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手機上的護眼模式,你了解多少?

已有 9 次閱讀 19-3-14 11:05

手機的飛速發展,逐漸在人們的生活中占據了較為重要位置,生活中的很多事情都需要借助手機來完成,以至於人們離開手機便無法正常生活。特別是一些年輕人,一天中的大多數時間都是與手機度過的,可見手機對人們的重要性。然而手機在給人們帶來便利和歡樂的同時,副作用也悄然而至。

 

  近年來,由於手機、電腦等帶電子屏幕產品的普及,我國青少年的近視率居高不下、不斷攀升,近視低齡化、重度化日益嚴重,成為家長和有關部門十分關心的問題。

 

  手機的快速普及也使較多中老年人逐漸加入到“低頭族”的行列中,而這類人群由於年齡的增長,機體新陳代謝降低,需要更多的營養物質才能滿足日常用眼所需,若頻繁使用手機,無疑是雪上加霜,更易容易起幹眼症、視疲勞、急性青光眼等眼科疾病。

 

  為了解決人們因使用電子產品而損害視力的困擾,不少電子產品的商家推出了保護眼睛的模式來減緩視力受損,這讓不少“低頭族”找到了可以長時間玩手機的借口,然而護眼模式對視力保護真的有效嗎?相信很多人都對這個問題比較關心,是否有用還要從護眼模式的原理說起。

 

  護眼模式采用什麽原理?

 

  在電子屏幕的光線中,藍光對眼睛的傷害較大,其波長接近紫外線,如果眼睛長時間接觸,會對視網膜造成不可逆地損傷。很多電子產品商家推出的所謂“護眼模式”,僅是改變了色溫,增加了電子屏幕的黃色調,即用軟件的算法來減少藍光的出現,從而使電子屏幕色調中的紅、綠光能夠更多的融合,最終形成讓眼睛較為舒適的黃光。

 

  護眼模式真的能保護視力嗎?

 

  通過調整電子屏幕的色溫,增加其黃色調,並不能徹底消除藍光,大部分電子產品的護眼模式隻能屏蔽約30%的藍光,如用眼習慣,用眼距離,環境光照強度等其它因素不改變,即使用戶開啟了護眼模式的功能,也不能真正起到保護視力的作用。

 

  常用電子產品如何保護視力呢?

 

  ☑合理的規劃使用電子產品的時間,正確認識護眼模式的作用。不要在光線過暗的地方使用電子產品,如果必須使用的話,可以開一盞燈或到光線較亮的地方。

 

  ☑養成良好用眼習慣。近距離專注用眼時,每隔45~50分鍾就要休息10~15分鍾,休息時盡量遠眺或適度按摩一下眼睛。另外,多參加一些戶外活動,有助於促進眼部血液循環,可以幫助放鬆眼部神經,對保護視力的作用較大。

 

  ☑到正規的眼科醫院定期進行雙眼視功能檢查,並建立屈光檔案。這樣可以對近視等眼科疾病起到“防患於未然”的作用。有了這份檔案,與醫生更容易溝通,醫生也能對近視等眼病的防治及時指導。


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