chisinmimi 發表於 11-11-2 20:55 
我想學瑜珈, 初學係咪最好報堂呢???
熱身不夠, 身體狀態不好, 就算練十幾廿年 yoga, 有時也會肌肉受傷的, 肌肉疼痛, 不過拉拉筋,
肌肉皮膚都有彈性. 防止年老時, 筋骨收縮, 骨質脆弱! 值得學!
康体處有 瑜珈...
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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