但凡在父母親的聚會，都離不開這個話題，就是「我的孩子要早點睡」。相信這個會是所有父母的心願，一來因為孩子早睡對他們身體有無數的益處，另外，就因為父母能重獲自由時間，在這些考慮的大前題下，自然希望能盡早讓孩子早早入睡。
不過，有時可能因為父母自己的不忍心，因此，就造成恨錯難返的局面。雙職父母日間工作繁忙，早上能見到寶寶的機會甚少，以至放工回家都希望能賺取多點大家相處的時間，可惜的是如不用加班已需感恩的情況下，父母能在晚飯前回家都可能是奢侈，更遑論能在孩子睡前回家，當他們仍未見到父母的那一剎，雙方也在等，一等再等便到夜深。不過，若家庭崗位許可的話，家中留守一位照顧者，也就不是已解決了一半的困難？！
之後，到他們入讀幼兒園，繁忙兒童在現今的學前教育體系下，他們能九時上床相信都有一定難度。不要忘記各位父母那金句名言「贏在起跑線」，一眾幼兒日以繼夜、夜以繼日地溫習，重覆又重覆每天的培訓，如斯壓力，何來睡得安穩，再加上繁重的課業，他們真是少一刻的休息也難以吸收；睡眠時間減低，也就等如學習能力也隨之而減低。不過，父母們總會為了一句「都無辦法，別人做，我不去做也就蝕了」，最後就真的「蝕」了。
又曾經見過有研究指不同年齡的學童，應有不同的睡眠時數。量歸量，但質素就缺乏了提示。有孩子一天睡過十二小時，但學習還是散慢，更有的難以專心，可曾有懷疑過你的孩子可能就是過度活躍份子？！其實，睡眠環境也後講究，要是有特定的睡衣為其中，清潔和空氣流通的環境也要考慮，還有重點在睡前的活動，究竟是看了半小時電腦，完成了一小時的補習，還是吃飽就抱頭入睡等等，最理想就是睡前要他們自行換穿睡衣，自行身清潔一番，別等到累才休息，而是每日定時入上床，還可放一些輕音樂，可能在起初他們未建立習慣，久而久之就會定時入睡。又或者，有個別日子他們都會輾轉反側，但切記不要打罵，就只是陪同他們一會，那他們自然能做到你心目中那位可愛的睡寶寶。情緒和學習能力也就隨之而來。
還是不太相信！？不要緊，反正你做法如何，你的孩子也就必如何！
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