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別墅

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發表於 07-2-8 23:33 |顯示全部帖子

你地宜家係平訓 定 係側訓?

我第一胎個時, 記得唔知係咪5個月開始要側訓, 但我宜家d胎可能我習慣左側訓, 一有左已經側訓, 反而宜家個肚大左平訓搞到我好似吸唔到氣咁, 但其實都有d擔心側訓會(責)親bb. 唔知你地幾時開始側訓/平訓呢?


大宅

積分: 3120


發表於 07-2-9 09:28 |顯示全部帖子

Re: 你地宜家係平訓 定 係側訓?

我兩樣都有!


複式洋房

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發表於 07-2-9 09:40 |顯示全部帖子

Re: 你地宜家係平訓 定 係側訓?

我都係2樣都有.....不過平訓條腰冇咁痛...側訓就訓得好d


大宅

積分: 2511


發表於 07-2-9 11:11 |顯示全部帖子

Re: 你地宜家係平訓 定 係側訓?

我打側訓架. 條腰無咁痛.

張諾瑤 Yoyo 7/11~3.72 kg, 8/11~4.40 kg, 9/12~5.5 kg, 10/15~6.05 kg, 11/15~6.85kg, 1/12~7.8kg, 2/21~8.31kg, 7/16~9.2kg
張灝 Isaac 6/13~3.67kg, 7/16~4.74kg, 8/17~6.44kg, 10/24~8.34kg, 1/3~9.3kg, 7/17~11kg


複式洋房

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發表於 07-2-9 13:28 |顯示全部帖子

Re: 你地宜家係平訓 定 係側訓?

側訓。 唔知係唔係平訓條腰骨會頂住阿B﹐ 阿B又頂住個肚皮﹐ 佢唔舒服就不停郁。


禁止訪問

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發表於 07-2-10 11:40 |顯示全部帖子

Re: 你地宜家係平訓 定 係側訓?

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大宅

積分: 3393


發表於 07-2-10 12:57 |顯示全部帖子

Re: 你地宜家係平訓 定 係側訓?

我由細到大都要側訓至訓得著o架


男爵府

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發表於 07-2-11 17:22 |顯示全部帖子

Re: 你地宜家係平訓 定 係側訓?

其實我本身習慣平訓,但有左亞b之後就多左側訓

初時都唔係好慣,但而家就習慣左了。 :lol:


大宅

積分: 4432


發表於 07-2-11 18:14 |顯示全部帖子

Re: 你地宜家係平訓 定 係側訓?

我好努力嘗試左側瞓,但無奈每天起床都變成仰臥!

**一般人不管是趴睡、仰睡或是側睡,只要個人習慣、舒服就好,並無關身體健康;但是孕婦則必須適時的改變睡姿,以因應身體上的改變。
  孕婦因為肚子上有負荷,如果依照一般人的睡姿,將不符合人體的生理解剖構造;因此,孕婦最好採左側躺的睡姿。

  由於後腹腔的脊椎右邊的下腔靜脈,負責下肢血液循環至心臟,仰睡或右側睡會壓迫到下腔靜脈,造成下肢水腫、麻痺甚至抽筋,所以左手在下的左側躺是最佳的孕婦睡姿。

  平常睡姿非左側躺的孕婦,該怎麼調整睡姿呢?

  懷孕初期肚子還不大,睡姿可和平常一樣;但是到了懷孕中期,肚子漸隆起,可在此時嘗試改變睡姿,讓自己改成左側睡;到了末期,就一定要改成左側睡。孕婦除了左側躺之外,可將下肢墊高15∼30度,於兩腿間夾一枕頭,讓自己能有個輕鬆舒適的睡眠。

 
http://i179.photobucket.com/albums/w305/320320_2007/a231.jpg


複式洋房

積分: 284


發表於 07-2-14 17:22 |顯示全部帖子

Re: 你地宜家係平訓 定 係側訓?

我同你一樣,都係無辦法側瞓,未有亞b之前我都係左側瞓,但而家反而一家要仰臥,先瞓得著,初時真係好唔習慣家,我都知左側瞓對亞b好d,但無奈唔得,因為個肚會有d痛咁既感覺,真奇怪!!


禁止發言

積分: 856


發表於 07-2-15 14:16 |顯示全部帖子

Re: 你地宜家係平訓 定 係側訓?

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


珍珠宮

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發表於 07-2-15 23:51 |顯示全部帖子

Re: 你地宜家係平訓 定 係側訓?

側瞓對腰骨好d, 我而家平瞓都好辛苦呀!! 所以一定要側瞓


大宅

積分: 1008


發表於 07-2-16 12:25 |顯示全部帖子

Re: 你地宜家係平訓 定 係側訓?

但係因為我經常性鼻塞,所以自自然然會右側訓,今日仲覺得右臂及膊頭酸痛添,好懷念平訓同扒住訓 :-|
http://hk.myblog.yahoo.com/deng-ton

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