimui

子爵府

積分: 13058

好媽媽勳章畀面勳章

3^#

發表於 10-8-4 22:49 |只看該作者

原帖由 tsunmama 於 10-8-4 22:37 發表
只是晚餐

可以, 不過應該話戒澱粉質, 唔係淨係飯

我個朋友又係淨係晚餐先戒, 早餐午餐正常, 佢真係瘦咗架, 不過會瘦得慢啲, 唔好諗住會瘦得快呀, 不過佢條腰真係幼咗幾吋架

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hoho0728

男爵府

積分: 8837

醒目開學勳章畀面勳章大廚勳章 BK Milk勳章

4^#

發表於 10-8-4 22:57 |只看該作者

唔會,我都唔食飯既~~依然係一個肥c9,如果你想減,我相信你食一碗白飯好過唔食飯淨食餸,你唔食飯食多左餸咪只會更肥~

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2ndsister

別墅

積分: 971

5^#

發表於 10-8-4 23:14 |只看該作者

樓主, 我剛在7月1號開始, 晚飯只係食一包菜(超市PACK好果D, 人地用嚟做沙律果D)....

8月1號磅重, 輕左6磅...成個月...HEHE...中間偷食過一次元氣...

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kossbaby

大宅

積分: 1990

6^#

發表於 10-8-4 23:17 |只看該作者

菜係咪生吃

原帖由 2ndsister 於 10-8-4 23:14 發表
樓主, 我剛在7月1號開始, 晚飯只係食一包菜(超市PACK好果D, 人地用嚟做沙律果D)....

8月1號磅重, 輕左6磅...成個月...HEHE...中間偷食過一次元氣...

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babymuimui

子爵府

積分: 13058

好媽媽勳章畀面勳章

7^#

發表於 10-8-4 23:20 |只看該作者

原帖由 kossbaby 於 10-8-4 23:17 發表
菜係咪生吃

我諗係講沙津菜, 幾十元包嗰啲, 我個friend都係食呢啲, 不過會唔夠飽, 所以我個friend會加生果同埋少少肉

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金菠蘿

大宅

積分: 3909

醒目開學勳章

8^#

發表於 10-8-4 23:27 |只看該作者

原帖由 54heima 於 10-8-4 22:40 發表
如果你忍到睡前唔會再食也既話...仲有越早食晚餐越好...

我晚上六點前食完,,,淨食菜或生果...瘦左七磅..

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moyan

伯爵府

積分: 16292

BK Milk勳章

9^#

發表於 10-8-4 23:47 |只看該作者

介飯食唔飽, 忍唔住食其他嘢仲肥, 我唔會介飯

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ginny66lee

大宅

積分: 1256

好媽媽勳章醒目開學勳章

10^#

發表於 10-8-5 00:17 |只看該作者

我已經兩個月無食夜晚飯了，我自己覺得受咗小小，但小見的朋友說我受了很多。

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黃二少奶

水晶宮

積分: 66800

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章醒目開學勳章畀面勳章 BK Milk勳章

11^#

發表於 10-8-5 00:21 |只看該作者

你應該係戒澱粉質,
我個陣減肥係戒澱粉質,
對於我黎講幾WORK

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heiheiada

子爵府

積分: 14972

12^#

發表於 10-8-5 00:30 |只看該作者

好耐以前有本書(好似叫做"越食越健康"? or " 越食越瘦") 講過係因為我地食一餐裡面嘅食物太複雜, 令腸胃難以處理致肥. 所以佢suggest 應該一餐裡頭嘅mix最好係 (1) 菜+蛋白質 or (2) 菜+澱粉質.
澱粉質+蛋白質要同時被身體消化係會令腸胃負擔很重的.
自己以前都試過呢個方法一段短時間, 覺得都有效, 不用捱餓, 又可以慢慢咁瘦. 不過, 因為一家大細食飯好難就, (兩個大人兩個細路) 我唔夾餸會好覺眼, 所以我實行唔到.