懷孕前後 今日: 0 | 主題: 329684

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發表於 07-4-23 09:51 |只看該作者

有左做 Yoga 的問題?

如發現自己剛剛有左, 應否繼續做Yoga 呢?因為肩立，　蛇式等動作都會move 到個肚呢!

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IrisK

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發表於 07-4-23 09:59 |只看該作者

Re: 有左做 Yoga 的問題?

有左頭3個月是不宜做yoga的,最好16周後才開始,但要做pre-natal yoga, 不是一般yoga.

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fion2504

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發表於 07-4-23 10:02 |只看該作者

Re: 有左做 Yoga 的問題?

當然唔可以做啦. 我剛剛有左join左d舞蹈班都唔上得啦. 小心d好吖, 剛剛有左就唔好旭咁多啦.[img align=left]http://www.hk-laufamily.com/_2041.gif[/img]

小叭係06年12月5日出世時重3.23kgs,1個月4.55kgs,2個月6.40kgs,3個月7.72kgs,4個月8.20kgs,5個月8.80kgs, 6個月10.00kgs, 7個月9.55kgs, 8個月10.00kgs, 9個月10.16kgs, 10個月10.45kgs, 11個月10.91kgs
(4個月第一次反身, 5個月坐, 8個半月爬, 9個半月出牙(上面兩只),10個月出牙(上面兩只)12個月7只牙, 11.81 kgs

細叭係09年1月26日出世, 體重6磅半.
4個半月轉身, 5個月識坐, 7個半月出第一只牙(下面)

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新地

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發表於 07-4-23 10:49 |只看該作者

Re: 有左做 Yoga 的問題?

想請問邊度有得做孕婦yoga?

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發表於 07-4-23 11:06 |只看該作者

Re: 有左做 Yoga 的問題?

我見到 pure yoga 有得上呀, 不過唔知幾 $... 我諗住呢個 weekend 去問問

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cloud120

複式洋房

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發表於 07-4-23 12:02 |只看該作者

Re: 有左做 Yoga 的問題?

I started pre-natal yoga on wk 16 and now is wk 23.

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發表於 07-4-23 12:07 |只看該作者

Re: 有左做 Yoga 的問題?

你係邊間學呀? 覺得好唔好呢?

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huisylvia

子爵府

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好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 07-4-23 12:16 |只看該作者

Re: 有左做 Yoga 的問題?

我有之前都有做下yoga，有

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9^#

發表於 07-4-23 16:17 |只看該作者

Re: 有左做 Yoga 的問題?

thx huisylvia

我依家完全冇運動 (未有前常打波), 所以好想做吓運動呀!
我去問吓有冇淨孕婦班既 package 先 :lol:

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IrisK

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10^#

發表於 07-4-23 16:29 |只看該作者

Re: 有左做 Yoga 的問題?

Pure Yoga 是有Pre-netal class, 但多數是weekday2點幾,時間不太合適.

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sorachan

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發表於 07-4-23 16:33 |只看該作者

Re: 有左做 Yoga 的問題?

我都有做yoga 的但我很懶惰的有精神就在家做下(因為我媽是yoga 導師，會上門教我

) 但係其實我見佢教d孕婦時都係好tailor make 咁架佢話要因應每個人體質不用同埋柔軟度啊等等而且孕婦yoga 係要好小心好小心的佢成日叫我打坐同呼吸 ..等等咋

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12^#

發表於 07-4-23 16:39 |只看該作者

Re: 有左做 Yoga 的問題?

IrisK 寫道:
Pure Yoga 是有Pre-netal class, 但多數是weekday2點幾,時間不太合適.

central 果間有 weekday lunch time
cwb 果間有 sunday lunch time

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Pigbaby

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醒目開學勳章

13^#

發表於 07-4-23 16:50 |只看該作者

Re: 有左做 Yoga 的問題?

我之前上瑜伽都OK!好causal 唔須要入會等等..有見過孕婦上瑜伽為數不會太多人而且平平地, 無咩限制

香港瑜伽舍（ 9141 6776 ）
費用： $450/5 堂（有效期為 2 個月）
地址：長沙灣青山道 478 號百欣大廈 4 字樓 C 室
網址： www.####.org

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huisylvia

子爵府

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好媽媽勳章畀面勳章

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發表於 07-4-24 11:57 |只看該作者

Re: 有左做 Yoga 的問題?

我都唔係好清楚，因為我join既係長期果隻，你可以上去問下同了解下先，做下運動係無論對自己同bb都好架，而且對於以往好少做運動既我黎講，孕婦yoga都唔係好辛苦，所以我都鼓勵有咗既朋友去做架。

[quote]
MoJoJoJo 寫道:
thx huisylvia

我依家完全冇運動 (未有前常打波), 所以好想做吓運動呀!
我去問吓有冇淨孕婦班既 package 先 :lol:

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fifi_chan

複式洋房

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發表於 07-4-24 15:19 |只看該作者

Re: 有左做 Yoga 的問題?

我以前有做開yoga,身體真係好左好多,冇水腫tim,但係有左bb之後,因為試過作小產,所以e生暫時唔建議我做yoga,嗚嗚....
以我所知,pure yoga 和 living yoga都有孕婦yoga上既,入左會之後,你可以任上不同形式既yoga,包括專for 孕婦的yoga堂...

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Princess88

別墅

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16^#

發表於 07-4-24 15:51 |只看該作者

Re: 有左做 Yoga 的問題?

yes.. i joined 香港瑜伽舍 also.

So far so good wow, i learned 4 lessons, less 腳痛.
Besides, she will teach you the breath method.. i think it is useful

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