2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章減齡達人勳章虎到金來勳章牛年勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章 +4熱血勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章 FUN享自然‧郊遊一夏親子探索遊畀面勳章 7周年華麗國民大廚勳章親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章 2016畫展勳章

1^#

發表於 11-2-10 13:09 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

初為人母的媽咪一定會有這個問題：寶寶何時可以開始轉食固體食物？根據世界衛生組織指引，寶寶約 6個月大已可以開始引進固體食物。但寶寶一向只飲奶，當中要注意甚麼才可讓寶寶輕鬆進食固體食物？

據世界衛生組織指引，寶寶4至5個月大是學習吞嚥最佳時機，因為他們的舌頭能夠慢慢向後捲起，喉嚨肌肉亦趨成熟，可以帶動食物吞落肚仔。不過，不是每個寶寶對固體食物感興趣，爸爸媽媽此時切勿操之過急，應循序漸進，慢慢讓寶寶學習進食，以下是每個階段應留意的注意事項：

約4至5個月：培養進食興趣

當寶寶已可以自行坐在高腳椅上玩玩具時，爸爸媽媽在晚飯時不妨安排寶寶同桌，因為這時寶寶上、下兩顎已開始長牙，故可提供一些手指食物，諸如餅乾或米餅，除了讓寶寶慢慢學習咀嚼食物和手部控制，提高對進食興趣，更可讓他們認知我們進食時的模樣。

約 6 至 8個月：進食糊狀或較軟食物

寶寶在6 至 8個月開始牙牙學語，爸爸媽媽可安排一些糊狀或較軟的食物讓他們進食。糊狀方面，可選擇稀粥加入已用攪拌器打爛的紅蘿蔔、南瓜、西蘭花等蔬菜蓉；而較軟食物方面，則可選擇牛油果、香蕉、蒸腍了番薯和薯仔。不過有一點要留意：大人吃的食物一般鹽分較高，寶寶進食後，小小腎臟要分解高鹽分的物質會加重腎臟及腸胃的負荷，這對寶寶的健康不是太好，所以切勿將大人吃的食物給他們吃。

約 9 至 12 個月：吃小量固體食物

寶寶在9 至 12 個月已長了不少牙齒，差不多可以和我們吃同類的食物，除了小部份可能令他們致敏的食物，例如牛肉、鮮奶、海產食品等，最好還是不要讓他們進食。另外，可將水果切開一小片或一小粒，或把蔬菜剪碎，拌以白飯或稀粥同吃；亦可加入蒸腍了的粟米、甘筍、肉類如魚肉和雞肉、蛋黃、豆腐等。漸漸地，你的寶寶已培養出進食固體食物的興趣，約 1 歲以後可以開始轉食大人食物了！

轉食固體食物時注意事項

1. 市面上有不少現成包裝食物供嬰兒進食，應細心檢查它們的成份標籤，確保沒有添加劑和過多的鈉和糖，損害寶寶健康；
2. 轉食固體食物時，不要揀選如堅果或炸物較硬食物，因為會傷害寶寶喉嚨甚至鯁喉；
3. 很多父母都會將魚肉拌以白飯給寶寶進食，但要小心查看魚肉內有沒有魚骨，以免鯁喉；
4. 餵奶前給予寶寶固體食物可提高他們對固體食物的興趣，這樣寶寶會較容易接受固體食物；
5. 現時有不少寶寶對食物都會引起食物敏感，家長每次餵食時應以單一食物作測試，留意寶寶會否對該食物敏感。
6. 如果寶寶對固體食物還是不感太大興趣、進食不多時，家長亦應於餐後餵奶作補充，以免寶寶營養不足，影響健康。
7. 在轉食固體食物階段 (約 6-12個月)，幼兒應維持每天飲用 2-4次較大嬰兒奶粉，以攝取充足營養給BB 健康成長。

心得交流：看了這篇文章，相信各位家長都掌握了輕鬆讓寶寶轉食固體食物的方法，若想知道更加多資訊，不如在《BB飲奶論壇》，依子女年齡在所屬的奶粉專區一起討論吧。

0 0 0

www.baby-kingdom.com

私人傳訊

跳至頁

返回列表

上一主題 • 下一主題

回覆

發帖

頻道

討論區

熱門搜尋：

1-3歲 今日: 0|主題: 19357

1-3歲今日: 0|主題: 19357