naqua 發表於 13-6-3 19:05 
見到好多jm話work...我都想試下...但上網見到個menu都唔係好明...
DAY 1 - Fruit Day
不要三天打鱼，两天晒网，要持之以恒，细水长流。
肥胖外因由饮食过量、运动过少等造成
減肥 條件 = output > input + 時間.
運動 +++ > calorie --- (均衝飲食) = 有效減肥.
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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