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星加坡過境馬來西亞填表一問 親子旅遊 1 5 天前
  上網填 但過關時無人check過
你們仔女學校幾多號開始放復活節假? 自由講場 44 24-3-20 11:29
  23/3-8/4
小基數減肥好難 自由講場 127 24-3-20 19:10
  係咪我? 我體脂22-23% 想減到20
小基數減肥好難 自由講場 127 24-3-20 19:10
  咁你咁多年黎都無再食返正常份量既carbs?
小基數減肥好難 自由講場 127 24-3-20 19:10
  覺得少2kg著衫好睇d 但減左幾個月都減唔到
小基數減肥好難 自由講場 127 24-3-20 19:10
  但一食返carbs會唔會反彈得好勁?
小基數減肥好難 自由講場 127 24-3-20 19:10
  仲有1份奶(一杯脫脂奶)同2份水果(1條蕉) 不過我細粒 我個基礎代謝率都係得~1000kcal ...
小基數減肥好難 自由講場 127 24-3-20 19:10
  我都懷疑過 所以都好想知到底6C3P會唔會太少 不過我又夠飽 無捱餓
小基數減肥好難 自由講場 127 24-3-20 19:10
  我無跟營養師呀 但睇好多營養師ig,所以都大約知點計 6穀3肉應該已經少到爆 唉,可能真係要join黎睇下問題到 ...
去日本有咩護膚品推介要買? 自由講場 82 24-3-17 20:50
  cle de peau
小基數減肥好難 自由講場 127 24-3-20 19:10
  無 穀主要係蕃薯 蛋白質係烚蛋 全部食既野都係睇營養師ig食得既野 清到咁都落唔到磅 ...
小基數減肥好難 自由講場 127 24-3-20 19:10
  唔係 30幾fat rate一定全身都有好多肉
小基數減肥好難 自由講場 127 24-3-20 19:10
  即係本身唔係好重
小基數減肥好難 自由講場 127 24-3-20 19:10
  係 所以我一直唔buy介哂carbs 我一日大約食6份穀,3份肉 再加一星期運動5日,每次40mins cardio加小小weig ...
小基數減肥好難 自由講場 127 24-3-20 19:10
 
小基數減肥好難 自由講場 127 24-3-20 19:10
  有呀 92.x
小基數減肥好難 自由講場 127 24-3-20 19:10
  減一個月(大約6lbs)+keep 1個月大約4000 邊間就唔講啦 我諗間間差唔多
小基數減肥好難 自由講場 127 24-3-20 19:10
  好明白你 同frd/屋企人講減肥實比人反白眼 而家反而唔敢食太少,驚新陳代謝再慢d 又開始日日飲好多水(我以前 ...
小基數減肥好難 自由講場 127 24-3-20 19:10
  我都覺 其實我上去consult左一次 佢話可以join 1個月減+1個月keep 我覺得join左可以學到佢地套方法 以後自 ...
想請教,小朋友外出食飯睇手機問題 自由講場 71 24-3-14 11:24
  會執定d填色呀畫畫個d去 但如果餐飯係食超過2個鐘,食好哂無野做我會比佢睇電話 ...