生酮飲食是否真的可以到減肥？

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有無JM親身試過真係減到，有無反彈?或者其他問題發生？

24-1-15 13:46 - bobomia - 自由講場

Mo姐生酮麵包

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所有材料及步驟都跟足，做了多次都是出爐後開始大幅度回縮，請教各位高手有沒有解決方法？謝謝

23-10-6 23:10 - Lofty - 烹飪搵食

原來生酮飲食會便秘？

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生酮咗3個月，體重下降咗12 lbs，進度都算ok，但而家出現咗另一個問題：自從轉咗生酮飲食之後，排便嘅頻率下降咗，最快都起碼2日，慢則3-4日先會痾，未生酮前1日去1次，覺得係生酮令到便秘…各位師兄師姐有冇遇到呢 ...

23-7-20 14:54 - keithkk222 - 自由講場

168定生酮好？

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天氣開始熱，想減肥，諗緊168定生酮好，大家覺得邊個方法有效d？同埋收工都想係屋企做下運動，可以做d乜

23-6-5 12:30 - woodyboy - 自由講場

呢幾日要出街食飯,又想生酮飲食,如果出街有咩方便又平選擇

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出街買野食生酮飲食 , 食咩又方便又平

23-2-7 17:32 - Yeung456 - 自由講場

生酮咖啡

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市面上出售的即冲生酮咖啡，有冇朋友每天飲而達到瘦身效果？ 飲左是否skip一餐正餐，然後再行低碳飲食便可減磅？ 可有成功例子分享嗎？ 謝謝大家 ...

22-10-11 22:14 - 可愛教主2 - 自由講場

生酮飲食生銅疹

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生好多，已經退咗，留低大片黑色素沉澱，幾時先可以退？

22-5-29 11:29 - szeyee1999 - 自由講場

生酮飲食法致通波仔

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https://youtu.be/Cpvel7Cc9TA 小心！

22-5-3 23:43 - bobomia - 自由講場

有冇生酮飲食既餐單推介？

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如題

22-3-14 16:36 - 靚靚老婆 - 自由講場

欣宜靠生酮飲食法3個月減20磅

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Joyce於2020年4月已展開生酮飲食習慣，去年1月於香港開電視節目《30分鐘大放餸》做嘉賓時，已進行長達9個月，透過戒澱粉質和糖份，不減食量下瘦了一個碼。當時未算嚴格執行，坦言不時有Cheat Day，與好友大肆吃一餐 ...

22-3-14 14:44 - 大聲公 - 自由講場

【生酮飲食】邊隻牛油牌子好？

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開始咗生酮飲食一個月，減得都ok，近排想試下防彈咖啡，屋企有即沖咖啡，但想問邊隻牛油牌子撈落咖啡到最好？

21-9-29 14:47 - 美靈寶寶 - 回收文章

生酮飲食

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請問大家有生銅飲食？真係咁有效? 可以分享一下,究竟係要點樣食法？謝謝。

21-9-23 15:21 - Baby.him - 自由講場

生酮體試紙條

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生酮體試紙條x 5樽， 每樽25條 (2022年7月底到期) $50

21-8-10 20:26 - baby_shan - 二手市場

生酮飲食 vs 新冠病毒

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我自己一直是生酮飲食的支持者, 最近朋友轉發了一個研究報告, 有一些數據支持生酮飲食對於減輕新冠病毒的感染症狀, 同時有效減低死亡率, 有興趣的JM不妨一看 : https://www.163.com/dy/article/G4TGRASK05389944.ht ...

21-7-20 13:46 - jolps - 自由講場

有冇人進行生酮減肥，可以分享吓、謝謝

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剛剛開始會唔會頭暈？會食d咩？同有咩要注意？謝謝

21-1-30 05:11 - winnie499 - 美容扮靚

生酮飲食減肥餐單分享

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生酮飲食有效嗎? 想試下, 有冇JM可比意見或分享, 感謝

21-4-28 12:58 - mmcoheng - 美容扮靚

有無JM可以分享生酮麵包做法?

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21-6-4 09:20 - ilovebb2019 - 烹飪搵食

生酮食物 比 糖尿病人吃

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無意中喺網見到有生酮雞胸肉鬆、生酮果仁早餐、生酮蛋黃醬… 睇下成分, 係冇加糖 我諗其實係咪都適合有糖尿病嘅人食呢？ 一般喺市面上買到嘅肉鬆、穀物早餐、沙律醬, 都係好多糖, 唔適合有糖尿病人吃 ...

21-5-29 17:15 - ocarebear - 自由講場

生酮飲食又幾work

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食左2個禮拜，冇左10磅 鍾意食咩都可，只係戒澱粉質 輕鬆落磅 希望無咁快到平台期，可繼續瘦落去

20-7-15 19:24 - uniqueme - 自由講場

低碳飲食是否等於生酮

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低碳高脂飲食（low carb) 係咪即係生酮（keto)?

21-5-16 13:54 - zxzx - 自由講場

生酮無添加豬油辣椒油

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無添加豬油辣椒油 酮友恩物 💰$40 ❌ 無防腐劑 ❌ 無味精 ❌ 無糖 ❌ 無麩質 成份：辣椒，鹽，蒜，豬油 試食後評語 香味濃郁，鐘意食有渣嘅就啱晒，有啲nuts嘅味道，但相信應該係蒜味。辣度唔係勁辣， ...

21-5-12 00:22 - WinnieY001 - 二手市場

而家好多明星/kol 都行生酮飲食減肥

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之前係bk都見過有jm post關於生酮飲食 見欣宜都係有生酮飲食

21-3-3 10:59 - vivian520 - 自由講場

有冇人行緊生酮飲食?

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覺得身體有咩變化?係咪減到肥?

21-4-26 12:22 - supernova - 自由講場

生酮飲食

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有無生酮飲食減肥之友❓ 一齊傾下減脂進度

21-4-13 00:52 - 11606 - 美容扮靚

生酮出酮疹

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我想問有無人試過生酮出酮疹？ 生酮第五個星期...呢幾日出酮疹...唔知點算？係咪要退酮先會好返？

21-4-16 17:31 - swsws - 美容扮靚

斷食，生酮飲食

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https://youtu.be/ey6NBYMKqjE 介紹什麼是生酮飲食

21-1-12 19:21 - raylife - 醫護健康

生酮減肥

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我老公生酮咗一段時間，我發覺佢體味唔同咗，好臭好難聞，但又唔好意思同佢講，打激佢！ 但我好難受，真係好難聞！ 我感覺係體内嘅味，係呼氣都覺得臭 ...

20-8-25 23:56 - datejust - 自由講場

有冇人跟生酮飲食？

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或低碳間歇斷食？有用嗎？

21-1-9 01:24 - Pink_Cake - 自由講場

美國生酮無醣健康天然蛋黃醬

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市面上既蛋黃醬會加咗好多糖同添加劑,用佢嚟代替市面上既蛋黃醬都會更健康呀 屯門面交，70 蚊一樽 ❣️Keto-friendly 生酮適合 ❣️Diabetic-friendly 糖尿病患者 ...

20-12-1 01:41 - joeyjoeywong - 二手市場

有冇jm行緊生酮飲食？

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如題，傾吓

20-6-21 23:17 - LittleDice - 美容扮靚