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在「嚇」與「騙」中成長
每個寶寶都有資格贏在起跑線，媽媽給孩子最低風險最健康的母乳，孩子健康才能跑漫長的人生馬拉松。可惜，我們每天受到各種媒體的荼毒，商人籍著嚇人及騙人的信息，歪曲我們的價值觀。囡囡還未生出來的時侯，我都擔心廣告上的事情都發生在她身上，不過．．．
樂
l 有健康：原來吃母乳的孩子生病機會較低，沒有發生廣告上常說的炎症。即使我感冒，或者因為媽媽奶有抗體，孩子反而無事。即使看過醫生，在很少使用退燒藥或抗生素下自行痊癒。現在的囡囡喜歡玩角色扮演, 她不懂扮醫生, 因為很少看醫生沒有概念, 除非看如無記的 “On call 36小時”般的節目；
l 有便便：即使六個月後加入固體食物，多月來便便一直好靚，不用上網同人share；
l 沒有食物敏感：去BB展，有一個爸爸問某奶粉商是否有防敏感的1號奶粉。 問者如熱鍋中的螞蟻，答者輕輕聲說沒有，並偷偷摸摸在攤位隱蔽處拿出1號奶粉予其他顧客。我很想告訴那位心痛的父親，世衞禁止商人主動推銷六個月以下嬰兒的母乳代用品，想BB少敏感應讓他吃母乳；
l 沒有偏食的煩惱：或者因為我這個媽媽沒有偏食，幾乎甚麼都吃，所以奶奶都有不同的味道，孩子轉食固體後都沒有偏食的習慣。說穿了，偏食問題主要發生在多吃配方奶的孩子，因為味覺只受千篇一律的配方奶味沖擊，變得挑食；
l 體重正常: 由6個月內的10% percentile，到一歲半50% percentile，追回體重，母乳多吃不會肥；
l 有尊嚴：不用跟水貨客搶購本地奶粉，也不用擔心日本幅射污染奶粉；
l 孩子很喜歡媽媽：只要有好的分工，人奶媽的BB不至於太痴身；
l 孩子智力正常：囡囡精靈度不比配方奶廣告中的童星遜色。
苦
除了在第一部提過的苦，我經歷過．．．
l 睡眠不足：半夜餵奶，體力透支，渾渾噩噩，差一點不知道自己是誰；
l 腰骨痛：首幾個月孩子一天多餐，每次都要坐著餵半小時，坐姿不正少運動，腰骨不舒服；
l 罪疚感：在首三個月因不懂用工具儲奶，睡前讓孩子吃奶粉，未能履行100%全人奶，有點內疚；
l 胸痛乳塞：吃了忌廉多的甜品後乳管閉塞，半夜發冷，牙齒格格作響，綣縮在被窩中不能自控，胸痛要數天後才舒緩。
成功餵哺母乳的“窮媽媽”九招
信念創造奇蹟，知識改變命運。
1. 信念：要知道除了飢荒地區的媽媽不夠奶外，一般媽媽都有足夠的奶給孩子，因為女人天生有兩個乳房，而通常一次只生一個孩子。造物主連備用的都給了你，我們還敢膽說不夠嗎？自己都是吃母乳大的，平生第一次睡在醫院床上便是入院生BB，健康的身體不是每個母親希望孩子擁有嗎？
2. 知識：找資料求真相。除了短期效益，也要考慮長期的影響。當你知道真相，便懂得選擇。有調查說香港成功餵哺母乳的媽媽，除了是新移民考慮經濟外，就是學歷水平較高的母親。
3. 丈夫及家人支持: 得到家人體諒，分擔家務。我的情況是連陪月及外傭都沒有請，全由丈夫、我的母親與我共同分擔，好一個有血有肉有淚的團隊！
4. 善用政府資源: 健康院的母乳指導服務專業，不論是自然抱法、欖球式還是側臥式，都學習一下，找尋適合自己及孩子的餵哺姿勢，以吸吮乳暈而非乳頭為指標。另一方面，衞生署出版的「共享育兒樂」就像一本新手媽媽的天書，一步一步帶我向前走，釋除我的疑慮，在健康院可免費索取及在各大書室有售。相比坊間育兒書及私家醫生的資訊，政府機構較少利益衝突，可信性更高；
5. 首六個月是關鍵期：那是因為孩子首六個月的主糧是奶，他吃甚麼便是甚麼。只要熬過首六個月，便可放心引入固體食物。只要處理好產假後至首6個月之間的最困難時期，已完成最基本的母乳工程，母親便慢慢輕省過來，之後要餵到兩歲便容易得多了；
6. 多埋身餵：這是奶多奶少的關鍵，泵奶奶量一定不及埋身餵多，而且有器皿污染如塑化劑的風險。因為我是在職媽媽，我只在上班時泵奶，其他一律埋身餵；
7. 多奶的生活習慣：多飲水 (包括湯水)，吃易消化的食物，盡量讓自己睡眠充足。壓力的確對奶量有影響，所以要儘量保持心境開朗；
8. 工具：護士說最好用手擠奶，如果你跟我一樣未能掌握好，就要買雙杯電泵，對上班、外出及戒夜奶十分有用；
9. 計劃流程：上班、上街及去旅行儲奶及餵奶的仔細步驟，計劃清楚減少亂子，成功在望。
結論
獻上忠言後，願各位(準)媽媽權衡得失，作明智的抉擇。終有一天，你的孩子會因你的抉擇感謝你，共勉。
有用連結
衞生署家庭健康服務 www.fhs.gov.hk/cindex.html
香港母乳育嬰協會 www.breastfeeding.org.hk
國際母乳會──香港 www.lllhk.org
