婦女醫護 今日: 0 | 主題: 34022

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發表於 06-8-24 17:30 |只看該作者

Re: 有抑鬱症病人或康復者嗎？

找朋友散心和傾訴，有時試下放低屋企工作，做個自私小小的家庭主婦，自己去玩。哈哈．．．．．，又或者搬去同呀媽住或搬去近住阿媽或兄弟姐妹。不過講就容易，我做唔到，出一出去都掛到死，好似對老公和個女唔住咁。到現在，久而久之，朋友無曬，興趣無曬，自己無埋。得番ｄ空虛，要搬又唔係話咁易（重供緊樓）。屋企人勸我出番去做野會好ｄ，我都試埋，果女找人湊，但個心好掛住個女，返返下工都哭左出黎，集中唔到所以又無做。但係屋企又成日忍唔住對個女發脾氣。現在，我決定尋找協助，不過都要排２個幾月，自己真係面對唔到，就要努力尋求協助，到我回復自信，我相信一定可以找回自己。

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發表於 06-8-24 23:25 |只看該作者

Re: 有抑鬱症病人或康復者嗎？

**正努力找我的朋友, 請稍後!

我的經驗是出外走走,不要勉強自己留在家中跟老公及小朋友糾纏,會弄巧成拙!放大個心出外玩玩,冷靜下對情緒真係好有幫助.跟老公說明出外的原因. (:)可能佢地重開心呢!)

我諗只跟老公說你明只是想出外抖抖氣,比大家放鬆下,對大家都好d.你講得太多反而老公會更擔心更難理解!但要給也知道你會無事的.

對小朋友就算你留在家中,如果你只會大

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發表於 06-8-24 23:57 |只看該作者

Re: 有抑鬱症病人或康復者嗎？

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ykcde

大宅

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好媽媽勳章

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發表於 06-8-25 16:45 |只看該作者

Re: 有抑鬱症病人或康復者嗎？

好多謝大家既意見, 等我試下先!!!
之前我每次控制唔到自己時, 我都有要求老公俾我放下假, 出去走走, 但係佢怕我有事, 好多時都會不停咁同我糾纏, 令到我更加失控!!!我都認同係要俾多D空間俾自己係會好好多!
但我有點唔明白, 點解對自己要求高會有問題?
我做野有效率又唔得?健康院話我做野好快, 好"頻能"咁喎, 所以又再send咗我去見精神科姑娘喇!!!
我都唔明???我成家人都係咁, 做事好快, 好有效率!!!
對自己要求高都唔得???又唔係對人都要求高, 我對其他人會調整!!唔通真係要降低D要求先得, 定係要我地做人都係得過且過先至係好呢?

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發表於 06-8-27 01:40 |只看該作者

Re: 有抑鬱症病人或康復者嗎？

仍然努力找她........SORRY!!!

盡量不要到太嘈或太多人的地方,因為會令自己緊張.(唔知點解?) 我曾經相約了一班朋友玩或到人家中,未出去己不想去,去到表面上好開朗,但其實好辛苦,好想走!唔駛驚呀!慢慢會好些吧!

先要自己清楚自己係唔會想埋一邊,然後再比老公信心!如果你外出回來,樣子依然死死地,老公一定不放心啦!但如果你是開心開朗了的,老公會鼓勵你吧!不過如果你外出完都不會好些,就表示這樣對你沒用,要想過另一方法!

我不明為何怕吃藥會停不了呢? 我吃了差不多半年,我朋友吃了一年,現在也不用吃也沒事吧!我朋友己好了多年了. 另一個朋友比較輕微只吃了一個月,也沒問題吧!只要找個相熟醫生,按你病情來配輕或重的藥嘛! 難度現在的感覺比吃藥還要舒服嗎? 只怕拖下扡下嚴重了!吃藥的時間也相對拉長吧!這樣好嗎?何況醫生要見你才判斷你是否須要吃這種藥!

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發表於 06-8-28 04:18 |只看該作者

Re: 有抑鬱症病人或康復者嗎？

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古靈

大宅

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發表於 06-8-28 20:13 |只看該作者

Re: 有抑鬱症病人或康復者嗎？

我懷疑我有抑鬱症，成日覺得好累，訓極都累，成日無喇喇會發脾氣，人地大聲小小我都會好燥，無胃口，近排仲衰左，仔仔係我隔離喊我都可以唔理佢既，成日唔知想點咁，對住老公既屋企人我只有忍讓，老公一反黎我就發佢脾氣，無喇喇又會想喊，我以前都唔係咁既。

自從做左全職媽媽，朋友無曬，興趣無曬，咩都無曬，對住D人，個個都要忍，個仔又成日扭計，奶奶又煩，D屋企人又嘈，想揾個人傾，又唔知揾邊個，又唔想比我D屋企人知，怕佢地擔心。唔知想點咁，好煩。

其實我係咪有產後抑鬱？ :-( :cry:

最愛你的笑容

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aloejelly

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發表於 06-8-28 22:53 |只看該作者

Re: 有抑鬱症病人或康復者嗎？

我有好大財政壓力,出糧一陣就無哂,身邊的男人走左,得自己一個搵錢,淨到小小錢已經好好. 我平時都算樂觀,但有時好似今晚睇到自己的saving同差銀行的錢就會好灰諗埋一邊,好驚聽日會無左份工無錢供樓無地方住無野食,覺得自己好失敗. 我係咪都有病? 自問唔係大奸大惡的人,點解我最愛的人要離開我? 做野又唔叻,想搵多個錢都唔得. 我真係好無用. 同朋友講都無用,佢地都幫唔到我,一味叫我想開d,點想開? 我對未來無希望,好似生存多一日就係無必要. 幾時先可以還清銀行債,等到有個人關心自己,好驚自己同個女死係屋企無人理. 我唔係成日係咁,係有時先會,個人突然down到係咁喊,但第2日起身就好似無事咁. 我真係好唔開心,做人為乜.

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發表於 06-8-28 23:12 |只看該作者

Re: 有抑鬱症病人或康復者嗎？

aloejelly,

既然所有事都不能返轉頭,亦不可勉救.盡量忘記以前!
現在要做的是珍惜眼前的,包括工作,女兒..等.學懂珍惜現在擁有的一切,加把勁保護她!

你個女多大呢? 家人呢?兩母女住嗎?做咩職業呢? 我諗我知道多些,再留言鼓勵你會好些吧! :)
不要覺得我多事吧!只是不想開解錯呢! :p

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發表於 06-8-29 01:01 |只看該作者

Re: 有抑鬱症病人或康復者嗎？

真的不好意思,我朋友竟然不知咭片掉在那裏,因為是多年前了,只記得叫黃姑娘, 死未! 佢叫我自己上網check都有的,類似xxx 青年xx輔導中心.... sorry!

我忘記了藥名了,因為己沒有吃多個月了!不是你的藥名check個website是抗抑鬱.上網check你的藥名..... http://www.chinapharm.com.cn/html/xcp/17224120051124.html

他絶對是可信的,我由六歲己看他吧!怎會不信呢!我個仔都六歲了.最主要他不能或不會給我有壓力感覺.
不過我開始覺得我太依賴他,一想到有些不如意,不開心的事,總想找他安慰.(只是想下!) 畢竟他只是醫生! 我一定要走出去呢!現在正努力走出!

我曾經試過忘記帶藥出外,那天的心情就好像家中的火爐還未關掉一樣心急得想立即回家.但正在上班,又如何回家呢! 下午的工作量令我想的時間都沒有,到放工靜下來時,突然想起"係喎!我今天沒有食藥,心情又急升了,要坐火箭回家才行呢!立即打電話問醫生,他沒好氣的說"一日半日不用怕啦!不要緊張呢!" 心想係喎!剛才工作時間為何又沒有問題呢?.....心理作怪!!!!! :p

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發表於 06-8-29 16:53 |只看該作者

Re: 有抑鬱症病人或康復者嗎？

不如大家多d在這個tropic，互相鼓勵，分享一下。我想和朋友分享一下總可分擔或減少不開心的感覺。

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發表於 06-8-29 17:21 |只看該作者

Re: 有抑鬱症病人或康復者嗎？

dear aloejelly:

就是因為我地遇到這些不能立即解決的問題，每天起床都希望昨日只是一個夢，但一次又一次失望，又要再次面對不能逃避，對你做成莫大的壓力，不過你要明白你女兒是你的一切，你又何妨不是你女兒的一切，做人母親我想你都希望女兒可以開心地成長，你不開心你有壓力，你女兒一樣要承受，希望你明白生命是脆弱的;應儘量體會親情的可貴，債務是有一個限期，總有供完的一天，但生命，親情是你不能預知的未來，要貪心ｄ，享受得一日得一日。朋友雖然幫不上忙，但有朋友和你分享，他們願意聆聽你的一切，已經是你褔氣的了。

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發表於 06-8-29 17:38 |只看該作者

Re: 有抑鬱症病人或康復者嗎？

dear 古靈:

要知道你的情緒會令愛你的人(無謂人唔好理)擔心和心疼。人生總有轉變，我都明白由一個職業婦女轉做全職媽媽是很難適應的。如果都是不能控制自己的話可回娘家住一排，如唔可以的話，試下參考一下以下網站:如果發現自己有以下的情緒變化，可能只是產後情緒影響，快d找醫生，好快又可以和老公，仔仔愉快地生活，千萬別因自己情緒影響媽媽在仔仔心目中的形像，仔仔哭的時候，其實是叫緊"我至愛至親的媽媽，你快d黎抱抱我啦!我想嗅嗅媽咪獨有的香味呀
！”

http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006080203957

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發表於 06-8-30 00:01 |只看該作者

Re: 有抑鬱症病人或康復者嗎？

得閒在這裏談談也好喎!大家各不相識不會有壓力吧! support朋友媽.

其實每件事都一定有源頭的.話就話唔知點解!其實自己知自己諗緊咩的!只不過不為然吧!

我想起事發前己經有問題工作至十二點,老公仔仔都在家中,老細不體諒,明早七點又返工.........等.....在公司哭了!.........
不久,看了一部戲後,突然情緒失控,自始就經常無故大哭.......
有些事情以為自己己經忘記,其實潛意識還存在及影響著,只要有其他事情...等夾埋一齊勾起就完全失控了....

兩件事仍不能忘記,一件好想跟朋友說但又說不出口,另一件以前說得太多了,現在再講也沒人記起了!講起也沒有人有同感.只會覺得我是轉牛角尖.但你地應該會明白,佢係要存在就存在,不是你話忘記或原諒就可以..... 兩件都好hurt!!!!

工作上,好想做好些,去盡了又如何!令到整個人像離心一樣. 好唔舒服!!!!! :cry:

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發表於 06-8-30 00:56 |只看該作者

Re: 有抑鬱症病人或康復者嗎？

HI b@b@c@h@a@n:

我同意有些事情以為自己己經忘記,其實潛意識還存在及影響著,只要有其他事情...等夾埋一齊勾起就完全失控了，這些就是造成不開心的源頭，但我應該找出源頭再去面對，還是抑壓那些好像己忘記的過去，我真不知道，咁!又如何可以尋找那一段失落的往事呢? 講到自己都亂亂地，sorry law。

今日我又哭左好耐，本來只是小事一樁，我是一個好怕開罪別人和令人唔開心的人，今日返阿媽度，阿女係都要留係婆婆度訓，但我要她回家，因為我阿媽曾經話過阿女係度邊度都去唔到，我唔想煩到阿媽，未勸阿女走囉，就在走同唔走之間，咁我家姐和我老豆就好惡咁鬧我煩，走就走，唔走就唔走，個女想留係度又話唔比，話我成日將個5毫變成5蚊，攪到d事咁復雜，咁我其實阿女留係到都無所謂，但怕阿媽唔鍾意，嫌我地煩住佢(因阿女之前都住左成個禮拜)，最後，我感到好恐懼和好大失落感，於是我聲都唔聲就走左，一路行一路喊，我唔知點同我姐講其實阿媽唔係咁想阿女留係佢到，好似講阿媽唔係幾好咁。

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aloejelly

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發表於 06-8-30 09:27 |只看該作者

Re: 有抑鬱症病人或康復者嗎？

多謝各位關心,呢幾日我又變返無事,返工時都開開心心的. 只係晚上返到屋企靜落黎就會有些不平靜. 好似昨晩收到town gas的單,又唔開心左一陣. 我知我咁樣唔得,但我真係無辦法可以叫自己放開d.

同你地一樣我個心都有幾件無法釋懷的事,有些不可對人言,有些講了,只有被別人評一句,算吧,不要鑽牛角尖. 如果真係講一句算了就可以算,我又點會想自己鑽牛角尖呢?!

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發表於 06-8-30 15:58 |只看該作者

Re: 有抑鬱症病人或康復者嗎？

明白，只有自已最了解自己，感覺亦只有自己是最明白，旁人是無法理解的。

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