中醫認為，女性懷孕時氣血下聚子宮養胎，而隨著胎兒漸長，孕婦體内的氣機升降受阻，脾胃運化功能下降，加上生產後耗傷氣血，宗氣下陷傷脾，使水液脂膏瀦留，身型容易變得臃腫肥胖。
脾胃主肌肉，脾氣虛弱，會導致肌肉鬆弛，失去彈性。另外，產後氣滯血瘀，致子宮氣血運行不暢，子宮收縮減慢。腰部經絡帶脈負責約束經脈和保護胎兒，孕婦經過十月懷胎，腹部肌肉被拉鬆，盤骨關節變大。分娩後，下腹部騰空，內臟失去支撐加劇腹部肌肉下垂，令到產婦產後身仍腹大便便兼肚皮鬆弛。
很多媽媽產後都擔心身材走樣，一般來說，中醫針灸和内服中藥調理身體，可達到健脾祛濕、補氣血和活血化瘀的功用，使惡露瘀血盡快排清並恢復脾胃功能。脾胃功能好轉，有助新陳化謝、延緩衰老、回復子宮功能和肚皮肌肉彈性等。
而近年流行的紮肚，配合祛水腫排毒精油，進行全身穴位推拿，可以疏通經絡，放鬆肌肉，促進氣血的運行，緩解肌肉疲勞和極速修身。本人按臨床經驗認為，紮肚必須多方面配合，包括全身性穴位推拿和內服中藥調理，效果比單純紮肚或局部按摩更為顯著。坊間紮肚服務五花百門，消費者最好看清當中的配套來精挑細選。
順帶一提，要重塑腹部肌肉結構和線條，必須好好把握產後半年的黃金期進行，以收事半功倍之效。另外，坐月亦是改善體質的好時機，現代雖然媽媽身負重任，但都要好好善待自己，始終要有健康的身體，才可以陪伴子女好好成長。
