自由講場

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大宅

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發表於 13-4-22 17:06 |顯示全部帖子
呢個減肥大計係12月開始,初初都ok,忍食都仲可以不過到左新年....開始唔理咁狂食 (因為蘿蔔糕)
而家仲要食大晒個胃又開始keep...真係好難忍
已經開始左3個weeks...但日日都忍唔到口


珍珠宮

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發表於 13-4-22 17:07 |顯示全部帖子

回覆:雖然減緊肥...但日日都忍唔到口 :(

忍忍下個胃會細返!

有冇諗過做運動?加油!




大宅

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發表於 13-4-22 17:09 |顯示全部帖子
我都係, 返工成日忍唔住叫TEA食, 我諗住試下鄭多燕呀, 一齊加油!!!


大宅

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發表於 13-4-22 17:13 |顯示全部帖子
回覆 wcandtt 的帖子

真係唔知忍幾耐..同埋聞到野食陣味就真係會癲...


大宅

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發表於 13-4-22 17:14 |顯示全部帖子
回覆 chloe_loves_cat 的帖子

我有諗過跳.不過屋企冇位...唔知點攪..所以join左gym而家諗住skip lunch去gym...4點先食返d野

Today is 1st day :(


男爵府

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發表於 13-4-22 17:16 |顯示全部帖子
加油啦~
我依排都食番多左野..


翡翠宮

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發表於 13-4-22 17:18 |顯示全部帖子
加油
I 大蚊豬   


翡翠宮

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發表於 13-4-22 17:18 |顯示全部帖子
放心,大把人做唔到(包括我 )


伯爵府

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發表於 13-4-22 17:19 |顯示全部帖子

回覆:雖然減緊肥...但日日都忍唔到口 :(

愈逼愈難減,自然啲啦!食清啲,唔食零食,汽水。。每餐定時,慢慢食。。同早啲訓。。加油


大宅

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發表於 13-4-22 17:20 |顯示全部帖子
我都努力緊,一時時忍到口,
減肥呢條路真係好漫長呀!!!!!
上一排瘦左啲,呢幾日又脹番
大家加油~~~~~~


水晶宮

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發表於 13-4-22 17:22 |顯示全部帖子
跳鄭多燕唔使好多位, 問題是跳完膝頭痛,我跳著兩個月,依家要停一停,等膝頭好返先繼續. 忍口真是好難.


大宅

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發表於 13-4-22 17:25 |顯示全部帖子
唯有大家都加油啦...真係好漫長既旅程...


男爵府

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發表於 13-4-22 17:26 |顯示全部帖子
回覆 naqua 的帖子

忍唔到口就一定減唔到肥, 我個仔以前6年級時肥到要見營養師, 最後佢做運動加忍口, 6個月減8kg.


珍珠宮

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發表於 13-4-22 17:26 |顯示全部帖子

回覆:雖然減緊肥...但日日都忍唔到口 :(

忍唔到口就去做運動。




大宅

積分: 4661


發表於 13-4-22 17:26 |顯示全部帖子
whywhite22 發表於 13-4-22 17:22
跳鄭多燕唔使好多位, 問題是跳完膝頭痛,我跳著兩個月,依家要停一停,等膝頭好返先繼續. ...
每次跳幾耐?係咪就咁youtube search跟住跳?我想買左apple tv先跟...睇電視跳一定方便d

btw,有冇瘦到呀jm你?


大宅

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發表於 13-4-22 17:29 |顯示全部帖子

回覆:雖然減緊肥...但日日都忍唔到口 :(

我晚晚都雪糕、啫哩做甜品呀!減左好耐忍唔到口都冇計!




男爵府

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發表於 13-4-22 17:30 |顯示全部帖子
已經開始左3個weeks...但日日都忍唔到口<--咁即係未開始喎


大宅

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發表於 13-4-22 17:31 |顯示全部帖子
m--m 發表於 13-4-22 17:30
已經開始左3個weeks...但日日都忍唔到口
wahahha...jm你好心水清..半開始左囉...因為早餐同lunch都仲ok..係夜晚次次都係衰係夜晚手上


珊瑚宮

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發表於 13-4-22 17:35 |顯示全部帖子

引用:呢個減肥大計係12月開始,初初都ok,忍食都仲

原帖由 naqua 於 13-04-22 發表
呢個減肥大計係12月開始,初初都ok,忍食都仲可以不過到左新年....開始唔理咁狂食 (因為蘿蔔糕)
而家仲要食大 ...
食多D生果,做D運動加油!


水晶宮

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2019新春慶豚圓


發表於 13-4-22 17:40 |顯示全部帖子
本帖最後由 whywhite22 於 13-4-22 17:41 編輯

頭一個月我每日跳半個鐘,D肉實著但冇輕,最近呢個月每日跳個半鐘再加埋忍口,輕著4磅,但呢兩日膝頭痛冇跳再加上食多著野,重返2磅 即是兩個月輕著2磅mouth:肌肉實著.希望膝頭快D好返,諗住今晚去睇醫生. 我開住電腦睇YOUTUBE跳,好方便,跳熟著有時只開手機睇住跳都OK,一齊加油.

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