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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 有無媽咪下陰痛到行唔到路？

懷孕前後今日: 1|主題: 329675

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樓主: 水怪

有無媽咪下陰痛到行唔到路？ [複製鏈接]

水怪

子爵府

積分: 10535

21^#

發表於 06-7-31 09:28 |只看該作者

Re: 有無媽咪下陰痛到行唔到路？

Y_ma

我想問下你係唔係由廿幾週開始痛到依家呀？有無做物理治療呀？點解痛左一星期就行路可以唔痛呀？但係訓覺又痛？我依家就係行唔到，每行一步就痛一下，訓覺時又轉唔到身，個下身好似癱左咁，完全郁唔到，一郁就超痛，要用手去承托成日身體先可以轉到身，真係好痛苦，都唔知點解人地大肚我大肚，我要受d咁既苦﹗

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水怪

子爵府

積分: 10535

22^#

發表於 06-7-31 14:22 |只看該作者

Re: 有無媽咪下陰痛到行唔到路？

岩岩睇完私家醫生，佢都係話無藥可醫，會痛到生，可能遲下會越來越痛添﹗

:-( 佢暫時寫左一星期假比我呀，佢話唔可以一次寫咁耐，如果到時重係返唔到工就再寫比我，其實佢想我去睇多一次咪比多一次錢囉，佢以為我唔知咩﹗
唉.........希望會快d好返啦，我唔想日日係屋企呀，我重有成3個月先到預產期架﹗咁樣好易屈到痴線架，不過今日"ge"出去返黎後都痛左好多，希望休息一星期會好d啦﹗

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水怪

子爵府

積分: 10535

23^#

發表於 06-8-1 13:26 |只看該作者

Re: 有無媽咪下陰痛到行唔到路？

doraemon092112

你覆左診末呀，醫生點講呀，我想問點樣訓先會好d呀，我痛到上落唔到床呀，尋晚用左3個字先上到床，我重痛到喊呀，我真係好痛呀﹗ :-( :-( :-( 我想問咁痛到時可否順產架？

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wan-wan-ma

別墅

積分: 574

24^#

發表於 06-8-3 00:24 |只看該作者

Re: 有無媽咪下陰痛到行唔到路？

水怪：

今朝去健康院向姑娘請教左恥骨痛既問題，原來：

由於賀爾蒙既影嚮，身體開始進入準備生產的狀況，由刃帶、軟骨至肌腱都變得鬆弛。同時由於胎兒既重量會令近恥骨部位受壓而輕微扯開，所以感覺到有點痛！

這種情況在孕婦長時間處於同一種姿勢後變得嚴重。例如：
睡醒後或日間長時間坐著工作後。

所以每隔一段短時間轉換姿勢（由坐改變成站立/由坐改變成躺臥……）會有效減輕痛楚。而剛睡醒或覺得極疼痛時，可以用手托著下腹下床及走路，因為可以御去部份胎兒的重量！

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myapple

男爵府

積分: 6847

醒目開學勳章環保接龍勳章大廚勳章畀面勳章

25^#

發表於 06-8-3 09:44 |只看該作者

Re: 有無媽咪下陰痛到行唔到路？

我32週開始有恥骨痛, 果時淨係夜晚訓覺轉身痛, 但依家36週就起身落床同行路都痛到飛起, 仲要返工到14/8先開始放產假, 都唔知點算 :-( 。我 7/8 會返廣華覆診覆, 唔知會唔會轉介做物理治療呢?

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doraemon092112

民房

積分: 51

26^#

發表於 06-8-3 11:23 |只看該作者

Re: 有無媽咪下陰痛到行唔到路？

水怪

wan-wan-ma講得冇錯，我上次入院DR.都係話賀爾蒙既影嚮，令刃帶變得過份鬆弛，所以感覺到痛！我問佢順產有冇問題，佢話應該冇，因為陣痛比起恥骨痛係痛好多，所以到時你都唔會記得自己有恥骨痛喎。雖然佢甘講，不過我都係有Ｄ擔心。

上次覆診物理治療佢只係幫我照燈，用紅外線的熱力令我個盤骨位舒服Ｄ，都有少許用啦，其他動作就冇教，因為佢話我３５周，冇運動arm我呀。佢話可以用熱敷減輕痛楚，你都試下啦。另外行路時要盡量縮起個肚，減低個壓力，你有冇用托腹帶呀，試下用再加埋縮起個肚行，真係好Ｄ嫁。
另外你用一條浴巾捲起，用象根cool住兩邊，好似條瑞士卷甘，坐既時候攝係背後褲頭位置，雙腳要90度放係地上，千祈咪long起呀，治療師話可以減輕背部壓力喎！

自從出院後，我都未坐過sofa啦，因為sofa比較林，唔arm坐。 :cry:

至於上落床嗎，首先你坐係床邊(記住坐係你唔痛個面)，盡量坐到最入，膝頭哥貼住床邊，雙腿合埋，用雙手支撐上半身側身（目訓）落床，再用唔痛個隻腳豆起痛腳放上床，用枕頭long起隻痛腳，呢個係側臥既姿勢。
至於仰臥，你就將側身慢慢（目訓）平，用枕頭long起雙腳就可以。如果掉番轉的話，我覺得會比較難，因為我到依家都仲係好痛 :-( ，你先屈起雙腿，然後慢慢兩邊搖擺放鬆一下，盡量搖擺至痛楚位置，雙手用力拉住床邊借力，雙腳一齊轉向唔痛隻腳個面，用枕頭long起隻痛腳，記住手同腳係一齊轉嫁。落床就同上床差不多，只係掉留轉個姿勢，打側身，將雙腳慢慢放落床，再用雙手用力撐起個人就OK la! 如果你真係轉唔倒就要你老公幫手啦！

以上動作都係治療師教的，希望你明白同幫倒你啦，不過講就好易，做就比較難，因為我都仲係好痛嫁 :-( ，唯有慢慢lai, 唔好太心急都ok啦。

如果你真係痛得好犀利，可以食一粒Panadol止痛，好過死忍啦。如果你到完病假前都仲係甘痛，唔好夾硬返工呀，入院休息下啦，做下物理治療都好呀，佢地可以解釋清楚Ｄ比你聽。我休息左差不多２個星期，都仲係痛嫁，睇怕都要痛到生啦。

仲有，依家我覺得都係休息多Ｄ比較好，因為我上次覆診完第２日，隻腳明顯係痛多左嫁，可能係行得多同埋行得急啦。你係屋企試下每日行少少同慢慢行，希望會好Ｄ啦！

祝我地快Ｄ好番，生個肥肥白白，健康活潑既ＢＢ啦！

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doraemon092112

民房

積分: 51

27^#

發表於 06-8-3 11:39 |只看該作者

Re: 有無媽咪下陰痛到行唔到路？

myapple

嘩！你３６週都仲要返多２星期工，你拎前２後８呀？好辛苦喎，你記住覆診時話比醫生聽，你行得好辛苦返唔倒工，叫佢寫病假比你啦，唔好夾硬返呀，整親就麻煩啦。

另外物理治療都幫唔倒Ｄ咩，佢都係話你聽一Ｄ正確姿勢，因為我地個肚甘大，都冇咩運動適合我地喎，不過聽下佢地講都好，可以改善下錯誤姿勢呀嗎。