我跟網上鬼嫁同另一位BLOGGER(忘記了)的RECIPE再INTEGRATE
材料 (2人):
牛肋條 500g
甘荀 2條
洋蔥 0.5個
紅蔥頭 2粒
薯仔 2個
薑 2 片
蔥 2條
椰汁 200ml
冰糖 1茶匙
指天椒 2隻(怕辣可不加)
調味:
咖哩粉 3湯匙
五香粉 ½湯匙
蒜蓉 1茶匙
玉桂 2片(見下圖)
八角 2粒
花椒及胡椒 少許
香葉 2片
香茅 1條
水 800ml
製法:
牛肋條切粒,LC 鍋或煲燒滾水加入牛腩、2片薑及蔥,煮10分鐘, 取出以凍水洗淨
平底深鍋或LC鍋下油炒香蒜蓉、2湯匙咖哩粉、 五香粉 、八角、香葉、 指天椒、 香茅
下牛肋條炒香,約4分鐘,加水,薯仔,甘荀及冰糖,拌勻
大火滾起,加蓋轉小火煮30分鐘
熄火不用開蓋焗30分鐘
加入椰汁、洋蔥、1湯匙咖哩粉拌勻
大火滾起,加蓋煲轉小火煮30分鐘
熄火不用開蓋焗15分鐘
以少量鹽調味