婦女醫護 今日: 0 | 主題: 34164

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發表於 12-8-1 23:42 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

多年來睡眠質素很差，有時係失眠，有時易醒，睡醒周身攰好似無瞓過敢，洗牙時醫生仲發現我磨牙得好厲害，犬齒都平了，舌頭也壓有牙印，我是不知道的。
已試過很多方法都未能根治，開始覺得身體及個樣都殘咗好多了。
各位媽咪有無此經驗可分享吓，有無醫生可以介紹一下呢？（最好是女的）

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雷天大壮磨牙，心氣虧了，肝也虧，飲食肯定有問題，煲桑葚子和蓮子水飲一段時間發表於 12-8-4 14:09

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le_petit_mama

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發表於 12-8-4 01:52 |只看該作者

回覆：alc 的帖子

我而家都瞓吾倒！想知！

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濛查查

伯爵府

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發表於 12-8-4 09:45 |只看該作者

引用：多年來睡眠質素很差，有時係失眠，有時易醒

原帖由 alc 於 12-08-01 發表
多年來睡眠質素很差，有時係失眠，有時易醒，睡醒周身攰好似無瞓過敢，洗牙時醫生仲發現我磨牙得好厲害，犬 ...

睡眠質數差，或者可以睇下中醫有冇幫助。磨牙，咁牙醫有冇建議你配個牙膠，瞓教嗰時戴？

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Charmainewoo

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發表於 12-8-4 10:05 |只看該作者

睇中醫 keep 住　調理下

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小白獅

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發表於 12-8-4 11:06 |只看該作者

回覆：睡眠質素很差，幫幫忙！

係呀，我都係敢，試過食寧心都係一時時得。
我都覺得搵中醫調理吓會好啲，有無媽咪可以介紹吓？

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prswinki

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發表於 12-8-4 11:36 |只看該作者

你有冇試過用燈芯花煲水飲呀,可以去心火,飲完一個星期會少磨牙...

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fitfish 我又試! 發表於 12-8-4 11:43

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alc

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發表於 12-8-4 14:05 |只看該作者

引用：你有冇試過用燈芯花煲水飲呀,可以去心火,飲

原帖由 prswinki 於 12-08-04 發表
你有冇試過用燈芯花煲水飲呀,可以去心火,飲完一個星期會少磨牙...

係？請問詳細係點煲？係咪會好瞓啲？

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prswinki

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發表於 12-8-4 21:24 |只看該作者

回覆：alc 的帖子

你可以去藥房執十蚊燈芯花，淡竹葉，生薏仁加蟬退，四碗水煲埋兩碗飲。飲咗可以減少磨牙，會瞓醒冇咁攰。

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birdbert

禁止訪問

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發表於 12-8-5 08:16 |只看該作者

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happyvivian

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發表於 12-8-7 01:10 |只看該作者

我都係成日訓得吾好,攪到越黎越夜訓,有排睇左個中醫,同佢講左成日好累,開左D藥係好左D,你都可以試下睇幾次,我睇大約係$170 3次藥+埋中醫費

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穿山甲

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發表於 12-8-7 13:13 |只看該作者

我都係, 真係想食安眠藥

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angel128

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發表於 12-8-8 09:39 |只看該作者

臨瞓前聽下d心靈音樂啦~

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Kris.wong

禁止訪問

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發表於 12-8-8 15:15 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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小白獅

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發表於 12-8-8 17:57 |只看該作者

回覆：睡眠質素很差，幫幫忙！

我前兩日睇咗中醫係女嘅，佢幾好喎，好細心問我好多生活上同習慣問題，發現我原來係腸胃問題引發睡眠問題，要先調理腸胃，睡眠便會好轉。吃了兩天藥，兩天都有廁所去，晚上無咁多夢，我會繼續睇，因為係藥粉冲都方便返工食。

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Charmainewoo can u p.m. me 邊到睇中醫 thx 發表於 12-8-9 18:40

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peggy319

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發表於 12-8-8 20:03 |只看該作者

alc 發表於 12-8-1 23:42
多年來睡眠質素很差，有時係失眠，有時易醒，睡醒周身攰好似無瞓過敢，洗牙時醫生仲發現我磨牙得好厲害，犬 ...

以你的情況睇，我認為你應該是壓有比較大。先是放開心情，有問題可以同朋友傾吓計，或者試下聽下歌，或找些自己有興趣的事做。如果情況都沒有改善，可試吓找輔導員傾吓，是可以有幫助的。

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beckytest

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發表於 12-8-9 17:19 |只看該作者

小白獅發表於 12-8-8 17:57
我前兩日睇咗中醫係女嘅，佢幾好喎，好細心問我好多生活上同習慣問題，發現我原來係腸胃問題引發睡眠問題， ...

可唔可以pm個中醫既資料比我呀? thx.

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cherrywong2011

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發表於 12-8-10 02:37 |只看該作者

本帖最後由 cherrywong2011 於 12-8-10 02:38 編輯

小白獅發表於 12-8-8 17:57
我前兩日睇咗中醫係女嘅，佢幾好喎，好細心問我好多生活上同習慣問題，發現我原來係腸胃問題引發睡眠問題， ..我都想知呀,麻煩pm我

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WIN123

積分: 6268

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發表於 12-8-10 11:29 |只看該作者

Kris.wong 發表於 12-8-8 15:15
靈芝可能幫到你, 可以寧神安眠, 之前睇中醫佢話唔一定要自己整, 坊間D膠囊其實都OK, 不過一定要係可靠ge... ...

我有靈芝, 請問點煲?

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vicky1015

積分: 3182

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發表於 12-8-10 11:39 |只看該作者

引用：我前兩日睇咗中醫係女嘅，佢幾好喎，好細心

原帖由 小白獅 於 12-08-08 發表
我前兩日睇咗中醫係女嘅，佢幾好喎，好細心問我好多生活上同習慣問題，發現我原來係腸胃問題引發睡眠問題， ...

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小白獅