產前產後

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子爵府

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發表於 05-10-29 20:54 |顯示全部帖子

而家35週幾, 條腰痛到想死喇, 你地會用咩方法舒緩下呀 ?

而家35週幾, 條腰痛到想死喇, 你地會用咩方法舒緩下呀 ?
可唔可以用薄荷膏, 又或者用按摩膏, 藥性膠布等等既產品呀, 真係好痛呀 :-( :-( :-(


公爵府

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畀面勳章


發表於 05-10-30 15:06 |顯示全部帖子

Re: 而家35週幾, 條腰痛到想死喇, 你地會用咩方法舒緩下呀 ?

我同醫生講我成日腰骨痛點好?!!佢叫我試下用托腹帶..


大宅

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發表於 05-10-30 15:35 |顯示全部帖子

Re: 而家35週幾, 條腰痛到想死喇, 你地會用咩方法舒緩下呀 ?

除左用托腹帶,中要做下運動-----平訓跟住條腰盡量向下
貼住地板/床,放鬆.....做10下(OR MORE) & 做貓式....
我都痛到CC下.........做左會好d


別墅

積分: 588


發表於 05-10-30 20:57 |顯示全部帖子

Re: 而家35週幾, 條腰痛到想死喇, 你地會用咩方法舒緩下呀 ?

老公按摩最有效


民房

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發表於 05-10-30 22:09 |顯示全部帖子

Re: 而家35週幾, 條腰痛到想死喇, 你地會用咩方法舒緩下呀 ?

try soak in a warm bath for about 5 mins, this should make you relax. since you are already 35 weeks warm bath should be ok. I always have warm bath when i was pregnant. :lol: :lol: :lol:


大宅

積分: 1842

好媽媽勳章


發表於 05-10-31 09:13 |顯示全部帖子

Re: 而家35週幾, 條腰痛到想死喇, 你地會用咩方法舒緩下呀 ?

happyalice,

托腹帶真係幾有用架,如果都唔得,醫院教咯d產前運動應該都ok既~

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