Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 我要減肥!!!!

自由講場

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁

首頁
123

尾頁
   15
yanbb12


男爵府

積分: 6908

大廚勳章 hashtag影視迷勳章


發表於 13-6-20 11:10 |顯示全部帖子

回覆：我要減肥!!!!

Can you share the diet plan please? Thx!
私人傳訊

fattyfat


琥珀宮

積分: 176539

開心吸收勳章 熱血勳章 玩具勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


發表於 13-6-20 11:44 |顯示全部帖子

引用：事緣老公約3星期前驗到3高,+於是醫生建議要

原帖由 小寶貝兒 於 13-06-20 發表
事緣老公約3星期前驗到3高, 於是醫生建議要見營養師, 咁佢要食營養餐, 我都要跟住食架啦, 夫唱婦隨麻~

結 ...
simple is the best~
私人傳訊

LittlePlanet


大宅

積分: 3673


發表於 13-6-20 11:50 |顯示全部帖子

回覆：我要減肥!!!!

加油
私人傳訊

fifiwong


珍珠宮

積分: 42225

玩具勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


發表於 13-6-20 12:07 |顯示全部帖子
回覆 w1106hk 的帖子

ME 2

私人傳訊

alik


公爵府

積分: 25507


發表於 13-6-20 12:15 |顯示全部帖子
營養師通常唔會寫餐單俾你，係教你減到你目標要幾耐（每星期約2磅係理想），教你每天要食幾多卡路理，然後教你每種食物點叫一份（例如麻雀咁大既肉叫一份），每餐／每天可以食幾多份殿粉質／蛋白質／蔬菜水果，點用天然調味料代替醬料，外出飲食注意事項同做運動又唔同食量等，係靠自己配搭。

人人目標同情況唔同，唔應該跟人餐單架
唔該唔好同我打招呼，不要點評！
私人傳訊

Myluckybaby


伯爵府

積分: 19782


發表於 13-6-20 12:18 |顯示全部帖子

回覆：LittlePlanet 的帖子

加油！
私人傳訊

applepie2013


大宅

積分: 2307


發表於 13-6-20 12:21 |顯示全部帖子

回覆：我要減肥!!!!

加油！
私人傳訊

小寶貝兒


珍珠宮

積分: 30247


發表於 13-6-20 19:56 |顯示全部帖子
多謝各位既支持同加油, 我地會繼續努力的!!!

餐單其實係冇, 只係營養師會根據返我地既情況, 建議我地每日食D咩, 所以FIT到我地, 又未必等於FIT到大家呢~ (因為我地2個都係痴肥, BMI過35果隻 )

我個人覺得最重要其實係運動, 持之以恆, 唔洗話做到好辛苦, 流晒大汗果隻, 日日都有郁動下就已經夠~ 我比老公做運動多2星期, 果2星期都冇話節食, 仲去食老麥, 都一樣減到, 不過冇減得後期咁多, 但做運動有個最大既好處, 身形真係好左, 以前我去M&S買褲, 20碼走唔甩, 而家18碼好舒服~ HIP位緊左D呢~
而且皮膚都好左, 以前一到夏天我D皮膚就會有類似濕疹咁既野, 年年如是, 今年就冇乜, 有都好細範圍同唔多痕~

另外呢, 我老公係睇荃灣港安既營養師~ 比大家參考下~
♡女人想要奢侈品，其實要的是男人的捨得！
♡女人想要你出差的禮物，其實要的是男人的掛念！
♡女人想要生日禮物，其實要的是男人的心思！
♡女人想要擁抱，其實要的是男人的溫暖！
♡女人想要吵架，其實要的是男人的包容！
♡女人想要的一切，無非是要男人在乎她的感覺！
私人傳訊

小寶貝兒


珍珠宮

積分: 30247


發表於 13-6-20 19:57 |顯示全部帖子
alik 發表於 13-6-20 12:15
營養師通常唔會寫餐單俾你，係教你減到你目標要幾耐（每星期約2磅係理想），教你每天要食幾多卡路理，然後 ...
係啊~ 營養師都話我地減得太多, 仲叫我地可以食返多D野~ 不過選擇會少左, 尤其是我老公血糖高, 有D減肥可以食既佢都唔食得, 真係好齋~
♡女人想要奢侈品，其實要的是男人的捨得！
♡女人想要你出差的禮物，其實要的是男人的掛念！
♡女人想要生日禮物，其實要的是男人的心思！
♡女人想要擁抱，其實要的是男人的溫暖！
♡女人想要吵架，其實要的是男人的包容！
♡女人想要的一切，無非是要男人在乎她的感覺！
私人傳訊

hopedin


大宅

積分: 1946


發表於 13-6-20 19:58 |顯示全部帖子

引用：事緣老公約3星期前驗到3高,+於是醫生建議要

原帖由 小寶貝兒 於 13-06-20 發表
事緣老公約3星期前驗到3高, 於是醫生建議要見營養師, 咁佢要食營養餐, 我都要跟住食架啦, 夫唱婦隨麻~

結 ...
可否share下個餐單?
私人傳訊

iamiris


侯爵府

積分: 23369


發表於 13-6-20 20:06 |顯示全部帖子

引用：事緣老公約3星期前驗到3高,+於是醫生建議要

原帖由 小寶貝兒 於 13-06-20 發表
事緣老公約3星期前驗到3高, 於是醫生建議要見營養師, 咁佢要食營養餐, 我都要跟住食架啦, 夫唱婦隨麻~

結 ...
add oil
私人傳訊

lam133


珊瑚宮

積分: 114019

HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章 畀面勳章 育兒性格勳章 認識瑞士牛牛第二回 開心吸收勳章


發表於 13-6-20 20:09 |顯示全部帖子

回覆：小寶貝兒 的帖子

真羡慕你
我要每日做運動同食小D先減得好小！
私人傳訊

babytwinstar


侯爵府

積分: 20253

BB防敏心得分享勳章 最關心BB問題熱投勳章 想生BB熱投 DHA勳章 大廚勳章


發表於 13-6-20 20:43 |顯示全部帖子

回覆：lam133 的帖子

你都已經減得好好啦
私人傳訊

lam133


珊瑚宮

積分: 114019

HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章 畀面勳章 育兒性格勳章 認識瑞士牛牛第二回 開心吸收勳章


發表於 13-6-20 21:18 |顯示全部帖子

回覆：babytwinstar 的帖子
私人傳訊

mvshop8888


珍珠宮

積分: 40555


發表於 13-6-20 21:24 |顯示全部帖子

回覆：我要減肥!!!!

樓主老公做邊行?
近來瘋狂用衣車 梳化套 咕臣 床單 枕袋 被袋 背包都做過   
私人傳訊

柏架山莊


珊瑚宮

積分: 119442

育兒性格勳章 我的育兒心得勳章 hashtag旅遊勳章 畀面勳章 大廚勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章


發表於 13-6-20 21:24 |顯示全部帖子

回覆：我要減肥!!!!

繼續努力
私人傳訊

小寶貝兒


珍珠宮

積分: 30247


發表於 13-6-21 22:26 |顯示全部帖子
mvshop8888 發表於 13-6-20 21:24
樓主老公做邊行?
教師呀~
♡女人想要奢侈品，其實要的是男人的捨得！
♡女人想要你出差的禮物，其實要的是男人的掛念！
♡女人想要生日禮物，其實要的是男人的心思！
♡女人想要擁抱，其實要的是男人的溫暖！
♡女人想要吵架，其實要的是男人的包容！
♡女人想要的一切，無非是要男人在乎她的感覺！
私人傳訊

tired


珍珠宮

積分: 30408


發表於 13-6-21 22:41 |顯示全部帖子

回覆：我要減肥!!!!

聽完你甘講好有信心呀~我而家都開始減緊、因為我系office坐足8個鐘，搞到下身肥曬，肚腩又愈來愈，雖然d人睇5到我有肥到，但今年d牛仔短褲已5系好岩著，好緊，所以我決心減肥！三餐無變，但戒油利甜野，每晩晩餐後都去做運動，我都希望好似你甘，一個月后瘦返10磅，同埋我發覺做完運動個人真系好舒服、一日到黑都系office坐住好5健康，5減肥都要不時運動下！
私人傳訊

manwaiyuet


禁止訪問

積分: 1701


發表於 13-6-21 22:44 |顯示全部帖子

回覆：我要減肥!!!!

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

小寶貝兒


珍珠宮

積分: 30247


發表於 13-6-21 23:20 |顯示全部帖子
本帖最後由 小寶貝兒 於 13-6-21 23:20 編輯
tired 發表於 13-6-21 22:41
聽完你甘講好有信心呀~我而家都開始減緊、因為我系office坐足8個鐘，搞到下身肥曬，肚腩又愈來愈， ...

係呀, 呢個方法幾好~ 應該可以KEEP到落去~如果你本身唔似我地咁肥(我地都超過2字頭架.......), 未必可以一個月減到10磅, 但我相信一定減到!!

加油!!!! 我地一齊減呀減呀!!!!!

點評

tired  一齊努力！！  發表於 13-6-21 23:36
♡女人想要奢侈品，其實要的是男人的捨得！
♡女人想要你出差的禮物，其實要的是男人的掛念！
♡女人想要生日禮物，其實要的是男人的心思！
♡女人想要擁抱，其實要的是男人的溫暖！
♡女人想要吵架，其實要的是男人的包容！
♡女人想要的一切，無非是要男人在乎她的感覺！
私人傳訊


首頁
123

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站： 聯絡管理員 廣告查詢 私隱政策 使用條款 免責聲明 使用意見