將心比心 感同身受 與孩子一起學習 培養同理心的簡單體驗 - 荔枝媽媽的日誌 - Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區

將心比心 感同身受 與孩子一起學習 培養同理心的簡單體驗

已有 64 次閱讀 18-3-24 17:45 |個人分類:生活點滴|關鍵詞:培養同理心


在遊戲治療當中,治療師做評估嘅時候最重要係可以嘗試企係對方的立場,多方面思考想出小朋友行為的原因,治療師可以有機會去瞭解兒童嘅反應、感受及想法,同理同理係好重要,而孖媽每次係治療過程中,都會視之為同你心,由小朋友的角度出發,陪小朋友一齊發展可信賴嘅治療關係,當小朋友感到我對佢嘅明白、接納,無形係幫助緊佢地可以重新探索自己,解開心結,以致能健康的成長與發展。


回到平日小朋友成長過程中,孖媽亦絕對相信愈有同理心嘅孩子,愈懂得幫助其他人,定能具備較好的社會適應能力及人際關係,無論係學校、係社會、甚至將大長大係職場,都會有比較好嘅表現,同理心一般都唔係天生養成,而係要靠後天慢慢練習。



平日我們都會盡力培養孩子換位思考,站在對方嘅立場,體諒他人、雖然孖寶仲係好細過,未必可以完全理解當中全部意思,但我相信每天一點一滴慢慢培養起來都係好重要的。


每個人天生出來就已經有理解別人嘅能力。最簡單嘅例子就係,當BB聽到其他BB 喊個陣,佢自己都會開始喊。之前外國有研究發現,個D會跟著喊嘅BB,第時長大之後都偏向會有比較大嘅同理心。甚至有兒童行為學實驗發現,14個月大嘅BB就會嘗試主動幫助成人拎物品。


同理心同智能和體能唔同,同理心嘅發展係須要透過學習嘅。而且係需要孩子去設身處地,企係對方嘅立場去體會別人嘅心情,當中亦要包括成年人加以解釋,咁樣同理心嘅陪養先可以全面發展。


同理心,絕對係人際關係嘅重要基礎,以下簡單幾項小分享大家都可以一起培養小朋友嘅同理心呀;



父母以身作則,自然會成為孩子嘅榜樣

父母係孩子成長嘅榜樣。大家都有聽過「言教不如身教」,由父母親身示範一定來得有效。無可否認以家好多父母都因為工作繁重,返都屋企都逼於無奈做「低頭族」,大部分時間都要用手機,往往會忽略親子間嘅親密互動時間,當孩子需要父母關心卻受到忽略,某種程度上會造成情緒上嘅起伏與不安。當孩子情緒處於不穩定狀態,心情差,就愈會將專注力放係自己身上,變咗所有野只係諗到自己,忽視咗身邊嘅其他人同事物。

另外,2-5歲係培養小朋友同理心嘅黃金時期,所以多d比小朋友同其他同齡嘅小朋友接觸,係大家嘅哭鬧同歡笑當中,孩子自然會明白每人都有自己嘅愛好和喜怒哀樂。


引導孩子認識情緒

要小朋友識得體諒別人嘅感受之前,首先要令佢地認識不同情感。小朋友亦都要明白人係會有負面嘅情感,同正面嘅情感;所以唔需要害怕去指出小朋友有唔體貼嘅行為。父母可以溫柔又冷靜咁對小朋友講:「你剛剛講野嘅語氣好兇,媽媽好唔開心,好驚喔!」清楚咁令小朋友明白佢嘅行為會帶比別人唔同嘅感受。當然,我們亦可以運用一d小遊戲黎幫助小朋友更熟識情緒嘅表達。就好似一d圖書,繪本,比機會小朋友去估下圖片上人物是到底係生氣、快樂、定係難過。



鼓勵小孩說出他們的感受

可能小朋友仲未識哂每個情感背後嘅原因,但係如果當小朋友想講出心裡嘅感受時,父母就請你們要認真地聽小朋友講,比佢地知道我們係好在乎他們嘅感受。

而如果小孩仲係好細未識得講哂出來,父母可以鼓勵他們試下用情緒卡,point out 佢地當下嘅感覺。父母如果日常有同小朋友講出自己嘅感覺當然都係有幫助啦,令佢地了解自己嘅行為會為別人帶來什麼影響。同時亦可以令小朋友明白成年人都一樣會有情緒,有感覺;如何去應對負面情緒絕對係小朋友必須學習嘅課程。父母只要經常都同小朋友溝通、表達情緒,自自然然,小朋友都會懂得分辨各種感覺,進而理解其他人嘅情緒行為。我們亦可以透過角色扮演嘅遊戲,比機會小朋友學習企係對方嘅立場思考,表達感受。



比機會小朋友多d接觸人群

照顧者可以比小朋友多d接觸人群有所互動,係日常生活中慢慢累積同理嘅經驗,even連平日我地帶小朋友去公園玩,其實都係做就緊機會比小朋友觀察到其他小朋友的難過同快樂,我地可以幫小朋友試下一齊描述感覺,e.g.:「我諗個位小朋友玩0到slide佢可能會好唔開心啦~」

藉由日常生活中嘅經驗,引導孩子同理其他人嘅情緒,如此一來,當孩子日後遇到類似狀況,就能運用過往嘅經驗,進而發展出同理行為。


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感動流淚

清新流暢

到此一遊


豈有此理

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