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分享護眼抗藍光，保護你的靈魂之窗，【健知己-千里眼之目】: elle_ching 18-8-14 12:33 個人分類: 健康養生 118 沒有評論; 大家每日返工時間對得最多係咩野?你老細?你同事?定係你公司疊文件? NONO~如果你係辦公室做野的話，你對得最多的一定係你部電腦。而家辦公室大部份文書工作，都需要用電腦黎處理，每日一返到公司就要坐低面對住電腦個屏幕，數一數手指，到放工你最少都對左個電腦成8個鐘有多，放工之後，大家都係機不離手，習慣拎住個電話碌 ...

分享《排走有害毒素，調理皮膚腸胃》，健知己-排毒小球藻: elle_ching 18-7-13 12:33 個人分類: 健康養生 130 沒有評論; 我認為皮膚問題同腸胃都好有關係，如果你本身腸胃功能唔好，身體毒素排唔到出體外，咁D毒素就會積聚係身體入面，對你既皮膚都會有影響。我發覺如果個排飲食唔均衡，食得多煎炸野之類，便便就會唔多順暢，皮膚仲會出痘痘~~ 我本身腸胃自小都麻麻地，加上而家空氣同埋飲食上都會吸取唔同既毒素，所以每次見到有有排 ...

分享關懷家人，護關節之選，【健知己燒尿酸】: elle_ching 18-7-12 11:30 個人分類: 健康養生 78 沒有評論; 由於身邊好多親朋戚友都有關節同痛風的問題，所以父母都好關注呢方面的問題。因為現代人日常飲食失衡，造成尿酸過多，係關節問題同痛風的成因之一。當蛋白質及含高嘌呤的食物攝取過量時，會增加尿酸於體內的形成。尿酸於體內積存過多，而排泄量很少的時候，便會增加血液中尿酸成份，使血液中的尿酸值升高，導致 ...

分享 (夏日推介)清熱美肌，排毒瘦身，都市漢方苦瓜: elle_ching 18-6-27 13:37 個人分類: 健康養生 81 沒有評論; 我本人好鍾意食甜野、煎炸野、酸辣野，即係唔健康的野就最鍾意食，健康的蔬菜水果就一向好少食，所以我自己都知，自己的飲食習慣的確好唔健康。有時候覺得自己個排好燥下，例如便便唔順暢、面上生粒粒、嘴入面生痱滋的時候，通常都會飲下涼茶就算。但近排身體檢查的時候，醫生話我有輕微血糖偏高，可能同我日常高糖份高脂 ...

分享工作湊仔壓力大，日日腸胃KEEP住痛，都市漢方胃樂幫到你: elle_ching 18-5-21 12:31 個人分類: 健康養生 55 沒有評論; 我自小就有腸胃問題，好容易就會有胃痛，所以飲食方面要好小心，因為腸胃好敏感，所以容易造成胃部不適的食物，我都一概唔可以食，例如太難消化的食物，太硬的食物、生的海鮮、雪糕等等~ 出黎做野之後，腸胃問題就更加嚴重，因為工作時間長及壓力大，加上外出進餐時間急促，令胃部不適問題加劇，更影響工作能力。特 ...

分享防脫髮，促進頭髮生長，都市漢方製首烏: elle_ching 18-5-21 12:20 個人分類: 頭髮保養 61 沒有評論; 我本身都係尋於少頭髮一族，頭髮比較偏幼同薄，髮質又軟，所以一向都好羨慕一D髮質厚既人。由於一向都無咩脫髮問題，所以都無特別關注頭髮健康同護理既問題，但自從生完BB之後，問題真係一發不可收拾......! 生完BB之後，坐月既時候已經留意到有脫髮問題，脫髮的份量一日比一日嚴重，每次洗頭的時候，D頭髮甩到成對手都 ...

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