意見反饋
義工

自由講場 今日: 5090|主題: 1023467

查看: 1294 | 回覆: 18
轉貼:吃白麵包的,其腰圍可在一年增一點三厘米 !


大宅

國民生產總值:3909


發表於 06-2-13 11:21 |顯示全部帖子

轉貼:吃白麵包的,其腰圍可在一年增一點三厘米 !

轉貼:

外 國 一 項 研 究 發 現 , 腰 圍 粗 大 的 人 士 可 能 與 其 吃
包 習 慣 有 關 , 經 常 吃 白 包 的 人 , 其 腰 圍 可 在 一 年
之 間 增 一 點 三 厘 米 , 較 主 要 吃 全 麥 包 者 粗 三 倍 。
專 家 解 釋 , 由 於 人 體 能 快 速 分 解 經 過 提 煉 的 白 包
, 被 轉 化 的 糖 分 會 變 為 脂 肪 , 最 終 藏 於 肚 腩 而 令
腰 部 豐 滿 。

全 麥 包 不 會 積 聚 脂 肪
該 研 究 由 美 國 波 士 頓 的 Tufts 大 學 專 家 進 行 , 共 調
查 了 四 百 五 十 九 名 身 體 健 康 的 中 年 人 , 為 期 三 年
, 結 果 發 現 經 常 吃 白 包 會 導 致 腰 圍 變 粗 , 專 家 認
為 其 原 因 與 提 煉 方 法 有 關 , 由 於 白 包 經 過 磨 碎 及
提 煉 , 會 除 去 纖 維 含 量 高 的 麥 糠 及 含 油 量 高 的 胚
芽 , 只 留 下 較 甜 的 胚 乳 。

當 人 進 食 白 包 , 體 內 能 很 快 將 之 分 解 , 並 轉 化 為
糖 分 , 當 糖 分 充 斥 身 體 時 , 胰 島 素 水 平 會 上 升 ,
將 糖 分 排 出 血 管 並 在 細 胞 內 貯 藏 , 通 常 成 為 脂 肪
, 而 貯 藏 最 多 的 地 方 便 是 肚 腩 。

至 於 全 麥 包 則 包 括 纖 維 含 量 高 的 麥 糖 及 維 他 命 B
豐 富 的 麥 芽 精 , 人 進 食 後 需 要 較 長 時 間 才 能 分 解
當 中 的 碳 水 化 合 物 , 往 往 需 時 數 小 時 , 故 糖 分 不
會 突 然 湧 至 血 管 中 , 最 終 不 會 積 聚 脂 肪 。

另 外 , 若 分 解 的 過 程 需 時 愈 長 , 則 人 體 便 會 於 該
段 期 間 感 到 飽 肚 , 進 食 其 他 食 品 的 意 欲 亦 會 相 應
減 低 , 這 亦 有 助 減 少 透 過 其 他 食 物 吸 入 更 多 卡 路
里 的 機 會 。 專 家 稱 , 腰 圍 除 了 影 響 外 觀 , 亦 會 影
響 健 康 , 因 太 肥 可 能 會 增 加 心 臟 病 的 機 會 。
------------------------------------------------------------------------------
「經常吃白包的人,其腰圍可在一年間增一點三厘米」

上面這一句....令人吃驚!!!!!!





[size=small]好彩我係食全麥包架唧!
I'm not a yogi,but a yogist!


珍珠宮

國民生產總值:39903

好媽媽勳章 醒目開學勳章


發表於 06-2-13 11:24 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:吃白麵包的,其腰圍可在一年增一點三厘米 !


生活不單會有快樂  也一定會有痛苦
事情不單會有成功  也一定會有失敗
性格不單會有圓滿  也一定會有缺陷
戀愛不單會有甜蜜  也一定會有心酸
有時候  我們等的  並不是機會  而是釋懷
即使被祂原諒不一定足夠   有時你也得學習原諒自己



珍珠宮

國民生產總值:39338


發表於 06-2-13 11:26 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:吃白麵包的,其腰圍可在一年增一點三厘米 !

之前睇明珠台個講肥佬減肥o既節目都話白麵包好無益,只會令人肥胖 & 仲有過多酵母菌令人有胃氣!!
我把平安留給你們,我將我的平安賜給你們;我所賜給你們的,不像世界所賜的一樣。你心裏不要煩亂,也不要膽怯。(若 14:27)
Happy moments, praise God. Difficult moments, seek God. Quiet moments, worship God. Painful moments, trust God. Every moment, thank God!!!


男爵府

國民生產總值:8065


發表於 06-2-13 18:59 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:吃白麵包的,其腰圍可在一年增一點三厘米 !

咁係唔係麥包比較有益 d?

O 仔於 2005 年 6 月 12 日出生, 出生時體重 2.905kg, 身長 46cm 大小姐於 2001 年 11 月 8 日出生, 出生時體重 3.220kg, 身長 49cm 歡迎到 O仔的家 一遊 歡迎參觀我的論壇!


別墅

國民生產總值:973


發表於 06-2-13 19:14 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:吃白麵包的,其腰圍可在一年增一點三厘米 !

但係白麵包真係好食d


大宅

國民生產總值:1297


發表於 06-2-13 19:16 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:吃白麵包的,其腰圍可在一年增一點三厘米 !

好彩我不嬲都食麥包.


大宅

國民生產總值:1795


發表於 06-2-13 19:41 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:吃白麵包的,其腰圍可在一年增一點三厘米 !

麥包係好首選,其次是甜包,唔知有無害呢?


大宅

國民生產總值:2597


發表於 06-2-13 19:54 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:吃白麵包的,其腰圍可在一年增一點三厘米 !


咁就大件事


珍珠宮

國民生產總值:44675

hashtag影視迷勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章


發表於 06-2-14 00:22 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:吃白麵包的,其腰圍可在一年增一點三厘米 !


禁止訪問

國民生產總值:205825

畀面勳章 環保接龍勳章


發表於 06-2-14 00:24 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:吃白麵包的,其腰圍可在一年增一點三厘米 !

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


禁止訪問

國民生產總值:9237

睛靈勳章


發表於 06-2-14 00:42 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:吃白麵包的,其腰圍可在一年增一點三厘米 !

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


大宅

國民生產總值:2444

2019新春慶豚圓


發表於 06-2-14 12:11 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:吃白麵包的,其腰圍可在一年增一點三厘米 !

"分 解 的 過 程 需 時 愈 長 , 則 人 體 便 會 於 該 段 期 間 感 到 飽 肚 , 進 食 其 他 食 品 的 意 欲 亦 會 相 應 減 低"


有咩食物係分解的過程需時長???


大宅

國民生產總值:1171


發表於 06-2-14 12:16 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:吃白麵包的,其腰圍可在一年增一點三厘米 !


大宅

國民生產總值:3909


發表於 06-2-14 13:03 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:吃白麵包的,其腰圍可在一年增一點三厘米 !

可以揀一D低G.I.值的食物。
e.g.全麥麵包、意粉、通心粉、麥皮。
減少食精鍊食物。
如米粉、白麵包。

caring_child 寫道:
"分 解 的 過 程 需 時 愈 長 , 則 人 體 便 會 於 該 段 期 間 感 到 飽 肚 , 進 食 其 他 食 品 的 意 欲 亦 會 相 應 減 低"


有咩食物係分解的過程需時長???
I'm not a yogi,but a yogist!


大宅

國民生產總值:3909


發表於 06-2-14 13:06 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:吃白麵包的,其腰圍可在一年增一點三厘米 !

sumsummama ,

甜包........應該係白麵包再加甜喎!
sumsummama 寫道:
麥包係好首選,其次是甜包,唔知有無害呢?
I'm not a yogi,but a yogist!


大宅

國民生產總值:4918


發表於 06-2-18 02:22 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:吃白麵包的,其腰圍可在一年增一點三厘米 !


子爵府

國民生產總值:12680


發表於 06-2-18 02:39 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:吃白麵包的,其腰圍可在一年增一點三厘米 !

白麵包 我好鍾意食架 :-( :-( :-(
人見人愛皇帝仔BB入黎睇la 皇帝baby皇親國戚開心笑哈哈===>>>去片


等待驗證會員

國民生產總值:16753


發表於 06-2-18 06:12 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:吃白麵包的,其腰圍可在一年增一點三厘米 !


伯爵府

國民生產總值:15581

2019新春慶豚圓 2019勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


發表於 06-2-18 06:46 |顯示全部帖子

Re: 轉貼:吃白麵包的,其腰圍可在一年增一點三厘米 !

唔怪得知條腰........... :-( :-(
唉!肥都要架啦. 鬼叫自己鍾意食咩.
Latte, 又名臭TE或臭喵


© Baby-Kingdom.com Limited. All rights reserved.