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大宅
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潛水 發表於 12-10-8 12:57 唔好食多咁多呀!我又無肚餓喎。
伯爵府
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原帖由 珍珍爽爽 於 12-10-01 發表 要做熱身架
複式洋房
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原帖由 mmkk12 於 12-09-29 發表 我一星期跑6曰,每次看情況跑多少,全部大部份跑街,另加外套長3,夏天除外,跑到全身要濕哂,最耐跑45—60 ...
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原帖由 ivymark 於 12-10-08 發表
原帖由 badly24no 於 12-10-08 發表 我肌肉腳應該去跑? T_T
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candy.c 發表於 12-10-1 03:55 我想問你地係咪著運動鞋去跑架?
mmkk12 發表於 12-10-9 06:56 我中一至中三跑短跑,那時就真的有肌肉了,到了出來工作未有運動,那時有點baby fat ,現在2x ,我肯定我跑 ...
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sbb3 發表於 12-10-9 09:06 你有左4個月都咁fit. 我當年都係2x歲生仔, 有左4個月已重左1x磅, 你真係keep得好好. ...
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mmkk12 發表於 12-10-9 10:35 所以大家都要運動,我覺得唔需要好似我咁 雖然我唔係玩馬拉從,不過我鐘意自己愈跑愈快既感覺
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beanmonster 發表於 12-10-9 11:18 我開始左跑步三個星期,每星期約4晚,每次30分鐘,但初初無節食所以磅數無變,今個星期開始中午食麥皮 ...
nonowong 發表於 12-10-9 11:45 我由2月開始運動, 之前三個月主要係快步行, 由7月份開始跑步, 而家三個月左右, 我覺得跑步最主要係令身型靚 ...
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