今天是筋肉寶寶的第五個月，今早我睡到半醒才驚覺他由晚上最後一餐十一點到七點都沒有食奶，他終於做到第一天戒夜奶了。
想到這各位有沒有覺得很奇怪，為何要到五個月才真正戒夜奶？
初時我以為由於自己是全人奶埋身餵哺，所以戒夜奶比較困難，不過問過其他同期媽媽才知道很多寶寶大概在個半月到三個月左右就已經能戒夜奶。其實當時我開始感覺筋肉寶寶的進度似乎慢了點，只不過我是想以最自然方式讓他戒奶，所以結果到了五個月才真正戒奶。
在初生階段每晚餵夜奶的確很難捱，未生前已經沒有很好的睡眠質素，分娩後更要每晚起床幾次餵奶，所以很多媽媽都想盡快讓寶寶戒夜奶，迎來大家舒服的一覺到天光。
根據其他媽媽經驗若果以奶樽進行餵哺的話，要將每晚最後一餐的奶增量及延後至晚上十一至十二點餵奶，而另外把夜奶的份量減少或以水代替亦可有效訓練寶寶戒夜奶，如果是埋身餵哺就要延後餵奶時間及用水代替的方法訓練。
我身邊亦有不少人奶媽媽會把每晚最後一餐以奶粉代替人奶，當然戒奶效果很不錯，完全可以齊齊睡到第二天早上；不過變相自身奶量慢慢減少，甚至開始不足夠寶寶日間食用，結果一天兩餐三餐奶粉加上去。
其實每個家庭的實際情況亦不同，所以各位一定要想好最適合自己及寶寶的戒夜奶方法，迎來每晚的優質睡眠啦！
