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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 我決定晚飯後行路30-45分鐘

美容扮靚今日: 69|主題: 136546

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我決定晚飯後行路30-45分鐘 [複製鏈接]

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發表於 10-11-21 09:52 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

行左三日，希望堅持到，大家支持我啦，我真係唔想係咁肥去

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大廚勳章 BK Milk勳章

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發表於 10-11-21 11:29 |只看該作者

原帖由 sandwich 於 10-11-21 09:52 發表
行左三日，希望堅持到，大家支持我啦，我真係唔想係咁肥去

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發表於 10-11-21 18:36 |只看該作者

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4^#

發表於 10-11-21 22:55 |只看該作者

我支持你呀！我就做唔到每日行，但我都試緊每星期行3日，我有個aunty每日食完飯行半個鐘，3個月減了10磅呢！

你想減幾多磅呀？

原帖由 sandwich 於 10-11-21 09:52 發表
行左三日，希望堅持到，大家支持我啦，我真係唔想係咁肥去

wbmom

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發表於 10-11-22 10:48 |只看該作者

加油呀, 支持支持你呀.

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發表於 10-11-22 14:32 |只看該作者

add oil, 我目標係一星期行三晚, 互相支持及報告吧!!!

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發表於 10-11-22 20:56 |只看該作者

加油!支持!

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發表於 10-11-22 22:32 |只看該作者

就咁行都可以減到? 呢個運動又幾舒服喎,都不防試試,起碼吾會跑步咁跑粗對腳!

[ 本帖最後由加油於 10-11-22 22:33 編輯 ]

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發表於 10-11-22 22:36 |只看該作者

我都想！

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發表於 10-11-23 07:14 |只看該作者

係得嫁，不過唔係慢慢行，要急步行，又可減肥又冇咁易傷腳！各位加油呀！

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11^#

發表於 10-11-23 10:54 |只看該作者

咁樣急步行會吾會整粗對腳㗎?

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12^#

發表於 10-11-23 19:03 |只看該作者

記得挺胸收腹大步行, 效果會更好.

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13^#

發表於 10-11-23 22:15 |只看該作者

樓主你啟發左我今日 lunch 後行左半粒鐘, 感覺良好！

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發表於 10-11-24 07:12 |只看該作者

應該唔會喇，我自己一向都係用呢個方法減肥，對腳冇粗過，亦未聽過有人因此對腳粗咗，簡行係貪佢冇咁傷腳。

原帖由 jjhwong 於 10-11-23 10:54 發表
咁樣急步行會吾會整粗對腳㗎?

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發表於 10-11-25 19:40 |只看該作者

咁你每次行幾耐呀?我個C6話急步行會傷盆骨喎

!

原帖由 gwan 於 10-11-24 07:12 發表
應該唔會喇，我自己一向都係用呢個方法減肥，對腳冇粗過，亦未聽過有人因此對腳粗咗，簡行係貪佢冇咁傷腳。

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發表於 10-11-25 20:25 |只看該作者

我用咗呢個方法十幾年，都冇出過事，最多係對襪唔夠厚，攪到腳底/腳趾公痛。

我急步行半個鐘至45分鐘，一定唔會超過一個鐘。

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發表於 10-11-26 23:13 |只看該作者

好,就下星期開始就由跑步變急步行!

原帖由 gwan 於 10-11-25 20:25 發表
我用咗呢個方法十幾年，都冇出過事，最多係對襪唔夠厚，攪到腳底/腳趾公痛。

我急步行半個鐘至45分鐘，一定唔會超過一個鐘。

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發表於 10-11-27 08:42 |只看該作者

努力！加油！

我今星期因太忙，就冇到公園行，唯有有兩次唔搭巴士，行15min到目的地囉，希望今晚可以行番45min！

原帖由 jjhwong 於 10-11-26 23:13 發表
好,就下星期開始就由跑步變急步行!

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19^#

發表於 10-11-27 10:38 |只看該作者

原帖由 sandwich 於 10-11-21 09:52 發表
行左三日，希望堅持到，大家支持我啦，我真係唔想係咁肥去

AGREED

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20^#

發表於 10-11-27 21:40 |只看該作者

各位，我係樓主，我已經堅持到六日，我會繼續努力，請大家支持我啦!

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