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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 已經冇曬辦法，點算?

懷孕前後今日: 3|主題: 330071

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已經冇曬辦法，點算? [複製鏈接]

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發表於 13-8-24 13:07 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

長期訓吾到，尋日產險已經零晨先訓到，9點又話要起身，抱住眼訓心情去，回程都想係地鐡訓，
回家食完飯後想午教，屋企人又嘈住，
終於等到夜晚12：00am，息曬燈，安靜環境，早上甘攰，應該訓到，
點知眼光光到7:00am，唉，我郁，b仔係肚又郁，佢休息到?
搞乜會甘架，我已經吾係一，兩次訓吾到甘簡單!!!!!!!
中醫又睇過，產檢又問過醫生，都係叫放鬆，
******再甘落去，b仔係咪吾識成長
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發表於 13-8-24 13:24 |只看該作者

引用：長期訓吾到，尋日產險已經零晨先訓到，9點

原帖由 toby311 於 13-08-24 發表
長期訓吾到，尋日產險已經零晨先訓到，9點又話要起身，抱住眼訓心情去，回程都想係地鐡訓，
回家食完飯後想 ...

瞓唔到，都唔好玩手機、睇電視。因為啲光會影響瞓覺荷爾蒙分泌。試下日間3點後唔再小睡。如果夜晚瞓覺肚餓感，都飲半杯暖奶。越俾壓力自己越會瞓唔到。造成惡性循環。可以試下睇書、雜誌咁啦。如果真係無改善，試下問醫生點解決。

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發表於 13-8-24 13:24 |只看該作者

回覆：已經冇曬辦法，點算?

日間哂太陽，有助晚上瞓覺的。

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發表於 13-8-24 13:27 |只看該作者

回覆：已經冇曬辦法，點算?

你睇下

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發表於 13-8-24 14:13 |只看該作者

回覆彭三順的帖子

好，我試下你既方法

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發表於 13-8-24 15:43 |只看該作者

引用：你睇下+ +

原帖由 彭三順 於 13-08-24 發表
你睇下

晒太陽心情會好d? 好，順便殺下菌！多謝分享

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發表於 13-8-24 23:27 |只看該作者

回覆：已經冇曬辦法，點算?

不如試下睇中醫吖!

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發表於 13-8-24 23:48 |只看該作者

laibma 發表於 13-8-24 23:27
不如試下睇中醫吖!

已經睇過，冇效，佢d寧神藥，係會有段時間眼訓丿但過左我都訓吾著

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發表於 13-8-26 12:40 |只看該作者

回覆：已經冇曬辦法，點算?

點呀？有無瞓得好d？

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