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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 母乳餵哺› 回奶

母乳餵哺今日: 1|主題: 85693

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回奶 [複製鏈接]

Michelmcy

公爵府

積分: 27370

認識瑞士牛牛第一回熱血勳章好媽媽勳章畀面勳章

1^#

發表於 04-5-6 16:07 |只看該作者

回奶

我現在餵緊人奶, 想請問有邊d食物食咗會回奶架? 我淨係知道有豬膶水, 豆豉. 昨日睇過一個topic, 至知道韮菜都唔食得.仲有冇呢?

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mattiemama

大宅

積分: 2788

2^#

發表於 04-5-6 16:27 |只看該作者

Re: 回奶

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我有兩個小寶貝!

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mattiemama

大宅

積分: 2788

3^#

發表於 04-5-6 16:29 |只看該作者

Re: 回奶

仲有乳鴒呀... 除左豬膶, 好似係內臟都唔得架 (請其他媽媽指正!!!)

我都係昨日睇到阿Glad話先知韮菜都唔食得...Glad, 順便一問, 唔知韮菜花又得唔得呢? 謝謝

我有兩個小寶貝!

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happynice

複式洋房

積分: 209

4^#

發表於 04-5-6 16:35 |只看該作者

Re: 回奶

產後坐月子宜忌食品一覽表

1. 適時蔬菜:

紅菜:補血養陰
芥藍:養血散寒
菠菜:養陰燥熱，斂陰補血
油菜:行瘀散血、溫經散寒
高麗菜:補腎壯骨、健胃通絡
萵苣:通血脈、利五臟、通乳、利尿

2. 忌食蔬菜:
性寒、有礙器官功能與恢復
豆芽:苦瓜、冬瓜、生菜、泡白菜、醃蘿蔔、空心菜

3. 適食水果:
木瓜:生津、潤便
櫻桃:補氣、怯風寒
榴:補氣血、怯寒
山查:健胃消食、活血化瘀
桃子:補氣生津、活血消積
葡萄:補氣血、強筋骨、利尿
蘋果:健脾益胃、生津、潤燥補血

4. 忌食水果:
性寒:有礙婦科器官恢復
西瓜:蕃茄、柳丁、水梨、椰子、香瓜

5. 發奶食物:豬蹄、花生、鯉魚、蝦、螃蟹、鮑魚、雞肉

6. 退奶食物:麥芽、韭菜、人參

from:
http://page.babydj.com/moon/moon_02/moon_02-4.htm

點評

JC777

發表於 19-3-1 17:34

CrystalTse129

發表於 14-11-27 16:13

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happynice

複式洋房

積分: 209

5^#

發表於 04-5-6 16:41 |只看該作者

Re: 回奶

[size=medium]發奶的食物

乳鴿都是退奶.

私人傳訊回覆引用

wawamama

大宅

積分: 2807

6^#

發表於 04-5-7 19:24 |只看該作者

Re: 回奶

我食左幾次乳鴿都照有奶喎。

咦，乜鮑魚發奶咩，咁要食多d囉!!!

最緊要記得多飲湯水。

laughin' to keep from cryin'

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Glad

版主

積分: 16317

好媽媽勳章醒目開學勳章

7^#

發表於 04-5-8 19:38 |只看該作者

Re: 回奶

每個人的體質不同, 對食物的反應也不同.
我在醫院產後, 資深的護士只提及以下的食物是退奶的:
豆豉(包括淡豆豉和煮食用的) / 乳鴿 / 麥芽 / 豬肝,
所以, 我就是沒有吃, 乳鴿試過淺嘗1/16隻.
韭菜就當飯吃的日子, 我的奶量是要拼勁去吃增奶的食物, 不斷給寶寶吸吮, 他要吃就是直接餵哺, 那段全職媽媽的日子, 令我不致因不斷進食退奶的韭菜, 而引致不夠奶予兒子.

當知道韭菜是退奶食物後, 我就不吃了, 同時增奶食物也不需要, 都可以夠兒子吃.

我的經歷, 教我深信心情和寶寶直接餵哺時間是最為影響奶量的關鍵. 因為我處於不夠奶的時候, 我沒有想過自己吃錯食物, 只有更積極地直接給兒子吃, 只有正面去想, 就吃增奶食物去追奶. 韭菜縱然令我退奶, 但我的努力和積極都平衡了它的負面影響!

我是如何狂吃-------------
一天三餐可以是韭菜餃子;
兩餐必有韭菜/韭菜花/韭黃炒蛋或肉片, 又或者清灼
談不上天天如是, 但可以說一星期有4-5天.

試問那會沒影響呢?

我建議大家, 有說是退奶的食物, 我們可以不吃又或者是淺嘗也不妨.

別像我濫吃單一食物!

順祝大家母親節快樂!