按摩是一種幫助自己找到身理和心理愉快的方式。您可能會非常驚訝的發現，原來按摩和擁抱這種過去從不被視為性愛的方法，竟然令您感覺相當"性"福。您和先生彼此按摩時，可以放鬆心情建立彼此親密的感覺。以溫柔的擁抱、撫摸，或利用一些按摩油，自頭至腳輕輕的按摩。
按摩準備挑選一個不受外界干擾的時間（把電話線暫時拔掉），事先將臥室準備妥善，溫暖而舒適。如果床褥過軟，不妨在下面鋪一層床墊或棉被，上面再覆蓋一條乾淨的床單，必要時將燈光調暗，播放些輕音樂以營造令人陶醉的氣氛。
對孕婦的好處感性的按摩本身可以是一種令人愉悅的性生活，也可以是前戲的一部分。
妊
娠期間如果因醫療因素或不舒服，不想進行性交時，感性的按摩可以是另一種與先生保持親密關係，及享受另一種性生活愉悅的方法。如果您們能盡可能保持性感，
則按摩後再彼此自慰，一樣能達到高潮，而不需要性交。另外，如果夫妻間仍有性交慾望的話，不妨把感性、充滿愛意的按摩當做是最佳的前戲。
對胎兒的好處您的胎兒對於按摩與愛撫所得到的喜悅亦有所回應，同時還能與您一起分享按摩所帶來的下列好處。
自妊娠第5個月開始，胎兒對於腹部的撫摸均有反應，她會覺得非常安穩舒服。
在妊娠期間學著和配偶互相按摩或自己按摩，可以在寶寶出世後，以安撫的方式讓寶寶更有安全感。
在寶寶出世後繼續按摩，寶寶也會對這種按摩感到熟悉且舒服。
潤滑皮膚
最
好使用適當的按摩油或按摩乳液，因為一般護膚乳液或護手膏很容易被皮膚吸收，而不易產生潤滑的作用，按摩油則可在皮膚表面形成一層薄膜。使用前，按摩油
（將瓶子置於溫水碗中）及手部應先保持溫暖，同時指甲應修短修平。塗搽按摩油時先將按摩油倒在手中，再均勻的塗在太太的身上，這樣才不會油膩膩的且浪費按
摩油，使按摩效果大打折扣。
親密的觸摸
稍
微在指尖上塗點兒按摩油，然後彼此沿著對方的唇邊、頰邊、下巴、耳際和頸部按摩。以足量的按摩油利用手指和手掌按摩乳房，胸部、體側和腹部，再滑過肩膀順
著手臂而下。緊緊的沿著大腿內側上行按摩，再慢慢以指尖施以最輕的力量按摩回原位。在按摩乳房的時候宜小心，因為乳房的組織相當柔軟。
肩膀和背部按摩
讓頸背和肩膀肌肉先後分別置於雙手手掌下，以拇指與手指間搓揉按摩，然後再以掌底按摩下背部。注意以緩慢且感性的節奏按摩，且母體應以枕頭或靠墊舒服的支持著。
腹部按摩
擁抱著太太讓她輕靠在您的懷裏，而後以指尖在她復部上輕撫。
足部按摩
以手掌底由上向下按摩足底，但應避開足踝及足跟部，因為可能會造成子宮收縮。
腳趾按摩
以一手扯住足弧朝上，慢慢抓住每根腳趾頭，朝前後彎曲移動。 |
