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洋房

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發表於 05-11-2 15:21 |顯示全部帖子

登山衣着和装备选购窍门




一、衣着的目的

  1.衣着的目的在于保暖、保护、舒适。

  2.原则上,登山衣着应富机动性与调节性。

  3.高山的气温低于平地的气温,每上升一千公尺气温降低6°C(气温垂直递减率=6(C /Km)。

  但在山上所测得的气温并不等于人体所感受到的温度(体感温度)。若有风,流动的空气能不断把热量由体表移走,此种"风寒效应"使体感温度在有风时较实际气温来得低。

  一个简易计算公式:

  体感温度=气温- 4 * (每秒风速(m/sec [Josie1]))1/2 )

  4.衣着应尽量保持乾燥,水的冷确力较空气高23倍,若再加上风,常会造成失温而发生意外。

  二、登山服装的选择

  1.一切登山衣着都不宜过紧,否则会妨碍血液循环与空间的舒适,且失去一层空气对流的空间,会降低保暖度。

  2.服装材质特性

  (1)棉:吸水性强、不易干燥,吸达8%就不具保暖效果。

  (2)羊毛:亲水性分子结构,吸性强、排水性弱,不易干燥。纤维呈卷曲状,且为唯一的天然中空纤维,吸达30%仍保暖,

  (3)羽绒:因表面含一层油脂且可聚集大量空气,质轻且保暖效果极佳,一遇水就失去保暖性。

  (4)PP:主要材料为聚乙烯(Polyester)或聚丙烯(polypropylene),为斥水性纤维、具有排汗、易干的特性。

  (5)Gore-Tex:材料为铁弗龙(Teflon)的薄膜,不怕酸、硷、冷、热,具有防水透气的特性。

  1975年由美国W.L.Gore公司和陆军研发成功,薄膜上有许多微孔,每个微孔直径只有0.2微米,是液态水分子团的两万分之一,却是蒸汽水分子的700倍大,每坪方寸可承受65~80磅的水压。

  (6)Pile:某种特殊编织法制品的通称,保暖、易干。材料可能为多种聚合物混合。将这些合成纤维绕成一个一个的小环织在一块基布上就是Pile。因为这些小环能聚积空气,达到保暖效果,保暖性媲美羊毛,且重量为羊毛的一半。

  三、登山服装的穿着

  1.叁层式穿法:舒适(Comfort)、保暖(Warm)、保护(Lay)

  (1)里层:维持皮肤表层温度及舒适,须贴身才能充分发挥保暖的功用,且不会造成过度摩擦,选择时注意贴身应适切而勿过紧。可选择P材质制品。

  (2)中层:中间层服装主要提供保暖功能。选择中间层服装时应注意调节性与方便性。可选择羊毛、羽毛和Pile类制品。

  (3)外层:外层服装提供隔绝冷、热、防风、防水的保护功能。应以方便活动、容易穿脱为原则。

  2.服装搭配

  (1)帽子:头部散热达全身的60%,保暖舒适的帽子可减少体温散失、遮阳、并保护头部。选择包括PP头套、便帽、毛帽、Pile帽、Gore-Tex帽、头盔、斗笠等。帽子仍是采用叁层穿法,保暖用的帽子要连耳朵一起保护。

  (2)上衣:内层用排汗易干的材质,应较贴身,如PP内衣。中层的选择如羽毛衣、Pile、毛衣等。羽毛衣保暖效果好,收藏体积小,但怕水,透气性差。Pile增加空气层,保暖效果好,但会透风;新的设计有些加上一层防风材料,但尽量勿选择外套与中间层衣服不能分开的制品。外层衣服主要是防风和防水,雨衣和风衣是一年四季的必备品。可依需要及财力选择一般风雨衣、

  特殊处理的风衣、或是Gore-Tex材质的风雨衣。应选择方便活动的两截式设计、注意缝线处的处理、是否易于穿脱。

  (3)下身:除了叁层穿法外,还须考虑便利性。内层(若有需要时,如雪九实?选择排汗易乾材质的制品。中层用方便活动的裤子,注意保暖度、防风性、质轻快乾。最好选择长裤,可提供较佳的保护;七分裤不适合登山穿着,除非是夏季路径良好的郊山健行。外层除了雪季最好用Gore-Tex材质的制品,否则通常一般防水的长裤即可。

  (4)袜子:内层最好穿一双P内袜,勿使用棉袜。棉袜易吸汗,潮后增加与足部的摩擦,容易造成摩擦部位起水泡。中层以毛袜或毛料与聚合纤维混纺的袜子较佳,具有保暖及保护足部的功能。

  (5)手套:也是叁层穿法,最里层用PP手套,中间层用毛料或Pile手套,外层则为防水的手套。

  (6)绑腿:分长绑腿和短绑腿。短绑腿防水、虫蛇,除了保护作用,也可以防脏。长绑腿通常适用于雪季,有防水和保暖的供用。

  (7)登山鞋:是所有登山装备中最优先考虑采购的装备。选购时应考量其用途、重量、抗水性。如轻便鞋用于传统路线,其缓冲力及重量已足够。非传统路线可选择较硬的鞋,提供更好的保护及提高平稳度与背负力。

  (i)轻型登山鞋:其特性是轻便、舒适、快乾、易穿着。这类登山鞋鞋底较软,用黏着剂黏合,鞋子透气性高,舒适,可于较短时间内适应。适合背负轻便的重量,行于步道良好的山区。

  (ii)硬底登山鞋:强调脚踝的支撑力、鞋底的稳定度、及可因应恶劣条件。行于崎岖地形时,较硬的鞋底可提供足部保护,支撑脚踝及脚掌的稳定度;因为脚踝、后跟、脚趾有足够的支撑力,可提升背负力、适应困难地形。

  (iii)塑胶鞋(Plastic Boots):国内通常称为双重靴(Double Shoes),防水、保暖,适用于硬雪地形和冬季冰壁攀登。内靴绝缘可保持脚的温暖与乾燥,且可脱出让脚和蒸乾。这种靴子很坚硬,不适合一般行进使用。

  (iv)注意:白天的活动会使脚膨胀,最好用晚上买鞋子。不论选了多合脚的鞋子,试穿步行几天,并加长步行距离。若脚底出现水泡则加一双袜子,若脚趾出现水泡则穿薄一点的袜子或抽掉鞋垫,后跟磨伤则将鞋带系紧,脚踝瘀伤则鞋带不系到顶端钩槽。

  四、调整服装

  1.目的:维持正常体温

  人体正常体温35.8(C~37.8(C

  正常人体温在3:00~5:00 AM时最低

  2.热丧失的四个途径:

  (1)对流(Convection):风寒效应,水中比空气中严重。

  (2)传导(Conduction):直接接触导热。

  (3)蒸发(Evaporation):剩下的热大部分由此途径散失。如流汗。

  (4)辐射(Radiation):50%~65%的热由此途径丧失。

  3.调整服装的顺序

  手套-帽子-夹克的拉及袖口-脱掉一层衣服。

  登山装备选购小窍门

  要参加登山运动,所选鞋的尺寸应至少比平时穿的鞋子大一号,因为长时间的步行会使脚部肿胀。请在出行前几周选购登山鞋,并提前与新鞋磨合,因为出行时穿新鞋,脚会磨伤。

  户外运动过程中,人们难免出大量的汗,最好选择速干衣物。“quickdry”、“dryeasy”、“CooLMaX”等速干衣物中的“速干面料”以锦纶为主,通过特殊的化学纤维处理。内层的面料能吸收人体运动所产生的大量汗水,并迅速传导到衣服的外层,把汗水蒸发到空气中。还要注意其舒适和耐磨性,如果手感和外观能达到近似于棉布最好,此外还要注意厂家注明的具体防耐磨、防撕裂功能。



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