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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 我自己支持自己，繼續努力

美容扮靚今日: 45|主題: 136549

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查看: 676 | 回覆: 13

我自己支持自己，繼續努力 [複製鏈接]

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長期糧尾子

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1^#

發表於 13-6-4 08:09 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

剛剛開始跑步，晚晚跑半個鐘，做20下situp，行10層樓梯，希望成功，8月同阿囝泰國之旅可以影多些靚相，哈哈

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發表於 13-6-4 08:12 |只看該作者

回覆：長期糧尾子的帖子

撐

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發表於 13-6-4 08:13 |只看該作者

回覆：我自己支持自己，繼續努力

支持！

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4^#

發表於 13-6-4 08:14 |只看該作者

回覆：我自己支持自己，繼續努力

加油

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發表於 13-6-4 08:15 |只看該作者

引用：剛剛開始跑步，晚晚跑半個鐘，做20下situp

原帖由 長期糧尾子 於 13-06-04 發表
剛剛開始跑步，晚晚跑半個鐘，做20下situp，行10層樓梯，希望成功，8月同阿囝泰國之旅可以影多些靚相，哈哈 ...

支持你

天空之城, 快樂之地

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發表於 13-6-4 10:59 |只看該作者

加油

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longlongpochuma

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7^#

發表於 13-6-4 11:02 |只看該作者

勁呀

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發表於 13-6-4 11:37 |只看該作者

長期糧尾子發表於 13-6-4 08:09
剛剛開始跑步，晚晚跑半個鐘，做20下situp，行10層樓梯，希望成功，8月同阿囝泰國之旅可以影多些靚相，哈哈 ...

支持

我同樓主既運動量都差唔多,不過我就隔日跑半小時,因為岩岩開始跑,唔敢日日跑,怕腳痛,諗住等一個月適應咗之後就改為日日跑。
另外,我放工都鐘意行15層樓梯返屋企,都出到少少汗

我既目標係減去40磅肥肉(而家160磅)

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9^#

發表於 13-6-4 11:38 |只看該作者

加油

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發表於 13-6-4 12:22 |只看該作者

回覆：我自己支持自己，繼續努力

support

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長期糧尾子

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發表於 13-6-9 00:25 |只看該作者

回覆：我自己支持自己，繼續努力

每日下午lunch時間去做四十五分gym，晚上跑+行四十五分鐘+10下situp（每晚加）+12層樓梯（每日加），晚上改食半碗飯，戒零食，其他一切正常，做運動的時候，真係超級辛苦，但同自己講要繼續努力

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發表於 13-6-9 01:06 |只看該作者

回覆：我自己支持自己，繼續努力

仲有我哋支持你，加油！期待你啲嘅嘅相

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發表於 13-6-9 01:23 |只看該作者

引用：剛剛開始跑步，晚晚跑半個鐘，做20下situp

原帖由 長期糧尾子 於 13-06-04 發表
剛剛開始跑步，晚晚跑半個鐘，做20下situp，行10層樓梯，希望成功，8月同阿囝泰國之旅可以影多些靚相，哈哈 ...

加油

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大廚勳章

14^#

發表於 13-6-9 02:20 |只看該作者

回覆：我自己支持自己，繼續努力

加油

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