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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 睡眠不足使人肥胖變蠢

自由講場今日: 104|主題: 1299519

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睡眠不足使人肥胖變蠢 [複製鏈接]

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發表於 05-11-2 15:08 |只看該作者

睡眠不足使人肥胖變蠢

睡眠不足使人肥胖變蠢

德國雷根思堡大學醫院（ Regensburg University Hospital ）研究發現，睡眠不足會導致肥胖、愚蠢及生病；科學家指出為維持身體健康，正常人每日最少要睡七小時。
該院的 Juergen Zulley 教授表示，睡眠不足出現上述後遺症，是因渴睡會令記憶力衰退，同時損害心臟、循環系統、胃部及腸臟；而睡眠時可產生能減低食慾的荷爾蒙，故睡眠不足會令食慾增加而致胖。「缺睡的人容易感到飢餓，起床後便想進食。」他強調，為減少缺睡而出現上述後遺症，正常人每天最少要睡眠七小時才能維持健康。

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2^#

發表於 05-11-2 15:10 |只看該作者

Re: 睡眠不足使人肥胖變蠢

下！！我只係訓４ｈｒｓ一日ｊａ　ｗｏｒ

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3^#

發表於 05-11-2 15:28 |只看該作者

Re: 睡眠不足使人肥胖變蠢

我每日訓得5-6個鐘到啦.....

...

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發表於 05-11-2 15:29 |只看該作者

Re: 睡眠不足使人肥胖變蠢

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發表於 05-11-2 17:32 |只看該作者

Re: 睡眠不足使人肥胖變蠢

唔係啩

YOYO囡~~17/11/05沙田威爾斯醫院出世....重0.82kg係早產bb~~ Cindy BB~13/11/06 PWH出世...重3.1kg~~

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發表於 05-11-2 17:34 |只看該作者

Re: 睡眠不足使人肥胖變蠢

怪唔得我甘蠢

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發表於 05-11-2 18:03 |只看該作者

Re: 睡眠不足使人肥胖變蠢

我時時都失眠, 所以得好少時間咋.

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好媽媽勳章

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發表於 05-11-2 18:06 |只看該作者

Re: 睡眠不足使人肥胖變蠢

我又係成日唔夠

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9^#

發表於 05-11-2 21:30 |只看該作者

Re: 睡眠不足使人肥胖變蠢

吾怪得我咁肥啦! :-(

歡迎進入2隻小妖既世界~

http://hk.myblog.yahoo.com/carmenma99

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10^#

發表於 05-11-2 21:32 |只看該作者

Re: 睡眠不足使人肥胖變蠢

我日日都有成9個鐘訓..點解我都咁肥嫁 :-( :-(

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11^#

發表於 05-11-2 21:52 |只看該作者

Re: 睡眠不足使人肥胖變蠢

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發表於 05-11-2 21:53 |只看該作者

Re: 睡眠不足使人肥胖變蠢

彤彤mama 寫道:
我日日都有成9個鐘訓..點解我都咁肥嫁 :-( :-(

我有時連"晏覺"都訓埋, 仲越來越肥添!

謀事在人，成事在天，個天先係最終揸"fit"人！！

你恨的人，來生不會再見，所以別在他身上浪費時間；你愛的人，來生也不會再見，所以今生要好好對他。

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13^#

發表於 05-11-2 22:01 |只看該作者

Re: 睡眠不足使人肥胖變蠢

睡眠不足使人肥胖,係真

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14^#

發表於 05-11-2 22:51 |只看該作者

Re: 睡眠不足使人肥胖變蠢

我成明睡眠不足....但點解...

點解我油浸都唔肥？？ :-(

仲搞到成日病...愈黎愈瘦添.... :cry:

誰會直率地說出所認識的真實？有所認識的少數人，愚蠢地不隱蔽自己充實的心，向愚民們說明他們的感情和見識，他們總是被人磔死或燒死。歌德 <<浮士德>>入來做下test，不同的人對事情有不同的看法和感受﹗

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15^#

發表於 05-11-2 23:03 |只看該作者

Re: 睡眠不足使人肥胖變蠢

點解我夠訓都咁肥既

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16^#

發表於 05-11-2 23:15 |只看該作者

Re: 睡眠不足使人肥胖變蠢

我同你一樣呀...不過呢段報導我好耐之前都聽過...吾怪之得我點減都係咁肥啦... :-( :-( :-(

shirleyyin 寫道:
我每日訓得5-6個鐘到啦..... ...

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發表於 05-11-2 23:23 |只看該作者

Re: 睡眠不足使人肥胖變蠢

:-(

TM 寫道:
怪唔得我甘蠢

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18^#

發表於 05-11-2 23:27 |只看該作者

Re: 睡眠不足使人肥胖變蠢

係咩？但我唔夠瞓會冇胃口架喎！

孩子之心有如泥膠，當它還是柔軟可塑時，請好好把握時間，塑造你心中所愛。「忙碌」、「疲倦」永遠不是好借口，孩子大得很快，今日拿不出時間會變成明日的遺憾！

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19^#

發表於 05-11-2 23:29 |只看該作者

Re: 睡眠不足使人肥胖變蠢

唔 :-( :-( :-(

人見人愛皇帝仔BB入黎睇la 皇帝baby皇親國戚

開心笑哈哈===>>>去片

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