當你要照顧一名新生嬰兒，要出外買一點東西，都不是一件容易的事，更別說要定時上什麼課堂了。
不過，上課可以是個很好的機會，和你的小寶貝親近一下；也是一個好方法，給你的孩子學習社交及學習新技巧。
同時，媽媽們和其他家長交流，也可以對育兒各方面有所幫助，隨時讓你和其他媽媽建立長久的友誼。
以下是五個最刺激和有趣的課程：
嬰兒按摩
健康的嬰兒誕生後，助產士做的第一件事，是確保孩子和媽媽有肌膚接觸。談到安慰不安的嬰兒，媽媽愛的接觸，就是最好的方法。
嬰兒按摩帶來不少好處，包括幫助嬰兒感到安全、被愛、減輕壓力，以及建立嬰兒的認知及協調能力。
研究發現，溫柔的按摩有助嬰兒睡眠、減輕胃氣、便秘及腸絞痛等。
母嬰瑜伽
母嬰瑜伽可以是個好方法，讓新媽媽慢慢回復健康，同時和嬰兒建立關係。
Yogabellies 創辦人說："懷孕及生產，令身體經歷重大改變。母嬰瑜伽集中於媽媽的三個關注點：背部、腹部肌肉及骨盆。同時，你可以學習呼吸認知及放鬆技巧，這能夠幫助增強體力，讓你和孩子一起時輕鬆一下。"
對嬰兒方面，和嬰兒按摩相近，有助對身體認知和睡眠，也有舒緩、安靜及幫助消化的作用。
音樂課
大部份的母嬰音樂班，都會提供有趣和輕鬆的歌曲，配上簡單的樂器。研究說，九個月大的嬰兒多接觸音樂，可以改善處理音樂及語言節奏的能力，同時給孩子多感官體驗，如眼神、平衡、運動 (跳舞和動作)、語言發展 (唱歌)、手眼協調及活動能力的發展 (搖動樂器)。
游泳
當嬰兒還小，讓他們早接觸水，可以幫助建立孩子的信心，避免怕水。身體由水支持著、嬰兒可以學習平衡。以玩具協助，可以增強協調和活動能力。研究指，游泳的BB會有更好的平衡力，較容易抓拿物件。
游泳同時是個全身運動，可以幫助鍛鍊肌肉—更早讓孩子接觸水，他們可更早學會游泳。
嬰兒手語
如果對於嬰兒大哭，感到茫無頭緒，嬰兒手語可能是個適合的課程。這是口語前的溝通，嬰兒手語讓孩子去表達感受，以簡單手勢說出自己想要什麼。
在嬰兒會說話前，他們可以學習控制手臂及手掌肌肉，讓你更易明白他們想要的，這減輕了嬰兒的挫折感，也令父母更快了解孩子的問題和感受。
Source: Which Mother & Baby Classes You Should Try (And Why)
